曾經覺得抑鬱症離我很遙遠。但就在年前八月份我們樓前的一個很開朗的姐姐跳河自殺了。
所有認識她的人都不敢相信，因為她平時總是笑呵呵的，很平易近人，我們經常在樓下一起聊天。
後來才知道她患上了抑鬱症。他兒子剛考上一所不錯的大學，還沒來得及去學校報導，他媽媽就永遠離開了他。
所有人都為她感到惋惜，孩子省心了，她卻以這樣的方式選擇離開。
不可能，抑鬱症非常痛苦，我婆婆就有抑鬱病，她最大的問題是晚上睡不著覺，情緒低落，對一切事情提不起興趣。剛開始我們也不懂，還以為是老年人覺少，睡眠質量不好，後來越來越嚴重，整晚都不睡，才去看醫生，做完檢查以後發現十五六項指標三分之二不合格。大夫說吃上藥最少半年以上可能治癒，多出去戶外活動，少想心事。目前有所好轉。再說又沒有裝病的動機，家人還是多理解吧，病人本來就很煩，別人再懷疑她裝病，這只會加重他們的病情。
我就是抑鬱症患者，我給你說說我的感受吧，那種人生無望，覺得自己是廢物，活著那種委屈感覺，總想離開這個世界的感覺，不是裝出來的，難受啊，犯病時候，我經常失眠，後半夜不睡，睡著也是做夢，難受啊，不愛見人，不想說話，我沒啥朋友，也很孤獨，不是沒人找我做朋友，是我不愛和人打交道了，，這種病，難受，，誰願意沒事天天給自己過不去裝病呢，，，
抑鬱症裝不出來！我聊聊我吧！我也是一名重度抑鬱症患者，遇到外人的時候會假裝堅強、開心，自己一個人的時候情緒特別低落、受不了任何的刺激，我以前的時候是一個很熱愛生活的人，我愛畫畫、愛運動、愛逛街、愛旅遊，我以前可以一個人做任何想做的事情，在經歷了很多很多事情後，我對任何事物都提不起興趣，我怕社交，在路上碰到熟人我會假裝看不到，不是清高，是不想說話，特別缺乏安全感，尤其是像我這種孤魂野鬼，我感覺不到頂點的愛，總疑神疑鬼，身邊的家人也無人理解，他們反而會說一些話加聚了病情的嚴重性，經常會有一走了之的念頭，認為那是一種解脫，不管是對自己對別人都是一種解脫，抑鬱症並不是想去死，而是控制不住，有一次我開著車突然性的就想朝對面一個車撞過去，幸好我及時剎車！每晚都會失眠，一點、兩點睡不著是常態，早上四點左右就會醒，每天身體特別無力，看不到任何的希望，感覺生活沒有光，內耗特別嚴重，是真的很痛苦，很痛苦！特別希望家人能理解一下自己，關心下自己，但，往往大部分傷害都來自他們！生不如死！
抑鬱症的主要症狀是失眠，情緒低落，想哭，想死，食欲不振，不想外出，不想和人交流，自我否定，自責，找不到活著的理由，任何人勸都聽不進去，完全在自己的悲觀情緒裡出不來，這些症狀是裝不出來的。我是抑鬱症患者，最嚴重的時候，不吃藥可以整夜不睡覺，吃了安眠藥可以睡1-2小時，不想吃飯不想喝水不想說話。情緒發作的時候全身發熱，發汗，難受的不停扇自己耳光，要麼撞牆，更嚴重的時候拿刀割腕，沒人能理解這種痛苦！看了心理科開了藥，吃藥副作用太大，堅持不下來，後來和學心理的朋友交流，他把我所有的委屈難受以及鑽到死胡同裡的情緒全部分析了出來，突然淚奔，感覺有個人懂我，也給了我建議如何面對，我覺得自己不再那麼孤獨無助，豁然開朗，交流後的那天下午，心情突然輕鬆愉悅，好幾個月不曾有的快樂感！突然覺得呼吸的空氣是甜的。
只是，抑鬱症是一種病，這種情緒會反覆，不可能交流一次就能好，但我覺得這種短暫的快樂好難得，至少讓我有了嚮往，期待有快樂情緒。開始強迫自己出門，每天去公司坐兩小時，處理點工作，有時候約朋友吃飯喝下午茶，有時候爬山逛公園，有時候抄抄經，儘量分散自己的注意力，情緒發作的時間間隔約來越久，現在有時候一天情緒發作1-2次，有時候2-3天發作一次。我覺得已經是一種進步了。
其實，抑鬱症就是自己和自己抗爭，不要有太多執念，學會和自己和解，也不要拿別人的錯誤懲罰自己，慢慢就會走出來。我現在也還在和自己抗爭著，當你見到了陽光，就不願意再待在陰暗的死胡同裡。人生很短暫，不念過往，只問前程！希望所有的抑鬱症患者朋友都能儘快康復！
除非你是演員，而且還要去非常專業的演員才能裝得像，真正抑鬱不是說裝就能裝得出來的。
你要是有抑鬱就知道了，你拼命地想控制住自己的抑鬱，但就是控制不住，抑鬱真的不是你想有就有的，有了也不是你想沒有就沒有了的。如果你看到抑鬱的人那麼痛苦，你說他們是裝的，那是你沒有得了抑鬱，你根本就無法切身體會，有抑鬱的人他們是想盡辦法控制自己，但都無效，要不然他們就不會那麼痛苦了。
我身邊就有人得了抑鬱症，家人由於不知道有抑鬱症這個東西，她為什麼得抑鬱症，很大原因是因為從小到大被家人虐待導致的。
她得了抑鬱症，家人說她是矯情，罵她要死死一邊去，時常對她語言暴力，面對家裡人幾乎所有的語言攻擊，再加上童年時家人對她的傷害，她勢單力薄無法抗拒，結果她扛不住了，選擇了結束自己的生命！
只可惜，她走了，還是得不到家裡人的理解，她走了換來的是「怎麼那麼想不開」、「太不珍惜生命了」、「太矯情了」……這些風涼話，真的，她已經離開人世了，傷害她的人還認為她是裝的！
很多人沒有現在受害者的角度上，他們根本不會感同身受，只有他們自己成為受害者他們才會知道這是真的痛苦。
有可能，只要有足夠的理由，足夠了解。
足夠了解好理解，比如心理諮詢師、心理醫生，或者其他什麼人做做功課就行。
但我要腦補一下，到底是什麼強大的需求，才可以鼓起「裝」抑鬱症的勇氣。
因為「裝」可以弄假成真，當此人想裝的念頭甫一冒頭，抑鬱症就開始向他微笑招手了。
裝得越像、入戲越深，抑鬱轉化為「症」的速度就越快；裝得越久，「症」就坐得越實。
這當然有賴心理暗示之功：裝啥來啥，裝啥像啥，裝啥是啥——心想事成！
