「青梅斷三毒」
以前的人就時常說：「梅子可以斷三毒」。所謂的三毒，是指「食物的毒」、「血毒」、「水毒」，是因為青梅中含有豐富的有機酸。
所以大家要多吃青梅製品，特別是那些純天釀造而成的青梅製品。長期食用更有助於維持人體酸鹼平衡，從而增強體質，提高免疫，這也是現代人越來越推崇的食療養生方。
1.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
2.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
3.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
4.先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
5.晨吃三片姜，如喝人參湯。
6.一日倆蘋果，毛病繞道走。
7.夏天一碗綠豆湯，解暑去暑賽仙方。
8.寧可食無肉，不可飯無湯。
9.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
10.早吃好，午吃飽，晚吃巧。
11.藥補食補，莫忘心補。
12.吃麵多喝湯，免得開藥方。
13.若要百病不生，常帶飢餓三分。
14.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
15.飯後百步走，活到九十九。
16.春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
17.吃米帶點糠，營養又健康。
18.寧可無肉，不可無豆。
19.若要不失眠，煮粥加白蓮。
20.夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。
21.晨起一杯水，到老不後悔。
22.常吃素，好養肚。
23.冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。
24.寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。
25.睡前泡腳，勝吃補藥。
26.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
27.若要身體壯，飯菜嚼成漿。
28.寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤。
29.三天不吃青，兩眼冒金星。
30.春捂秋凍，不生雜病。
31.吃了十月茄，餓死郎中爺。
32.一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。
33.鐵不磨要生鏽，人不動要減壽。
34.睡多容易病，少睡亦傷身。
35.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
36.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
37.飯吃八分飽，到老腸胃好。
38.白水沏茶喝，能活一百多。
39.仨核桃倆棗，長生不老。
40.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
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1、三更莫貪色，半夜莫吃食。
夜晚就好好睡覺，不要放縱自己的欲望。
2、早上不洗頭，飢餓不洗澡。
3、寧可食無肉，不可飯無湯。
吃飯前記得喝一碗湯。
4、男人要多吃韭菜，女人要多吃藕。
5、食不過飽，飽不急臥。
吃飯不要過飽，飯後不要馬上躺下。
6、心神安寧，病從何生。
保持內心的安靜，是養生最好的方式。
7、藥補食補，都不如心補。
8、煙燻火燎，不吃為好。
9、油炸亂泡，少吃為妙。
不要吃外面的小吃，不衛生也不健康。
10、多吃蔬菜和水果，少吃肉。
11、吃飯喝水有節制，起居有時。
12、寒從腳起，火自頭生。
13、食不言，睡不語。
吃飯睡覺的時候，就不要說話。
14、一夜不睡，十夜不醒。
不要熬夜。
15、枕頭不對，越睡越累。
16、吃的巧，睡得好。
17、經常開窗，有益健康。
讓屋內的空氣流通起來。
18、中午睡覺好，猶如撿個寶。
中午睡覺，可以讓你更加的聰明。
19、鬍鬚不能拔，越拔越麻達。
男人不能隨便拔鬍子，會破相。
20、耳不掏不聾。
21、眼不揉不瞎。
22、鼻不掏不破。
23、牙不剔不稀。
24、熱水泡泡腳，勝過吃補藥。
每天晚上要泡腳。
25、要想防病，春捂秋凍。
26、疾從食來，病從口入。
不要隨意吃外面的食物。
27、一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。
記得及時穿上棉服。
28、恩愛夫妻多長壽。
好好和另一伴相處，會增加你的壽命。
29、老筋長，壽命長。
30、高枕未必無憂。
31、早吃好，午吃飽，晚吃少。
早餐一定要吃，晚上一定要少吃。
32、少吃鹹鹽，多活十年。
不要重口味，身體越來越堵，就會出現很多問題。
33、五穀雜糧營養全，既保身體又省錢。
五穀雜糧是性價比最高的養生方式。
34、口水是個寶，常吞身體好。
35、可三日無餐，不可一日無水。
不要用飲料代替水。
36、一天十個棗，醫生不用找。
早上可以熬一些粥，裡面放十個棗。
37、常吃素，好養肚。
多吃蔬菜對身體好。
38、適量飲酒，健康常有。
什麼東西都要適量，不可過度。
39、大蒜是個寶，天天吃對身體好。
40、天天吃醋，年年無災。
41、飯後一個梨，抗癌防便秘。
多吃新鮮的水果。
42、常吃蔥，人輕鬆。
43、青菜豆腐保平安，山珍海味壞肚腸。
44、鐵鍋是個寶，家中不可少。
45、春季養肝，食補為先。
46、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
47、每頓八分飽，身體不顯老。
飯不要吃飽。
48、老人食魚，延年益壽。
49、吃藥不如戒菸，治病不如防病。
保持良好的生活習慣。
50、欲得長生，腸中常清。
點個讚，和成長伴書行一起，把中國經典文化思想，傳遞給更多的人。
1、日行千裡，不吃枸杞。
2、一日三笑，不用吃藥。
3、一日三鬧，不老也老。
4、一日三棗，長生不老。
5、男不離韭，女不離藕。
6、大汗不衝涼，渴了不圓房。
7、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用郎中開藥方。
8、飯前一碗湯，養生又健康，飯後一根煙，壞處大無邊。
9、大蒜是個寶，常吃身體好。
10、春捂秋凍，不易生病。
11、若想身體安，三分飢和寒。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
13、飯後走一走，活到九十九。
14、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
15、飯前不訓子，睡前不訓妻。
16、早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃少。
17、睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
18、少食多餐，益壽延年。
19、汗水未乾，冷水莫沾。
20、水停百日生毒，人閒百日生病。
21、晚上開窗，一覺都香，貪涼失蓋，不病才怪。
22、食不言，寢不語。
23、飯吃七分飽，到老腸胃好。
一，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開醫方。
二，今冬麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。
三，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月
四，春捂秋凍，不生雜病。
五，「天天吃大棗，青春永不老」。
六，「一天十個棗，一輩子不顯老」。
七，「五穀加大棗，勝過靈芝草」。
八，「若要皮膚好，粥裡加大棗」。
九，酒是穿腸藥，色是刮骨刀。財是下山虎，氣是惹禍苗。
十，飯後百步走，能活九十九。
十一，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
十二，一夜不宿，十夜不足。一昔不臥，百日不復。
十三，暖床斜臥日曛腰，一覺閒眠百病消。盡日一餐茶兩碗，更無所要到明朝」
十四，食不言寢不語。
十五，孫思邈「凡人臥，春夏向東，秋冬向西」。
十六，一滴精十滴血。
十七，笑一笑，十年少。
十八，若要身體壯，飯菜嚼成漿。
十九，吃了十月茄，餓死郎中爺。
二十，女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
二十一，有淚盡情流，疾病自然愈。
二十二，蘿蔔出了地，郎中沒生意。
二十三，人有童心，一世年輕。
二十四，早上吃薑勝參湯晚上吃薑賽砒霜。
二十五，胡蘿蔔，小人參;經常吃，長精神。
二十六，冬季進補，來年打虎。
二十七，若要皮膚好，粥裡放紅棗。 若要不失眠，粥裡添白蓮。 腰酸腎氣虛，煮粥放板慄。
二十八，睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
二十九，縱慾之樂，憂患隨焉。
三十，夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
三十一，寧可無肉，不可無豆。
三十二，吃米帶點糠，營養又健康。
1、初一、十五莫房事，神仙知曉都生氣。
2、三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
3、要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
4、早吃好、午吃飽、晚吃少。
5、飲了空腹茶，疾病身上爬。
6、步行是法寶，健身抗衰老。
7、飽不洗頭，餓不洗澡。
8、臭魚爛蝦，索命冤家。
9、要想健康快活，學會自己找快樂。
10、春捂秋凍，不生雜病。
1、飯後百步走，活到九十九。
2、要想常健康，就要腸健康。
3、飯要七分飽，話要三分好。
4、睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
5、睡前洗腳，勝吃補藥。
6、養生在動，養心在靜。心靜自然涼。
7、吃米帶糠，吃菜帶幫。
8、男不離韭，女不離藕。
9、青紅蘿蔔，生克熟補。
10、食不過飽，飽不急臥。
11、飽不洗頭，餓不洗澡。
12、早睡早起身體好。
13、春不露臍，冬不蒙頭。
14、春捂秋凍，捂捂更健康。
15、勿暴飲暴食，要細嚼慢咽。
16、飯前一口湯，賽似活神仙。
17、早上喝杯水，到老不後悔。
18、中午補個覺，下午吹口哨。
19、每日食三棗，長生又不老。
20、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。
21、早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。
22、瓜果天天有，菸酒糖要少。
23、多吃蔥姜蒜，少吃油和鹽。
24、寧可食無肉，不可飯無湯。
25、粗茶淡飯，五穀雜糧最養人。
26、吃飯不訓子，睡前不訓妻。
27、沒心沒肺，長壽百歲。
28、頭要涼，腳要暖，肚子不要滿。
29、春生夏長，秋收冬藏，順應四季。
30、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
31、聞雞起舞，日出而作，日落而息。
32、頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。
33、要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
34、最好的飲料是白開水，最好的醫生是自己。
35、白天多動，夜裡少夢。
36、汗水未乾，冷水莫沾。
①春捂秋凍。②頭要涼，腳要暖，肚子要不滿。③大蒜是個寶，常吃身體好。④中午睡眠好，猶如撿個寶。⑤寒從腳上起，病從口中來。⑥三分醫，七分養，十分防。⑦三天不吃青，兩眼冒金星。
等等，老祖宗的智慧，博大精深。
1、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開病方。
2、春捂秋凍， 少生雜病。
3、一天一蘋果，醫生遠離我。
4、飯後百步走，活到九十九。
5、一日吃數棗，終身不顯老。
6、四季不離蒜，不用去醫院。
7、別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
8、笑一笑十年少；愁一愁白了頭。
9、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
10、鼻子不通，吃棵大蔥，大蔥沾醬越吃越壯。
11、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
12、三天不吃青，兩眼冒金星。
13、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
14、汗水沒幹，冷水莫沾。
15、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
16、早睡早起身體好。
17、食不言，寢不語。
18、吃軟不吃硬，吃稀不吃幹。
19、棗不酒，晚不茶。
20、白天多動，夜裡少夢。
21、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
22、飽不洗頭，餓不洗澡。
23、寧可食無肉，不可飯無湯。
24、無功不受祿，有病莫瞞醫。
25、飯後一支煙，害處大無邊。
26、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
27、中午睡眠好，猶如撿個寶。
28、晨吃三片姜，如喝人參湯。
29、晨起一杯水,到老不後悔。
30、要活好，心別小。
