我今年72歲，喜歡旅遊，攝影。十幾年前，愛隨團遊，因為，價格便宜，沿途有導遊接送，吃住行，導遊基本上都安排好了的。不足之處，導遊為了利益最大化，往往景點遊覽時間比較緊，要擠出時間去購物中心打卡。這基本上都是國內遊行規。隨著年齡偏大，跟不上隨團遊的節奏，也不喜歡到購物中心去浪費時間。

所以，近幾年，我與老伴國內遊，都是自由行。由於，國內大多數著名景點，都去過了，我們，還是根據季節，選擇沒有去線路的景點，由於我們是重慶人，地處我國腹地，到其它省市，都是不遠也不近，所以，我們出門前，規劃好線路，多遊玩幾個有名氣的景區，一般外出我們預訂的時間為10天左右。確定好線路後，

我們就查詢，沿途的交通情況，包括，相互連接的情況，有時長途旅行的飛機票還比動車票便宜。同時，查詢當地的天氣預報，住宿情況，有了這些準備，出發前，車票或者是飛機票都提前預訂好，目的地的住宿也預訂好。出門時，除了帶上換洗衣服等，還要帶上常用藥品，手機，雨具身份證。

在遊玩中，景色宜人就多玩會，老伴感覺累了，就回賓館休息一下，想吃地方特色，就在手機上找當地美食街。同時，預訂好下一個目的地的交通，住宿。

所以，老年人，最好是自由行旅遊。當然，國外旅遊不能自由行，因為，首先是語言不通，各國文化，管理，交通，等老年人不熟悉。國外遊，老年人必須要隨團。

關於老年人旅遊，我在前不久寫過一篇名字為《退休了，什麼旅遊方式最好？》的問答，回答了一些老年人旅行的問題，覺得沒有說透，在此，借朋友今天這一問再答《老年人如何自由行》，看是不是可以討論出一些新的東西來，如果能對廣大老年朋友有幫助，善莫大焉。

（作者在新疆喀納斯）

我們且將本題目拆開來談，這樣更容易搞明白問題的本質。

先說說年齡，首先我不認可現在對老年人的世俗劃分，什麼意思？就是我不認為60歲的朋友，退休了，就是老年人，儘管世俗認為從60歲便開始進入老年。我們不妨就從這裡開始。

（作者夫妻某年韓國自由行在郵輪上）

自由行是一種旅遊方式。一般有兩種類型：

1，由旅行社安排住宿與交通，但沒有導遊隨行，飲食也由旅客自行安排，行動上更自由，時間安排可以自己調整，遊覽行程去哪個景區或在哪裡多呆一些時間，可以隨心所欲，這是一種。

這種方式好在一些比較頭痛的訂票、訂酒店，旅行社幫助解決了，你只要在行程上按照要求走就可以了。比如去日本自由行，旅社、機票你都不用管，訂好了，你自由玩就行，而後回來，機票也是定好了航班的，這種旅行，沒有強行購物以及趕路的煩惱。

2，另一種就是純粹的自由行，所有的事情自己來，自己訂票、訂旅店、自己遊玩，是一種不依賴任何人的旅遊。

理論上講，這兩種旅遊方式都不錯，遠勝跟團，不被脅迫，可以自由地飛翔。

（作者夫妻退休後，某年自駕西藏抵達拉薩）

然而，雖說這兩種旅遊方式都不錯，實際操作起來，還是有許多問題。在什麼情況下走旅行社方式，什麼情況下不走旅行社，有講究。不可以只要旅行，就用旅行社方式，選擇旅行社是要化錢的。能省，自己能行，當然要省。既便如此，也不能一概說，咱不用旅行社。不用旅行社，在一些特殊旅行環境，比如出國旅遊，辦理相關手續、訂機票、訂旅店，我們語言不通，就很麻煩。人們總要選擇對自己有利方為上策，這是老年人如何自由行問題關鍵點。

（作者夫妻某年自駕環遊海南在蜈支州島）

我建議，老年朋友出國自由行，不要拿掉旅行社這一塊服務。沒有必要國外的事也要弄到全靠咱自己，又是學英語又是學使用一些電子軟體，才出去幾天，犯不著這樣累。實際上，不是專業人士，為出國旅遊臨時學的那幾句英語沒有用。今年過年我去新加坡自由行，孩子帶隊，6級英語資質，我看和外國人對話也就只能是一個意思，也並不一定全部達意，教科書上讀來的英語和任何一個地方生活英語實際上是兩回事。

出國旅遊可以選一些可靠的、有資質的正規旅行社，讓他們幫助辦理護照、訂機票、訂旅店會來得更便捷，這個錢可以讓旅遊社他們賺。據我所知，旅行途中他們還會有一些跟蹤服務，這對旅行者會有幫助。一般來說，行前旅行社會指導遊客怎樣在你去的那個國家，合理、順利完成全部行程，他們有義務接受遊客的諮詢。旅行者只需要把旅遊國功課做好，把頭頭腦腦問明白就行，操作已經不難了。

國內旅行，我建議朋友們採取完全自由行，不需要通過任何一級旅行社。中國很大，儘管人們對一些地區不那麼熟悉，比如新疆，西藏遊，可能還有語言不通問題，但顯然不重要了。共和國成立70年了，普通話、漢文字流行通達，已經十分方便，加上錢幣作為物質語言的購買交流方式，中國人在中國各地旅遊，真沒有什麼困難。今年本人環新疆遊，在南疆近一個月，吃飯、旅店、景點、和當地人打交道，雖然語言不通卻沒有任何不方便。

（作者夫妻在新疆慕士塔克峰）

那麼，對於一個已經60歲的同志，甚至上了70歲的同志，怎樣才能自由行呢？我提出以下幾點供你參考：

1，首先，咱得身體正常，適合旅行，這是基本要求。便是年輕人，身體不適，也不能夠旅行。

2，旅遊時間一定要選擇準確，因為祖國地方大，氣候不同，老年旅行者應該多到網上看看別人在什麼時間旅行，把握好時間，你不會錯。以在下經驗，大致來說，上半年4、5、6月最佳，下半年則可以從學校開學的9月為起點，直到12月都是旅行的好時間。7、8月天氣太熱，南北都差不多，不適宜旅遊，11月份以後直到開春北方不適宜去，除了特定方式旅遊（比如去雪村滑雪），南方除了避開盛夏，主要注意它的雨季，做好防範，旅遊周期比較長。

3，旅行，你得為出門作一些簡單準備。簡單即不要複雜，不是去過一輩子，帶上洗漱用具、除身上穿的以外再帶幾件換洗衣物，帶好銀行卡，少量現金，就夠了。看到很多人去一個鄰縣也大包小包的，恨不得把家搬了去，沒有必要。

重要的是你的手機，老年機不要用了，用那種屏大字大能上網的那種。因為在一些旅遊方面的需要，這臺手機都可以幫你解決，導航找旅社、去景點、要吃點什麼、買個門票、要增加點什麼，感冒買一點藥丸等等刷卡就行了。

（出行， 穿旅遊衣服，這就是你的」行頭「，咱也漂亮一下）

4，建議：剛才說到「除身上穿的以外「，那麼，我們身上穿什麼呢？這個好像不是問題，其實是很重要的問題，被許多人忽視。我的經驗，出行， 穿旅遊衣服。為什麼？

旅遊衣服首先增加了旅遊質感，不同於家裡所穿，它防水，耐髒，一點小雨水，一些泥巴在身上抹一下就沒有了，它通常是一種錦綸質地，戶外速幹，完全是為戶外運動而生，而且便宜，關鍵顏色式樣特好看，照相上鏡，髒了旅社裡洗一下，第二天又可以用。人們家裡那些自己喜歡的衣服不具備這麼多的，它會幫助你減負，同時提升旅行品質，說白了這就是你的」行頭「，明星有的咱也可以有，咱也漂亮一下。我去西藏、新疆、海南、新加坡都是網上購的衣服，幾十元錢一件，多數沒有超過人民幣50元，呵呵，都說出來了，信不信由你。

（作者夫妻今年過年在新加坡自由行，身上穿的就是幾十元錢旅行服）

5，旅行幾次積累出一些經驗以後，你可以開始用特定方式自由行了。比如說旅遊貴州，由於景點太多，做不到一網打盡，怎麼辦？這時你可以用走線、走意義的方式。所謂走線，即這一季，我選擇從某地到某地轉一圈，將這條線的主要景點走完。」走意義」則是根據自己的喜好，比如選擇紅色遊，咱把遵義會議會址、紅九軍司令部舊址、婁山關戰鬥遺址等等作一次系統旅遊。

（作者夫妻在敦莫高窟）

6，值得提醒的是，不要趕在尖峰時間旅遊，節假日人多咱不去，往後推幾天。老年人有時間，象黃金周一類的時間，人山人海，咱不要趕，在人最多的時間到達景區，對於年紀大的朋友來說具有潛在的危險，從購票到瀏覽都不方便。你只需要推遲幾天，景區將非常寬敞，那時上班族已離開，你可以盡情享受景區的美麗。

某年在下開車環遊海南，回程堵的厲害，已經看到輪渡了，就是靠不近，前進不了，後退也退不了，生生在碼頭附近呆了24小時。其實我只要在島上別的景點再多走一天，或在海灘上多呆一天，不會吃那個苦，當時旅遊車輛都趕著往回內地走，假期要結束了，後來想想，我真沒有必要湊那個熱鬧，晚一點完全離開海南沒有問題。

7，地點選擇要有急緩。現在年滿70歲同志在旅遊方面優惠待遇多了，公交車，景點一般都免費，真好。建議年滿70歲的朋友在計劃旅遊時，先把自己想去的，覺得重要的地方先走掉。這裡，身體狀況是一說，更要緊的是人們只要是想去的，覺得重要的旅遊地區，一般都比較遠或者旅行要困難一些，比如西藏，新疆這樣一些地區。朋友應該採取長短結合方式，最好的季節走自己最想去的地區，遠的地區。回家休整後，可插花走一走附近、鄰近作為一個調節。

（作者夫妻在珠峰）

8，旅遊者對於超遠距離旅行要提前至少半年準備，這個準備包括思想上、物質上的準備。實際上，思想上的準備比物質上準備更為重要，這個準備意味出行者應該從各方面找到諮詢並和相關人員（同行者）討論，從中獲取可行性。不贊成來一場說走就走的旅行，說走就走不屬於老年人。

9，最後一點，和朋友相約同行，特別是遠程旅行，你需要找到曾和自己旅行過的同伴，至少應該找到知根知底的同伴，短途一二天旅行無所謂，脾氣不合，下次不走了就是。走遠程如果攤上了一個不馬虎、斤斤計較、特別囉嗦的人，旅行立馬變成受罪，吃，吃不好，睡，睡不好，快樂的旅行變成噩夢，沒有意思。當然首先我們本人也要有包容心。

（作者夫妻在新疆禾木）

好，祝福朋友用最大的努力邁出自由行這一步，去你想去的地方收集那裡的風和日麗，用你的鏡頭拍那裡的故事、你的故事。我認為，此時，你正在年輕，不信，請試試。

謝謝朋友好問。

（來言必復，共同進步）

老年人如何自由行？

對於這個問題我們有切身的體會，從2015年10月—2018年12月三年時間，我和老伴退休後就琢磨自由行的走法，可沒少下功夫，一點點一次次實踐摸索走過58個城市，有了點體會，在這裡和正在自由行的老年人以及準備自由行的老年人分享和交流一下，爭取讓我們老年人自由行的路越走越寬。

用我們最笨的方法，摸索出以下一點體會，僅起個拋磚引玉的作用。

在不知不覺間，通過自由行的方式旅行，已走過58座城市。經過一次次的實踐、摸索、逐漸自由行攻略變得有些規律可循了。在這裡和網友們交流相互借鑑讓自由行之路變得更加自由。

1、確定城市

在確定城市上有很多因素，首先選擇自己喜歡的城市，其二這座城市旅遊景點多不多，是不是滿足你的願望。其三去的路線是否方便，中途是否要轉車。我自己的旅行路線，凡是轉車的地方不去，凡是天黑以後到的地方基本不去。

2、景點的確定

在確定城市的基礎上，在網上搜索這個城市的景點，通過各種方式，擴大搜索範圍，儘量窮儘自己的手段。比如看網上關於這個城市的遊記等。我確定景點的方式，先是撒大網把搜索到的景點都記錄下來，然後進行排查篩選。我們確定的景點一般情況下都是免費景點。其實有的地方算不上是景點，這是我自己給定的標準，我喜歡掃街似的旅行方式。在掃街的過程中，有不少景點是網上沒有記錄的，有時候一天走30來裡地很正常，因為我們主要是走街串巷尋找，即使你想坐公交車也變得不方便起來只好步行。

3、選擇合適的旅館

選擇旅館主要和你選擇的景點儘量方便乘坐公交車，利用百度地圖一個個景點進行比對，因為自由行一個城市主要靠的就是公交車。假如和所要遊覽的景點多數都不方便，那麼最好放棄這個旅館，因為旅行時間是寶貴的，儘量不要把時間浪費在路上。我們選擇旅館主要是家庭旅館，家庭旅館的選擇都是提前在網上篩選確定，58座城市基本都是用這種方法確定的。

4、旅行線路的確定

我們自由行選擇線路是根據自己想要去的主要城市確定的，比如2016年7月確定去哈爾濱，這條線上可以方便到達四平、長春、瀋陽，我們就一路把這四個城市都遊覽下來，這種方法既節省時間又節省了錢，要不然還得專門來一趟。

5、旅行的時間

一個城市的旅行時間，取決於這個城市的景點多少而定。也和你喜不喜歡這個城市所決定。比如去哈爾濱原計劃玩幾天即可，沒想到一住就是13天，還有的城市比如株洲和湘潭住了一天就啟程了。自由行好就好在隨心情而定。

6、餐飲

旅行中一件大事，因為你吃不好就直接影響到身體健康，影響接下來的旅行，所以來不得馬虎。我們雖然儘量降低餐飲標準，但不糊弄，吃的一定要熱乎衛生。我們主要在快餐店裡吃快餐，快餐既經濟又衛生，兩個人一頓飯20多元吃的就很好。走了58座城市中途還沒有發生過拉肚子等問題。

7、如何方便在旅行城市坐公交車

原來每次旅行我們都要裝上一盒沉甸甸一元錢硬幣，方便乘坐公交車。現在我們出行帶上一張「江蘇交通一卡通」就行了，拿著這張一卡通，可以享受當地城市的打折優惠。這張一卡通目前全國已有200多個城市加入。假如你也想辦理，可以到所在城市辦理公交卡的地方諮詢一下，是否也有這項類似業務。

8、自由行的節奏

每一次自由行的時間掌握要根據自己的有閒時間和身體情況以及心情來確定是否出行。我們的經驗是每一次出行回來都要休整一段時間。通過自由行我們晚年的生活變得有規律起來，不是在做旅行攻略就是在旅行路上或者在整理資料，每天總有做不完的事。

一次次從這裡出發

在歙縣住過的每天40元的旅館

在南通兩個人的早餐共計12元

江蘇交通一卡

自由行旅行過的部分城市車票

老年人如何自由行？我談幾點體會：

一、自由行的基本條件。

一是我與老伴身體基本健康，沒有重大疾病，能夠行走，在噪音不是很大的旅館都能睡著。

二是有一人能夠熟練使用智慧型手機，利用網絡資源。包括購買火車票、長途汽車票、輪船票、地鐵票等。能夠在網上預訂旅館、購買門票、叫餐等。

三是備好自拍杆，隨處可拍合影，不必求助於人。

四是帶上雨具、牙膏牙刷等簡潔的行李。能基本夠用就行，多帶了不方便。雨具是必須的，誰也不能確定會不會遇到雨天。牙膏牙刷毛巾是防止有的旅館可能不予提供。

二、選擇旅遊目的地，做好大概的行程安排。

確定好必去的景點，而後利用手機，搜索能夠將這些景點較好串聯起來的交通線路。

我們原則上選擇兩人都沒有去過的世界文化遺產和自然遺產景區，將其作為必去的重點景區。在此基礎上兼顧一人沒去過的景區和途中路過的景區。

我們退休後已經自由行了五次，有的5天左右，有的一到兩周。去過的主要景點有，敦煌莫高窟、嘉峪關、山海關、龍門石窟、秦始皇兵馬俑、孔府孔林、長白山天池、武當山、張家界、鳳凰、梵淨山、武夷山、承德避暑山莊等。

現在為了旅遊而開發的景點多如牛毛，我們覺得去不去無所謂。

三、交通工具。

我們原則上不乘飛機，重點利用高鐵，沒有高鐵就乘一般火車。實在沒有火車才選乘長途汽車或輪船。如從張家界到鳳凰就只有長途大巴。從大連到威海只有輪船。大巴、輪船都可下載APP後網上預訂。

站場到旅館，旅館到景區一般叫計程車，花錢不多，但能大大節省確定確切目的地的時間。有地鐵的也選擇地鐵，既快又省。

四、住宿。

通過飛豬和攜程網選擇旅館。總體情況都還比較滿意，沒有碰到被宰的問題。而且淘寶籽麻信用分高的，還享受無押金無查房離店的優惠，非常方便。

旅館的位置一般選在車站附近或景區附近。車站附近有利於來去；景區附近，有利於很快進入景區。要根據到達目的地的時間及打算離開的時間等合理加以選擇。有時在途中或景區遊玩中也可利用手機隨時調整擬住的旅館。

連鎖的快捷酒店及民宿都不錯，可根據自己的實際需要選擇。

在旅館可做些諮詢，進一步了解去景區的路線、時間、合適的交通工具、遊玩景區所需的大概時間等。這一點有些民宿做得很好，提供具體的諮詢服務，甚至代售門票，對確定具體的遊玩方案很有幫助。

旅館預訂一晚就好。如果第二天 需要續租，旅館會很樂意服務。因為網上預訂，旅館費是要被扣點的。直接訂的話說不定還會便宜一點。

旅館一般都有有窗、無窗的區分。有窗的價格稍貴。有窗的一般要敞亮，但也可能會有窗外的吵鬧聲。還有一種窗戶開在過道的，價格介於有窗與無窗之間。對此，預訂時應加以留意。

另有含不含早餐的區別，對此可以不必介意，因為一般旅館附近都有早餐供應，只要其他合理就行。

五、出行時間。

避開長假，儘量選擇非旅遊旺季。這對於退休老年人來說不僅容易辦到，也是一種優勢。

好處是：

1、門票好買，景點人少，遊玩的效果好。

許多景點還對60或65歲以上的老人實現免票或半免（不含索道、遊覽車、擺渡車等）。

2、車票基本上隨時都能訂上，避免或減少了因為訂不上票而耽擱行程的情況。

3、隨時都能訂到旅館，價格也較旺季便宜。

年齡超過70歲的，旅遊公司就不願帶著玩了。年邁且身體好的，如果還想出去旅遊，唯有選擇自由行了！

其實，旅遊不外乎報團旅遊、自由行兩種方式，其中自由行包含了自駕遊、或者乘坐其他交通工具的方式。報團旅遊，許多事情由旅行社幫著解決，自己跟著就行了，防止掉隊。自駕遊，解決了交通的問題，如果住在車上，也就不用操心住宿的問題了。純粹的自由行，就是一個拉杆箱，伴君走天下了。

無論是年輕人，還是老年人，在外面旅遊，遇到的問題和困難，以及解決的辦法都是一樣的。最核心的問題就是自己如何主動解決衣、食、住、行、遊這幾個問題。靈活運用「把複雜的事情簡單化」和「把簡單的事情複雜化」，這個我會在正文裡面講一講哪些事情需要簡單，哪些事情需要複雜。

我重點談談一個拉杆箱，伴君走天下的旅行方式。從行、住、食、遊、衣、防騙這幾個方面談一下。

一、行

我不敢把退休的叔叔阿姨稱為老人，因為在他們心目中，自己並不老，退休了屬於自己的生活才剛剛開始。能夠採取自由行的方式旅遊，身體狀況應該是沒有問題的。所以，我把這些人稱為「退休人員」，幾十年工作的經歷，生活的磨鍊，退休人員的生活閱歷是非常豐富的，作為子女，應該大膽放心地讓父母出去散散心，看一看祖國的大好河山，彌補年輕時為家庭操勞沒有時間旅遊的遺憾。相信他們年輕的時候經歷了無數困難和問題，都一一解決了，旅途中的那點小問題，對他們來說簡直就是毛毛雨。

行的核心是購票

退休人員大多數都習慣在年輕的時候排隊購票，而現在到了網絡時代，「一機在手」走遍天下了。已經不需要到購票點排隊購票了。

退休人員最不缺的就是時間，因此旅遊時間段，避開春運、暑運、小長假的尖峰時段就可以了。避開這幾個時間段，不用擔心票源緊張，隨時都可以買上票，學會在手機上訂票。

在手機上訂票並不複雜，讓自己的孩子教一下，幾分鐘就學會了，這裡就不過多講了。只需要到機場、車站用身份證刷一下，就可以取票了，實在不會取票的話，周圍的工作人員很多，他們都會熱情幫助的。

實在不會訂票了，讓自己的朋友、親人幫助自己訂票也可以，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

退休人員總感覺網絡很複雜，不敢去嘗試，其實手機上的訂票APP，操作起來是非常簡單的，幾分鐘就會了。

至於說行程如何規劃，這些都無關緊要，時間有的是，走哪算哪，訂不上票了，多呆一天又何妨？只要心中不慌，一切問題都會解決。

坐上火車、汽車，也不用擔心疲勞駕駛的問題，管他穿山洞還是過橋梁，自己全把這些當成風景而已，累了就躺下睡覺。

有些APP軟體可能不區分上下鋪，老人大多喜歡下鋪，這也不難，只要放下身段，在車上說話謙虛一點，年輕人都會很痛快答應調換床鋪的，補上差價或者與人家一起分享一下帶的零食小吃，多給年輕人講幾個故事，就會一路歡歌笑語到達目的地了。

至於說打的、預約車輛等，就不在這裡多囉嗦了，相信退休人員在自己的家裡都會，全國各地都一樣。

二、住

不一定非要住多高大上的地方，出來旅遊，不是帶著一幫人洽談業務，非星級的不住，需要那個「範」和「面子」。只要舒服就行，這樣選擇性就非常大，現在無論是星級酒店、快捷酒店、民宿都在網上掛著，打開「某德地圖」「某度地圖」，立即可以在你的周邊搜索到幾十個住宿的地方。

網上掛的住宿房間的照片，基本上都是實景拍攝，否則會有人投訴的。根據照片上房間的布局、價位，選擇自己心儀的地方就可以了。

避開旅遊尖峰時段，住宿也不會很緊張，價格還會相對便宜一點，而且如果不滿意、或者不能按時入住，還可以退訂，不用擔心沒有和人家面對面交涉，房錢不會給你退回來的問題，退訂成功後，房錢會自動回到你的帳號裡的。

有些酒店提供早餐，有些地方不提供，入住的時候前臺會告訴的，沒有早餐也無關緊要，住宿的地方周邊應該有很多買早餐的。

三、食

民以食為天，旅遊的時候也要吃好、住好。旅遊的最大樂趣也包含了吃遍天下美食的內容。

當然，相信退休人員吃過的鹽比我們年輕人吃過的飯還多，怎麼吃無需過多累贅，在這裡僅僅提醒一下：

不要在景區周邊就餐，太貴，坑人。

我每次自駕遊的時候，還是喜歡在街邊的小餐館就餐，這樣才能吃到當地的感覺，價格也不貴。

四、遊

自由行出來幹啥來了，不就是為了旅遊嘛。遊，才是最終的目的。

時間有的是，景點多得很，有人可能認為這一次來了，以後就再也不會來了，就想儘量多轉一些地方，所謂的「深度遊」。這就要不急不躁，地方好了，多住幾點，環境差了，匆匆而過。

這就要根據個人的喜好而定，有人喜歡歷史厚重一點的地方，有人喜歡風景秀麗的地方，有人喜歡古村落，有人喜歡到寺院。

這樣，每到一個地方，提前稍微做點功課，明確幾個景點，看看景點的位置，大概確定一個線路，不要走回頭路。

遊覽的時候，注意勞逸結合，根據自己的身體情況確定徒步、爬山、坐纜車等方式，有了好身體，才能多去一些地方，多旅遊幾年。累病了，摔傷了，都是不可取的。

帶好老年證和身份證，有許多地方的景點，對60歲以上的人員免費，這是國家和社會對老年人的尊重和福利，要理直氣壯享受這些待遇，這不是貪小便宜。大膽地拿出這些證件，享受國家和社會的尊重，不要扭扭捏捏，覺得不好意思。

五、提醒幾點

1、防騙

有些人專門針對老人行騙的，而老人被騙的事例層出不窮。有些打著強身健體的旗號，推銷一些中草藥、名貴藥材，有些打著對老人有福利的旗號，誘惑老人。

其實，防騙的絕招只有一點：勿貪

「貪」是一切被騙的根源，十幾、幾十的小飾小物都無所謂，數額巨大的要慎之又慎，天上不會掉餡餅，別想著靠幾個中草藥就能怎樣。

把看似簡簡單單的讓你佔便宜的事情，要看得複雜一點，要看到簡單背後的陷阱。

2、為老要尊

無論你當年如何叱吒風雲，別人如何對你唯唯諾諾，而在旅遊的路上你只有一個標籤「退休人員」。

在當地，或者行業裡，你可能曾經有過很大的影響，甚至你退休後，還有人不斷來看望、慰問，還有許多餘熱可以發揮。

但是在旅遊的路上，你就是一個普通的人，你不可能在背上寫著「某某長」，旅遊的路上都是陌生人，哪怕旅遊地有你的部下、朋友，但是許多人也不願意去麻煩人家。

人常說：出門三輩低

旅行的路上，不少矛盾、爭吵，都是「禍從口出」的。有人以前在單位裡趾高氣揚慣了，旅遊的時候也要這樣那樣，反而惹人討厭。

尊重每個人的旅行方式。有的人在旅途中與人交談的時候，總喜歡顯擺，顯擺自己住得好、吃得好、穿得好。豈不知天外有天，人外有人，有些身家萬貫的人就是喜歡「窮遊」，扮豬吃虎。

看不慣的事情，解決的方式很多，不一定要挺身而上。有些人一生正直，對看不慣的事情都會上前幫忙，完全忘記了自己的年齡。想一想自己這把老骨頭，能挨幾巴掌？別人一拳可能會讓你幾個月都動不了。悄悄拿出電話報警，有啥不行的，非要自己衝上去嗎？

3、勞逸結合

退休人員的旅遊，以享受、休閒為主，少吃苦，少勞累，注意身體。

手頭的資金多了，我走遠一點，距離長一點，時間久一點。錢少了，就在周邊轉轉有啥不行？世界那麼大，你都能轉完？

要抱著：多到一個地方，人生就多賺了一筆

旅遊的時候，不要面面俱到，大小景點都去，人生永遠會有遺憾，出門在外，身體是第一位的。

4、帶的東西越簡單越好

退休人員外出旅遊，基本上都是帶一個拉杆箱，所帶的東西有限，體力也有限，不要大包小包帶一大堆東西。要做到一個拉杆箱帶齊所有東西就可以了，左肩右扛的，最容易丟東西，滿足基本的外出用品就行了，尤其是不要帶大量現金，貴重東西一定要放進箱子裡。

結語：

退休老人採取自由行的方式旅遊，先要過了自己的心理恐懼關，然後過了兒女的放心關。遇到任何事情都要鎮定，任何自己不會的事情，只要敢於張口求人，一定會得到熱心人幫助的，牢記幾個求助電話，會在第一時間得到幫助。

我和我愛人就是退休以後買了輛B型房車，也沒有花太多的錢，就十多萬塊錢，一年至少有半年在外面。冬天去南方，夏天朝北方，在外面吃住洗都在車上，基本走國道省道，除了趕路一般不上高速，一天可能走個三五十公裡也可能上百公裡，遇上好的地方一呆就是十天半月也是常有的事情，所以費用並不高，還可以深度遊，體驗當地人文習俗……相比退休在家無所事事，出去走走身心都得到了鍛鍊，心情好身體好，這樣的生活已經變成了常態。回到家後再把路上根據體驗總結出來的車上不完善的地方做些小改動小完善，老頭很享受自己設計親手改造房車的這個過程，回到家裡也不會無所事事，人嘛只要忙起來就少了很多煩惱，我們在旅行的路上樂此不疲，也期待在今後的旅程與您不期而遇。

我和我愛人從13年50歲開始我倆同䍅，我們開始自由行，我記得挺清楚的是13夏天先後兩次到北戴河遊玩，後來發現挺好的於是九月份開始出遊一直都14年1月份，詳情不細說了，這是我們第一次出遊這麼長時間，後來越來越喜歡，就開始了年年的旅遊和旅居的生活方式，愛人身體不好，我們買火車票都是在代售點或者火車站這樣能買下鋪，網上買下鋪不方便，剛開始旅遊我在網上訂房，後來發現不方便，後來在旅遊，我們也不提前上網訂房了，而是用百度查周邊，走哪住哪更方便，吃飯我們一般吃看到比較有特色或者比較有名的快餐，這樣比較乾淨衛生。簡單的經驗之談，不詳之處請見諒。

老年人旅行，擁有年輕人無法比擬的優點，就是有充足的時間，但也有明顯的短板，比如體力，身體狀況，信息獲取的便利性都不如年輕人。所以老年人自由行，有一定的特點和難度，但只要準備充分，方法得當，完全可以自由行，並且比年輕人玩的更開心。

首先在當今網際網路+時代，信息高速發展，老年人必須跟上時代步伐，首先有一部智慧型手機，並且會熟悉使用，手機卡具備一定的流量，以便在外旅行沒有wifi的地方可以繼續使用APP來輔助旅行。因此第一個準備工作就是有一個有流量的手機和以下幾個APP，並掌握使用方法。

（1）去哪網。 這個APP可以預訂酒店民宿，可以預訂機票，景區門票，租車，約車等服務，大部分自遊行者都離不開這個APP，有了她，可以很方便解決住、行問題。

（2）鐵路12306。 預訂購買高鐵票火車票，很多城市乘坐高鐵更快捷方便，所以這個APP不能少。（當然去哪網也可以購買火車票，也可以不單獨使用這個APP）

（3）螞蜂窩旅遊。 這個APP是業內非常有名的旅行服務APP，裡面有大量的景區介紹，自由行攻略，遊記，景區特色分享等，是一個非常有用的輔助我們做自由行攻略和行程安排的軟體。一定要學會使用，從上面查找對自己有用的信息。

（4）百度地圖。解決我們在外的定位、方位問題，不僅可以開車導航，還可以步行、騎行導航，也可以公交導航。無論在哪個陌生城市，只要在國內，她可以保證你不會迷路，輔助你乘坐公交地鐵步行自駕到你想要去的地方，十分方便有用。

（5）美團。這個APP是解決你在外吃的問題。無論外賣上門，還是搜索周末美食，都非常高效使用，也是自由行必須用到的軟體之一。

（6）微信或支付寶。現在整個中國無論大商店還是小作坊，甚至擺地攤的都支持微信支付，有了微信支付，出行購物消費太方便了。並且規避掉了很多攜帶現金的風險。推薦使用。

以上6個APP熟練使用，恭喜你，你已經具備了自由行的能力了。下面我在給你分享下出行的方法。

首先確定出行的目的地和出行的天數，使用螞蜂窩APP瀏覽並記錄大量目的地的遊記和攻略，提取有用信息，制定自己的行程路線和攻略。確定好了行程安排後，再用去哪網預訂相應的機票車票和酒店住宿，景區門票可以等出發後，遊覽景區的前一天再定。預訂酒店要特別注意退改政策，儘量選擇可以自由取消的酒店。做攻略可以在電腦上用EXCEL做一個行程表，經驗豐富後甚至連預算都可做出。例如下圖，我的行程方案表，分享給你。形成方案裡的所有信息，可以從螞蜂窩和百度中獲取，需要提前花時間去做，這一步不可少。

接下來就是去哪裡旅行，對於老年人來說，時間充足，但體力欠佳。所以建議去四季如春，溫度適宜的地方，不爬山，每天的旅行內容不要多，以休閒自由放鬆為主，不要為了趕景區數量，一直在坐車奔走，那就違背了旅行的初衷。另外自駕遊是個很好的選擇，攜帶行李方便，停停走走自由自在。即便遠距離的出行，也可以先坐飛機到達目的地，再租車旅行，都是不錯的選擇。

最後，給你也些總結和建議。做任何事都要從開始做起，從沒有經驗到經驗豐富，從新手到老司機。旅行也不例外。所以旅行也是一個不斷學習和不斷積累經驗的過程，經驗越豐富，旅行的感受越好。不著急，退休了，有大把時間慢慢來。最開始可以選擇距離近的500公裡以內的短途，時間控制在三天的自由行。感受一下，回來後總結經驗和不足。然後不斷的增加距離和時間，不斷的積累經驗。在旅行過程中，不要排斥一切新的東西，要勇於學習和接觸新的知識新的事物，這樣才能與時俱進，更好的旅行。最後，祝願我的回答能幫助到你，並住你們旅途愉快！

我72歲開始個人遊，已7年。全國5A景區已遊過230家。個人遊應具備。良好的心態，健壯的身體，堅定的意志，熟知的地理，夠用的金錢。加之便利的交通，熱情人相助，沒什麼問題，爭取今年遊完全部5A景區。今年雖然己78周歲，有信心走完，一直走下去。

自由行是老年人旅行追求的熱潮，雖然他們的生理現象、體質和思維都在逐步退化，出行活動都有所不便，但他們有足夠的時間和金錢去消磨。外出自由行旅遊也是他們最佳選擇方式。

老人自由行：首先要確定好要去的城市，是否景點多不多，是不是我們所希望遊的景點內型。線路是否方便，如果中途轉車較多，景點不理想，那麼就不要去。

景點的確定：要去自由行，必須在網上大量搜索各大城市的景點，和關於老人自由行的遊記，看那些景點適合自己去旅行和線路都記錄下來，作一些比較，思慮後認為最適合，再前往，以便少走彎路，再就是票價及代步工具費用都得計算一下，防止多種問題出現。

一

餐飲：它是旅行中的一件大事，特別是年紀

較大的旅行者，如果吃不好就會影響你的旅行質量，和影響身體健康，所以在這個環節上，馬虎不得。一定得要到正規的餐飲去就餐。

選擇合適的旅館：旅館也是旅行中最重要的，因為我們是老人，儘量選擇離景點較近的旅館或民宿。這樣方便坐公交車，或在百度上個個景點對比，因自由行的代步工具是公交車或步行。

假如你要遊的景點各方面都不方便，最好放棄它，因旅行時間是寶貴的，早起晚回，所以選擇旅館就選擇家庭旅館，因它離景點較近一些。

旅行線路的確定：我們自由行選擇線路是根據自己想要去的主要城市，或者遊玩這個城市或到另一個城市，比如去年到張家界遊，遇到幾個黑龍江的退休老人，她和我都一個團，（大家都是散戶遊），她們遊的方式就是首先是張家界，然後到鳳凰古城，然後又去貴州的梵淨山等景點，她們說，出來一次不容易，來了就遊完所想遊的地方，因鳳凰古城離貴州梵淨山很近，這樣遊的方式既省錢又省時間。

如何方便在旅行城市坐公交車：這也是我們自由行的一個問題，雖然許多旅遊城市對老人坐車打折或免費，所以在出行時一定要帶好老人一卡通，或裝上一元五角的硬幣，方便坐車出行，如在深圳，只要你有老人卡或出示身份證，就可免費乘坐地鐵公交車。

總結：老人自由行，主要掌握自己的閒時間和最近的身體情況來確定是否出行。出行前一定要規劃好線路，學會用智慧型手機，買車票，火車票及景點門票，準備好用於突發情況的東西。