我作為這個年齡段的人，很喜歡回答這個問題。
這個問題，其實就是一個怎樣能夠長壽，並且活得幸福的問題。
雖然人們的平均壽命越來越長，可活到70多歲，也算是高壽了。特別是對於男性，真正能再活10多年的，只是一少部分了。單就這一少部分人中，在這最後的10多年活得幸福快樂的，那就更少了。
就我個人而言，如果我能再活10多年，我會在生命和生活質量上去努力做好的。
第一，正確面對生死。
我經常和朋友們講，我們這些老傢伙，只要活到70歲，就夠本了，再多活一天賺一天，多活一年賺一年。我們有賺錢的機遇，這是上天的恩施。哪一天賺不成了，是命該如此，毫無遺憾。比比那些英年早逝，50、60來歲而亡者，豈不是幸運多了。
人世間最公平的事兒，莫過於生死了。不管多麼富有，多麼高貴，都必定和窮人一樣最終到一個地方報到。
上了年紀的人，越是怕死，越不會長壽。整天掐算著自己的年齡，活在提心弔膽之中，沒病也嚇出病來。
看淡生死，順其自然，樂享餘生，才是最好的選擇。
第二、正確面對自己的年齡。
老了，就是老了，得服老，堅決不能和年輕人一樣去爭強好勝。幹體力活必須悠著點兒，以前一天幹完的活，要幾天幹完，幹不動的活，決不勉強幹。
吃東西也要特別注意，不好消化的食物儘量不吃。前些時候，我就因為在別人的極力勸說下吃了兩個小月餅，嚴重地傷了胃，落下了毛病，也給我留下了深深地教訓。
第三，大碗喝酒已經成為了歷史。
說實話，像我這樣青壯年時期喝酒不要命的人，70多了還走路不畫圈，健健康康地活著，就是萬幸了。
我們這些還愛著酒的老傢伙，在酒桌上千萬得悠著點兒，不能和年輕人比個高低，儘量不和年輕人同席而飲。幾個老朋友聚會，多說話，多喝水，酒只應是點綴而已。
第四，閒事不管，集市少趕。
常言道：閒事少管，走路伸展。不少年輕人還懂得這個道理，何況是我們這些更需要活得輕鬆自在的老年人呢？有些事情，一旦陷入意想不到的糾紛之中，帶來的煩惱是許多老年人難以承受的。
總之，這最後十年的餘生，要坦然面對，活出自己的快樂，活出自己的健康，從而實現生命的最高境界一一哭著來，笑著走，無疾而終。
這個以前有句老話：七十不留宿，八十不留餐。什麼意思呢？也就是說，七十以上活一天算一天，今天好好的，不知道明天怎麼樣。八十以上活一餐算一餐，這餐不知下餐事。
真的不是悲觀，事實就是如此。七十以上老人可以去人家串門，但不要在人家歇宿，防止萬一。當然，去子女家不在此例。八十以上老人去人家，不要在人家吃飯，如果有事才去人家，沒有事就別去了。也是防止萬一。
現在人生活條件好了，懂得養生了。交通環境與醫療條件，不知比以前好了多少倍。私家車，打出租，可以到人家門口，年齡大的少走路，避免了過馬路等等一些不安全因素。相對來說，方便多了，麻煩少了。
潮爺認為，七十歲以上老人，儘量少出遠門，少湊熱鬧。人多的地方少去，如果旅遊，哪怕本地一日遊，最好有家人陪伴，儘量減少意外，儘量減少不必要的麻煩。身體很健康的老人，可以酌情放寬一些。自己的身體自己了解，別人是看不出來的。不要勉強自已，認為自己還年輕。
年齡大的人，飲食起居要有規律，按時起床，就餐。按時睡覺，不輕易打破已經形成的生活習慣。吃，自己清楚，餐餐要吃，不多吃。穿衣，不冷不熱不露就行，不必過分講究衣著。當然，個人儀表還是得要的，別讓人家說你是不愛乾淨，不整潔不講究的老頭子。
子女大了，該放手了。你管不了子女一輩子。心態放平，一切看淡，看破紅塵。你活過了平均壽命，多活的就是賺的，這樣想就對了。就能安度晚年。
我想既然已經上了年紀，就應該安身立命！別幻想著還有鴻鵠將至！還能飛黃騰達！七十歲以上的老人，我覺得應該每天散散步，和鄰居聊聊天，如果是空巢老人，也可以去社區老人活動室坐坐。多動動手，腳。能儘量延遲衰老一天是一天，能多減輕兒女負擔一點算一點，孩子們各個家庭都有他們的負擔，年輕人也不容易。能儘量別麻煩他們就儘量獨立生活，不去麻煩孩子們。老人能做到這些，我相信兒女們也不會討厭你。我自己一個人獨立生活，有退休金有住房，沒和孩子一起生活。兒媳婦再怎麼討厭我，都沒用。我不吃他們不花他們一分錢，自己一個人獨立生活。兒女一年到頭偶爾來看望我一次，有時過節大家去飯店聚一聚，吃個飯。就很好了！自己把身體保養好，小病就要去醫治，別拖到大病去那就麻煩了！儘量多獨立一天是一天。真到了不能動蕩的那一天就去養老院等死罷了，絕不拖累子女。老人自己存夠了養老的錢，又有退休金。不求子女為自己花任何錢，應該子女不會討厭你到哪裡去！我兒媳婦跟我也不親！她總是說跟我沒血緣。我也不管她，自己過自己的日子去！平常絕不麻煩他們。寧可花錢僱人來做家裡需要做的事！這樣他們也沒理由討厭我，過年節我也都包紅包給孫輩，每人都一樣多！所以，兒媳婦女婿都沒什麼意見！各過各的。七十歲了應該更加珍惜活著的日子。該快樂一天是一天，天天保持好心情。沒什麼好爭吵的，跟誰爭吵啊？自己過自己的愜意生活，也經常和舊日朋友煲煲電話粥，有時也一起去近處玩玩公園走走。老人坐公交車免費，要去哪裡都可以！多好呀。國家政府給了我們提供了安逸的晚年生活。我們都應該心懷感激。好好地開心地過每一天！不必懼怕死亡，這是每個人的必經之路！只要身體健康，儘量能不拖累子女，過好自己的生活。我就心滿意足了。這就是我一個七十歲的老人的日常生活寫照。不知朋友們你們是怎麼過的？我們這一代是和共和國同年齡。也是老知青的一代。晚年能有這樣的生活，我個人是很滿足了！謝謝朋友們觀賞，指教。[作揖][作揖][作揖][握手][握手][握手]
我覺得這個問題有點絕對，現在人們的生活條件好了，醫療條件，保證措施都很好，活八九十歲甚至更大的人越來越多。
就按十年說吧！要做好以下幾個方面。
第一個就是吃好。
老年人過了70歲以後要注重養生，好多病都是吃出來的，比如高血壓，高血糖，高血脂都和吃有直接的關係，平時在飲食上要注意什麼？該吃什麼不該吃？什麼多吃什麼少吃，每日三餐都要遵循科學的飲食方法，有病及時就醫，不要拖延，保證有一個健康的身體。
第二一個就是玩好。
自己喜好什麼就玩什麼，比如唱歌，跳舞，旅遊，打太極拳，釣魚，書法，下棋等。玩好心情才能舒暢，心情才能愉悅，生活才有樂趣。
第三個方面就是要心態好。
老年人一定要想得開，不要總惦記自己有多大歲數了，我還能活多大歲數？不要給自己設定時限，要有活一天就要快樂一天，活一天就賺一天才對。
第四個方面就是要適當運動。
不要不運動，也不要過量運動，可以選擇打打太極拳，外出散散步，溜達溜達，多曬曬太陽，因為生命在於運動嘛
另外，不要輕信一些廣告講的，保健品之類的東西，身體不適，一定要去醫院，定期到醫院去體檢，一切都要聽醫生的安排，不要自己亂買保健品之類的藥物吃，因為保健品不是藥，治不了病，也救不了命。
我不是保健專家，更不是大夫，只是個人見解。
70歲以上老年人，怎樣過好人生最後10多年？古人說「人過七十古來稀」，如今七十多得是，活到近百不希奇。究其原因，物質生活的提高，醫療衛生的進步，安穩的和平環境，良好的心理心態，人們豈能不長壽。因此「70歲以上老年人，怎樣過好人生最後10多年？」並不準確，而是應把「最後10多年」改為「晚年」，不要讓「10多年」把人們想像限制住。
七十以上老年人，怎樣過好人生晚年，最好是放寬心態，順其自然，不計較得失，無過多奢求。錢多錢少無所謂，全是身外之物，量入為出，適度寬鬆，生活豈有標準，填飽肚皮就行。忘卻年齡，不怕疾病。該吃就吃，想睡就睡，七十年的感悟，唯如今最自由，面對夕陽，懂得享受。因此應「得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。」求得是個高興。少時穩重老要狂，更應瀟灑風流，不要說七十過後，如今八十，也應面對後半生。
請注意相對前八十年，用的是誇張的「後半生」，雖有信心百倍，當然並不可能。但望所有八十後老人，都應有這個追求，不可否認個別老人，心想事成。僅是個人體會，提供眾網友，歡迎批評指正
我75歲，有 50萬存款，每月有7000塊退休金，有一個兒子，但我的晚年，卻過得很悽慘
我是明伯，單位退休，前些年每月退休金5000來塊，現在慢慢漲到7000塊了。
我本來想著，每個月有這麼多退休金，又有存款，養老應該不是問題，晚年應該過得很幸福，沒想到會這麼悽慘。
我有一個兒子，早已成家，和兒媳住在另一個小區。孫子在老伴的照料下，也早已長大上學。
我退休時，兒子和孫子，都不需要我們照顧了，我覺得自己運氣特別好，一退休，就可以過自己想過的生活，不用為後輩操心。
我自己手上有錢，又有退休金，老伴也有3000多塊的退休金，在我們這邊的消費不高，3000塊，足夠我們一個月的各種花銷了。
我覺得手上的錢，是富餘的，我就開始飄了，常常約上三五好友，一起吃飯、喝酒、唱歌，盡情地享受生活。
為此，老伴總是擔憂地，在我耳邊叨叨不停，讓我別享受過了，要留點錢，以防萬一。
當時的我，聽不進去老伴話，還是我行我素，我覺得自己辛苦了大半輩子，好不容易才退休，終於可以自在享樂了，怎能放過這機會？
就這樣，我揮金如土，收穫了很多快樂，賺回很多友情，也賺足了面子。每天和朋友相聚時，他們都叫我明總，叫得我心裡樂開了花。
然而，天有不測風雲，開心的日子，不但過得快，也短暫。
在我退休後的第3年，有一天，我老伴說肚子很疼、很難受，我當時還不在意，就隨便給她2000塊錢，讓她自己上醫院看看。
而我，則繼續和我的朋友快樂玩耍。就在我們玩得正開心時，老伴來電告訴我，她被檢出患了胰腺癌，而且是中晚期了。
我瞬間懵了，隨後心慌不已，我趕緊打電話叫上兒子，一起去了醫院，了解老伴的病情。
醫生說，可以動刀，也可以保守治，但兩種治法，都沒有多大作用。
如果開刀，風險特別大，費用也高，至少30萬起步，而保守治，雖然時間長，但相對風險小一些，費用也低很多。
我思考 了半天，決定採取保守治，因為我怕開刀的話，會有財兩空。
老伴同意採取保守治，還說不想拖累我。雖然兒子不同意，但有我在，他沒有決定權，我們還是決定保守治。
結果不到6個月，老伴的病，就愈發嚴重了，7個月後，就病逝了。
為此，兒子恨上我了，說是我不肯出錢治，間接害死了他母親。
我不認同兒子的說法，我覺得老伴如果開刀的話，可能走得更快。
所以，我也沒把兒子的話放心上，我想著，反正我又不用靠兒子生活，他恨我就恨我吧。
老伴走後，我傷心了半個月，半個月後，我又開始快樂玩耍起來，期間，我還認識了一個，叫阿紅的女人。
阿紅比我小20歲，也是喪偶，有一個兒子，她風韻猶存，嘴巴又甜，唱歌特別好聽，很會哄我開心，我特別喜歡她。
我每次出來玩，都叫上她，特意靠近她，慢慢地，我們就走到了一起，成了情侶， 1個多月後，我把她帶回了家，過起了夫妻一樣的生活。
兒子知道後，強烈反對我和阿紅在一起，還說阿紅不是看中我這個人，而是看中我的錢。
我不以為然，沒有把兒子的話當回事，我覺得，自己吃過的鹽，都比他吃過的米要多，我更相信自己。
何況，我要跟誰在一起，那是我自己的事情，用不著別人來指手畫腳，再說了，我和阿紅只是搭夥，並沒有領證結婚。
為此，兒子更恨我了，還給我撂下狠話，如果我繼續和阿紅在一起，他就不認我這個父親，等我老到不能動了，他也不會管我，不會給我養老。
當時，我聽著兒子的話，感覺很好笑，我一個月的退休金，比他工資還高，哪用得著他給我養老，他不跟我要錢花，就很不錯了。
於是，我就理直氣壯地對兒子說：「我的幸福我做主，用不著你來說三道四，我自己有存款，又有退休金，哪用得著你給我養老。
再說了，你紅姨這麼年輕，等我老了，她會照顧我的，你就好好過你的日子吧，別來瞎管我的事，我壓根就不需要你。」
我這些話一出，兒子悻悻地走了，當真再也沒有回來看過我，但我也不在乎。
兒子一家不來看我，我倒覺得更好了，我和阿紅，可以無憂無慮地、天天過二人世界，何樂而不為呢。
然而，就在我以為，可以和阿紅，一起幸福地生活下去時，命運給我來了重重的一擊。
那晚，我一朋友生日，我喝得有點多，在回家的路上，我不小心摔了一跤。
醫生說我腰椎骨折，有可能會導致下半身癱瘓，我一聽，感覺天都塌了，沒想到自己身體這麼好，瀟灑了一輩子，卻毀在這一跤上。
但我想到，有阿紅陪著，感覺就好了點。
然而，讓我沒想到的是，阿紅知道我可能會半癱後，就藉口回家拿東西，然後就一去不復返了。
只給我發來了一條消息：「明哥，對不起，我走了，你自己好好照顧自己，我還年輕，不可能下半輩子，就照顧你這個癱瘓的人，我得為我的晚年著想……」
我真沒想到，阿紅會是這種人。我當時躺在病床上，動都動不了，只好打電話給兒子，向兒子求助。
兒子卻說：「你不是有錢，又有伴，壓根用不著我麼？」
我說阿紅走了，我一個人很無助，癱了什麼都做不了，兒子說他沒空，讓我找護工，反正我有的是錢。
我無奈，只好請了護工。不請不知道，護工原來這麼貴，一天得500多塊，我住了一個月院，雜七雜八的費用加起來，竟花了我30多萬。
我的50萬存款，雖然每年有些利息，但在前段時間，阿紅說有急用，拿走了我20萬，這樣下來，我的存款就全花光了。
出院後，雖然我沒有真的半癱，但也還不能行走，請護工太貴了，我一個月7000的退休金，根本不夠。
我只能又向兒子求助，兒子還是拒絕了我，讓我自己請保姆照顧。
我只好請了保姆，保姆一個月工資5000，我只剩下2000了，我還得按時到醫院做康復，還有各種生活開銷，日子過得很艱難，很悽慘。
這個時候，我才意識到，我退休後所做的一切，都是錯的，我應該聽老伴的勸，聽兒子的勸，不應該一意孤行，只顧眼前享樂，不顧以後。
現在，我是真的好後悔，我今天把自己的經歷說出來，就是希望大家，千萬別像我這樣，一定要多聽聽家人的勸。
現在，我真不知道該怎麼辦了？不知道自己的明天在哪？
@木子言：謝謝明伯的分享。說句不好聽的，我是真不知道，您是怎麼在單位做到退休的，智商堪憂啊。
留出過冬的糧食，這是小朋友都懂得道理，您怎麼就不懂呢？像您這樣自作自受的，我真的同情不起來。
人老了，一定不要倚老賣老，要多聽聽家人的意見，要把錢、親情、健康都管理好，只有這樣，晚年才會幸福。
至於該怎麼辦，該何去何從？我建議您跟兒子多說說好話，真誠地向兒子認錯，求得他的原諒吧。祝好！
朋友們，你們覺得明伯可憐嗎？他該怎麼辦才好？歡迎留言討論。
活過了70歲，大部分人沒有10年飯吃了，按照目前我國的人均壽命，只有五年多一點時間，所以，不要想得那麼遠，活好眼前最重要，俗話說，「老人半夜燈」，說不定什麼時候風吹火滅。
其實，人沒有必要活那麼老，如果有得選擇，無病痛，能善終，一個人活到六七十歲就知足了，不要以為活得越老越好，其實活得太老成了兒女的一種累贅，讓人討厭。
人活著的意義是什麼，按照大多數的想法，那就是身體好，能吃，能幹，能睡，如果人老了能吃不能幹，成了一個閒人，其實是沒有意義的。
如果身體好，多活幾年，兒女媳婦還有耐心，假如時間太長，就會讓人生厭，甚至被罵成「老不死」。
特別是那些身體不好，臥病在床需要服侍照顧的老人，活著是一種折磨，不但身體被病痛折磨得死去活來，而且還要看兒女，媳婦的面色，過去不是曾說嗎，「久病床前無孝子」，所以，早死早超生，早解脫，同時自己也多幾分尊嚴。
有些老人捨不得幾千元退休金，八十多歲了還怕死，仍然想長命百歲，其實，一個人怕死也沒有用，這一點，應該向農村老人學習，面對死亡很從容，不害怕，今天有酒今天飲，死了就算一輩子。
地球上凡是有生命的動物，都會面對死亡，只是時間遲早的問題，人的生命就像戰爭，不知那一天被子彈打中了，就會突然間沒了。
錢財是身外之物，生不帶來，死的帶去，有一些退了休後的人，每月有幾千元收入，還去找一份工打，年輕時辛苦，老了該享福的時候，還去給別人打工，實在是把自己當成了一個機器人，子孫的提款機。
過去曾說，人生求六十，七十古來稀，人到了該休息的年齡，不要想那麼多，要知道，錢是掙不完的，我們應該像吃飯夾菜一樣，有多夾多，有少夾少，不能太貪心。
農村七八十歲還下地幹活，那是他們因為生活所迫，不幹就沒有飯吃，就活不了，因此，人與人的差別非常大，就像有些人開寶馬奔馳，有人騎自行車，電動車。
七十多歲後，怎樣才能過好人生最後10年，這是每個人必須考慮的問題，但是，理想離現實相差很大，有時候人的生命是天註定的，人類無能為力改變一切。
過了七十多歲，人生最後的十年，最主要的是身體健康，不給兒女添亂，做人不要太自私，該走的時候不要有什麼遺憾。
在網上經常看到有些老人，自己患了癌症，還要兒女賣房賣車救自己，值得嗎，要知道人患了絕症，神仙也救不了，何必讓兒女為難呢，這種自私的想法，實在太不明智了，即使死後兒女也不想去祭拜。
我86歲了，我的體會是，七十歲的時候要為以後的10多年做好準備，打好基礎，首先要把煙戒了，酒戒了，要把以前能做的活動要堅持做下去，自行車要繼續騎，遊泳繼續遊，飯要堅持做，不要認為老了就啥也不幹了，還有像白內障這樣，能做的手術做了，該吃藥控制的糖尿病，高血壓要控制好，這樣活到八九十歲是沒問題的
我是這麼認為，70歲以上老人不存在過好最後10多年，70歲加上10多年起碼都是80多到90歲的人了，這個年齡段的老人必然是少數人，所以說，應該是70歲以上的老人過好毎一天，過一天是一天，因為過了今天不知有沒有明天……。
作為此年齡段老者我的體會是:但凡六七十以上的老人首先是別胡思亂想，別自找麻煩、自加壓力、自設目標！水無常態，人無定勢，壽無定數！什麼七十以後還有十年，沒那回事！可能七十一、二就沒了，也可能八九十還在呢！關鍵是到了這個歲數就更要知足常樂，萬事隨意，吃喝玩樂隨心所欲！別人為去算計定指標，也別天天抱著這儀那表，或者隔三差五尋醫問藥，測這測那！說實話有大病怎麼折騰也沒用，因為零件已老化了，即使換新的也不搭配！總之順其自然，平靜而坦然面對那一天！
