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40歲以後,你遭遇斷崖式衰老了嗎?_40歲以後,你遭遇斷崖式衰老了嗎

曼榕伴書讀說: 本人45歲,77年。 44歲開始月經紊亂,一來停不下來,不得已做過一次診刮。大夫開玩笑的說,再…

曼榕伴書讀說:

本人45歲,77年。

44歲開始月經紊亂,一來停不下來,不得已做過一次診刮。大夫開玩笑的說,再過半年她估計也開始亂了,真頭疼啊,聽著讓人怕怕的。

女兒說頭上的白髮又多了些,要給我拔掉,無奈頭髮有些少,即是是白髮也是我的心頭肉啊。

乳房結節在做過一次微創後,又來拜訪了,我就納悶了,我有那麼招人喜歡嗎?可為何送來了結節,沒送個男朋友呢?

以前不相信脖子能看出年齡,之前幾乎沒啥頸紋。前幾天天氣十來度,穿了低領毛衣後,我又默默的換成高領毛衣了?

年三十晚上,餃子餡盤的比較成功,吃了有十個沒?好傢夥,第二天的中午飯我都不想吃。就這消化系統,真省錢啊。

以前不愛秤體重,雖然不怎麼運動吧,但飯後散步,晚餐只喝粥,體重常年保持在105以內。可前兩天一小姑娘看著我的背影,說我好像胖了點。說的我趕緊在其他辦公室找了個體重秤,還好,沒電了。

以上總總,證明我開始衰老了,可有什麼辦法呢,畢竟女兒開始發育了啊,還是值得欣慰的,對吧😊

抗癌一家的紅姐說:

我75年的,今年48歲,我覺得女人過了四十後真是老得很快,特別是45歲後,真是斷崖式的衰老。我來說說具體的一些表現吧!

1,臉上皺紋多了,抬頭紋,眼角皺紋,頸部皺紋,法令紋等該出現的皺紋都出現了,不管我怎麼用化妝品都沒用,只會越來越多,越來越深。

2,手背,腳背上的皮膚也都皺了起來,還出現了老年斑。手臂上,大腿上的肌肉也鬆弛了下來,靜止時肌肉都耷拉了下來,走動時肌肉都會抖動起來了。現在不敢穿短裙了,穿上一看問的腿就知道我是上了年紀了。

3,體重增加了很多,出現了遊泳圈,減肥很難減下去。一直身材不錯的我,現在體重明顯增加,特別是遊泳圈大了很多。為了減肥,我儘量少吃還多運動,可就是減不下來。查了資料說到了這個年齡,代謝慢了下來,喝開水都容易胖。

4,出現了白頭髮。洗完頭,對著鏡子用吹風機吹頭髮,發現好多白頭髮夾在黑頭髮裡面,想拔也拔不完,只能任它長。

5,眼睛開始花了。手機上看文章等都要把字放得大大的才能看得見,小字基本都看不清了。遠處走過來個人都看不清他的臉了,一直視力很好的我眼睛開始花了,已戴上老花鏡了。

6,聽力越來越差了。現在的我看個電視刷個抖音總是把聲音開到最響,生怕聽不到。別人在跟我輕聲說話我還真聽不到,看來聽力真是不行了。

7,人老先老腿,我的腿和腰都出現了不明的疼痛感。為了減肥我經常會去走路,散步,可一走路就會腿痛,膝蓋疼,到醫院檢查說是膝蓋有磨損了,開始有退化的表現。還有這腰,多坐會多站會都會很疼,去查了說是腰椎間盤突出,這都是變老的特徵。

8,出現了更年期綜合症。身體莫名其妙地出現各種不舒服,頭暈,怕冷又怕熱,有時大冬天身上還會出一陣大汗。心慌,手抖,還有出現了喉嚨疼痛等問題,做了各種檢查,查不出原因,最後醫生說是更年期到了,這些都是更年期的症狀,這才發現自己真老了。

9,月經不調了本來月經很準的我今年開始二三個月才來一次,剛開始以為是患了什麼病,後去醫院查了說是進更年期了。

10,對夫妻生活越來越沒興趣了。我到了這個年齡更年期就來了,這時雌激素的減退,我對夫妻生活就沒有想法了。於是我和老公早就分房睡了,只想自己安靜點,晚上能睡得踏實點就好。

11,出現了失眠的現象。以前我是倒頭就能睡的人,可現在是晚上八九點玩著手機很想睡,一睡下去怎麼睡都睡不著,翻來覆去到後半夜才能睡著。到了天不亮又醒了,這一醒再也睡不著了。

12,記憶力也是越來越差。經常是出門時已把門關了還要回來再看一下關了沒有,買菜時付了錢總忘記拿菜,到家了忘了拿再回去早就沒了。今天說過的事明天早就忘了,哎!這個年紀。

13,牙齒好幾顆下崗了,吃東西很多時候只能看看。我每天一直早晚刷牙,還隔幾年去洗一次牙,自以為對牙齒保護得也夠好了。可不知道什麼原因,還是因牙齒鬆動,疼痛去拔了幾顆牙,雖然補了,肯定沒自己的好。吃有些硬的東西只能看看,只有下輩子再來吃了

14,開始注重養生了,再也不像年輕時那樣任性了。現在不管是吃還是運動,都開始慢慢知道要養生了,要吃得清淡,這樣才不會有三高,定時還會買點補品來補補身體,還會吃些鈣片等防止身體的微量元素的不足。

還經常去散散步,跳跳廣場舞等,這樣來預防體不斷地增加,防止各種病的到來。

15,不愛打扮,不愛漂亮了。一直身材不錯的我,喜歡一年四季穿裙子,把自己打扮得美美的。可現在總是穿一套運動裝,覺得穿得舒服就好,不在乎漂亮不漂亮了。

16,上班的不合群,已是大姐級別,感到很孤獨。上班公司大多員工看到我都叫我大姐,這聲大姐就知道自己已不年輕。看到他們80,90,甚至00後在一起玩王者榮耀,吃雞等遊戲時,我這70後只能看看,跟他們不能混一起了。

17,跟兒子聊天沒有共同話題,出現了代溝。跟讀大學的兒子說話聊天,總說不在一起。他說老媽你已經跟不上時代了,不要來幹涉我的生活方式了,我總認為自己思想還是比較先進,開放的。其實這就是出現代溝問題了。

18,喜歡懷舊,常想過去的事情。一有空就會聽著80年代的老歌,喜歡聽四大天王,鄧麗君等人唱的歌曲。聽著歌還會去翻出老照片,回憶初中,高中時跟同學在一起的情景。

19,喜歡安靜,獨處。喜歡獨自一人在家喝喝茶,看看書,養養花。再不想年輕時那樣跟朋友一起逛街,瘋玩了。

20,明顯感到體力不支,今天累了,睡一個晚上就好不了了。這兩天廠裡工作忙,每天做得累死累活的,還加班加點的。小年青加到晚上9點還活蹦亂跳的,我到這個時間已沒力氣幹了,感覺很累。本想睡個晚上明天就會恢復,可現在加一個班,三天都恢復不了。

21,接受新鮮事物接受度越來越低

很多時候出門在外都是依靠兒子的幫助,對於手機的功能不願意了解和學習,

願意靠嘴打聽路,碰到問題不是求助搜尋引擎,第一反應是選擇諮詢別人。

22,變得愛嘮叨,願意重複同一件事情。

生活裡對老公和孩子變得沒有耐性,一件事不按照自己的心意改變就會翻來覆去地重複和嘮叨。

雖然意識到這樣不好,但是還會依然絮絮叨叨。真是變成一個愛嘮叨的老太太了。

23,晚上不敢吃太飽,睡不著覺。現在的消化功能真是衰退了很多,以前晚飯能吃一大碗飯的我,現在吃小碗一碗還覺得飽,吃了以後,肚子漲漲得整晚都睡不好。這真是老了,消化功能等衰退了。

24,想問題比較慎重,不會為表象迷惑。現在我做事都是很小心,很慎重的,做一件事要考慮半天,考慮我該不該做,再也不會像年輕時那樣魯莽了,做事不考慮後果,想怎麼做就怎麼做,看來心態也真是有了很大的變化。

25,變得越來越摳門了,捨不得吃捨不得穿,把一分錢掰成兩半花以前的我三天兩頭買衣服,買吃的,現在我是能省則省,衣服等好幾年沒買了,覺得能穿就行,也不追求漂亮了 。哎!真是老了。

26,出現尿頻尿漏的現象。不知道為什麼,現在一天不知道要上多少趟廁所,還經常出現尿漏現象。去看了醫生說是上了年紀膀胱鬆弛了,看來真是老了。

27,血壓高了起來。前段時間經常感覺到頭暈,去查了一下說血壓有點高了,一直血壓很好的我怎麼也會血壓高,醫生說上了年紀血壓高也很正常。

28,出現了三高現象,高血壓,高血糖,高血脂已悄悄來了。我經常會莫名的出現頭暈,去做了檢查說是血壓有點高了,隨後血糖測出來也高了點,這些基礎病都是年齡大起來的表現。

現在只能通過加強鍛鍊讓它們不要在進展下去就好。

29,身體裡出現各種小病。囊腫,結節等到處都有。我去做了體檢,發現身體裡都是結節,囊腫等,肝囊腫,膽囊息肉,乳腺結節,腎囊腫,甲狀腺結節等。

我問醫生為什麼會這樣,他說跟體質有關,當然年齡也有關係,年齡大起來了,病也就多起來了。

30,右肩,右腿骨等都出現了疼痛,去看了醫生說是五十肩,說這個年齡最容易患這些病。哎!又是老了的原因。

說了這麼多,我真覺得女人過了40是慢慢變老了。衰老是每個人都要經歷的,我們無法改變,我們只有用一個好的心態去面對,讓自己優雅地老去。

渴望自由der人說:

本人42歲,這兩年確確實實感覺到老了。當然衰老也不是一天兩天的事情,只是這兩年感覺比較明顯。

1.首先白頭髮多了,脫髮多了。我以前屬於頭髮茂密的,以前甚至希望頭髮多掉點,這樣還能輕鬆些,可是當你真的大把大把脫髮的時候還是很恐慌的。當然年齡是一方面因素,我這兩年睡眠習慣不好,總是熬夜,這個肯定也會造成脫髮。再說白髮,生完二胎後,我發現跟我一起生二胎的好幾個同事頭上的白髮比較明顯,我的家族裡面白髮較少,我父母現在快70了,白髮也不多。不過有一天,我掀開頭髮,突然發現自己的兩鬢也開始有幾根零散的白髮了。雖然目前整體看不太出來,但是確確實實是有不少白髮了。

2.月經量減少。以前每次量多的日子得3-4天,斷斷續續也要5-6天才徹底好,但是現在量大的日子只有2天,斷斷續續4天就結束了。

3.眼部凹陷。我是地道的單眼皮,這兩年眼部皮膚鬆弛,開始有了雙眼皮的痕跡,感覺整個眼眶也比之前凹陷了。

暫時想到這麼多。人人都不能脫離地球引力,衰老是不可避免的。保持好的心態,養成好的生活習慣,讓衰老來的晚一些吧!

努力活著的草說:

我今年42歲,感覺進了40歲遭遇到了斷崖式衰老。

1、最明顯的是頭髮。進入40歲之後,頭髮一年比一年白得多,到現在為止幾乎全白了。造成與不熟悉的人見面,首先別人看到我一頭白髮,總是問我50幾歲。自己為這滿頭白髮煩惱不已。

2、臉上皮膚的變化。這兩年感覺臉上皮膚明顯變得鬆弛,特別是眼睛周圍的皮膚皺紋很深又長,稍微笑笑就添更多的皺紋。這臉上皮膚的毛孔也變得大了、明顯了。

3、還有變化就是睡眠情況。現在夜裡面睡眠時間不如原來時間長了,深度睡眠也不太好,容易醒。

4、原來,平坦的腹部也有了贅肉。

感覺到一些情況的變化,時常要求自己生活規律,不熬夜,吃的綠色營養,儘量延緩衰老的速度。

同樣的年紀,別人那樣年輕,很羨慕呢。

5927245337175黑馬說:

謝邀!

今年49了,馬上50歲的人了。以前不服老,認為自己挺年輕的。就從去年開始,很明顯衰老了,白頭髮好像一夜之間就冒出來了,並且有著星星之火可以燎原的趨勢,越來越多,大眼袋都出來了,整個人老了好多。

我自己認為,斷崖式的衰老,除了時間的正常現象,更多的還跟心情,或者說是壓力有關。前幾年我母親去世,加上自己婚姻失敗,再加上今年父親的去世,對我的打擊非常大,自己感覺壓力太大,自己都喘不過氣來了。衰老是不可避免的。你看看那些顯得年輕的人,是,保養是一方面,最主要的是心情好,沒負擔,或者用白話說就是心大。自我調節能力強。

所以,心情是人變年輕漂亮的最基本條件。祝大家心情愉快!越來越年輕!

逍遙小郭說:

首先我回答肯定是的,不是一天天變老的,是眼看一天就變老的。

我是八零後,四十歲了,很尷尬的一個年齡,自己不是成功的例子,只能做一個反面教才,四十了沒成家,沒存款,賺點錢買了一個小平米二手房,有一個五萬的車,這就是我全部家當。

40歲以前身體就是在累恢復的也很快,第二天早上照樣精力充沛,而且熬夜通宵過後白天還該幹嗎幹嗎,四十歲如果你熬夜一晚不睡,第二天明顯眼角皺紋多了很多,而且白髮變多是一瞬間就變多的,哎,歲月不饒人呀,為什麼說年輕是資本,這就體現出來了,願所有人身體健康,無病無災都保樣好自己身體,永遠年輕。

愛算命的貓說:

我75年的。現在身高170,體重107~108斤。我沒有遭遇「斷崖式」衰老。

我始終認為不論男女,不論年齡,容貌都是非常重要的。而且人到了40歲以後,外表的樣貌是內心和生活環境給予的。「面由心生」此話不假。

每個人都會衰老。我自然也躲不過時光這把殺豬刀。但衰老在我身上體現出來的是緩慢的,循序漸進式的。還算友好吧。但願我們可以給予自己想要的生活,優雅淡然的老去。而不是任由歲月這把殺豬刀在自己身上臉上橫砍豎割。

下面的圖片以時間為順序,從高中畢業到昨天吃飯剛拍的。全都沒有美顏濾鏡。圖1.是45歲時

清晨陽光l666說:

43歲的我心靈還很幼稚,有時候說話辦事都不經大腦考慮,表現得很不成熟,說的好聽叫單純,說的難聽就是缺心眼智商低。

我以為我還是十八、二十的年紀,可渾身上下在不斷地導出信號,我的身體機能各方面都感覺大不如以前,我知道我開始步入人生的倒計時。

前年我參加了一個跑步隊,每天跑七公裡,剛開始我很胖,跑大半年瘦了,心裏面特別開心,可隨著膝蓋疼的到來,我心情惆悵,去醫院拍片子醫生說是退化性,隨著年齡增長,四十歲以後,膝蓋疼是很多人的必經之路,我心裡突然就很心酸,就依依不捨地結束了長跑。

四十歲的時候,開始有白髮,這是我心裡最不能接受的事情。不願意看鏡子,剛開始白髮少,我就用眉鉗拔,過來人說不能拔,拔一根長十根,我才不信。

只要自己看不到白髮就好,拔了兩年,去年開始我不拔了,因為拔不完了,看著白髮心裡莫名的煩躁,我就去染髮,開始半年染髮一次,後來三個月,現在兩個月都要染髮,都說不敢染髮,可我真的覺得四十出頭就很多白髮真的接受不了!

我平時不怎麼用化妝品,最近兩年不得不用了,因為不擦潤膚的東西臉實在不能看,不知不覺長了一臉斑,我就怪歲月,為何不饒過我?我不做壞事還熱心腸還樂觀,為何也要讓我的臉變得如此滄桑成熟[呲牙]!

這和我的心態相反呀,今年還發現,偶爾還會長一個痘,以前的痘印慢慢就好了,現在是只要有痘,就會變成一片黑斑,怎麼擦藥都不會消失,我去醫院美容科諮詢,人家說人的皮膚也是跟著年齡增長越變越差,除了雷射,擦藥膏作用不大。

這也是自然老化的表現,我也不用雷射了,老就老了吧!畢竟四十出頭了,自然的東西誰能阻擋得了?

不願意和別人多來往多說話,沒事的時候能寫寫文字都不願意出去逛,現在沒朋友,不願意去和別人多接觸,心態慢慢地越來越平靜,以前看不慣的事現在不知道為什麼就看的順了,想想這也是年紀大過了四十以後得變化。

最主要的是我現在吃東西特別挑剔,不愛吃肉,不愛吃辣,涼的也不吃,辣的吃了拉肚子,涼的吃了肚子疼,肉吃了不消化。

我以前能吃酸,特別喜歡吃酸的水果,比如柿子醋裡泡的柿子,愛吃酸山楂,喜歡吃沒有熟透的西紅柿,沒有熟的青皮杏……

現在一點酸的都不能吃了,吃一點牙就歪,腸胃功能明顯下降,酒席我輕易不吃,偶爾去參加一次,隨便吃點就會拉肚子,感覺自己太不中用了現在!

還有很多斷崖式的衰老表現,頸椎疼,手指疼,眼睛乾澀,腿軟腰酸,有時候還會心悸……

不是我嬌氣,真的是自己能感覺出來大不如從前,去年也比今年好,一年不如一年,但我還是很樂觀,身體不舒服我也什麼都做了,難道四十出頭我就躺平?

現實也不會允許我躺平,該幹嘛幹嘛,上有老下有小的,中年人的生活壓力山大,我怎麼能走下坡路?

老頭子忙著掙錢,我要把好根據地,倆兒子一個沒結婚,一個上大學,生活雖苦,但有奔頭,人活著無愧於心,為了家人和自己,心中就有希望,身體上的小瑕疵又怎麼能打敗心中的那團希望?

非主流521說:

嗯遭遇了,一下老了10幾歲,老嚇人了。

我今年已經43歲了,我是1980年出生的,不知道的人以為我50多歲了呢!一頭雪白的頭髮看上去都嚇人呀!

而且髮際線後移,兒子都怕我變成禿子,兒子說:「媽媽你怎麼變的那麼醜,頭髮白也就算了,還一臉的大褶子,一笑那魚尾紋都能把蒼蠅蚊的夾死。」

現在我特別怕掉頭髮,以前的頭髮又厚又黑又亮,大家都很羨慕我的發量,萬萬沒想到我也會變禿。

我一梳頭的時候,頭髮大把大把的往下掉,前兩年我每天只睡幾個小時而已,其實這全怪自己呀!有句話說的好,「天作有雨,人作有禍。」

雖然40多歲了,但我依然喜歡美喜歡浪,這麼些年總認為自己太胖,我去逛街的時候,遇見了一位老朋友,她是做生意的,而且還賣減肥yao,我便問她吃上以後有效果嗎?

她回答說:「效果特別好,槓槓滴好,而且都是回頭客,有的人瘦了二三十斤,最低的也瘦了十幾斤,」我聽了之後,我心動了。

於是我花了幾百元mai了三盒,你還別說,吃完以後我真的瘦了20多斤,人變得也精神多了,叫我又找回了年輕時候的自信,而且我也開始mai起了這款產品。

為了保持體重,我堅持吃了一年,但是吃上以後它是有副作用的。每天晚上人變得都非常精神,也許裡面有興奮劑之類的東西吧!即使一夜不睡覺也不覺得困,日積月累,一年多的時間,我沒有睡一個好覺,每天晚上睡兩三個小時,三四個小時而已。

所以到最後我變的特別嚇人,以前我發了一個視頻中可見,整個人就像大菸鬼一樣,那下眼袋老嚇人了,當時引起了不少的爭議呢!看上去就像一個五六十歲的老太太一樣。

後來有一天我終於醒悟了,我不能再這樣下去了,會把我自己熬垮掉,我便停止了服用,吃了谷V素、B1等進行調節,我爸媽是醫生,所以有些知識我還是略懂一些的。

哎!胖就胖吧!只要身體沒毛病,就比什麼都強呀!真的沒想到因為這yao,叫我在一年的時間內老了很多,後悔莫急呀!

如今我都不敢焗彩色的頭髮了,我怕頭髮掉的更厲害,在吃這個東西前,我都是彩色的頭髮,什麼七彩色了,藍的、紫的綠的紅的,沒有我不敢染的,所以大家都叫我非主流,現在我得養養自己的頭髮了,已經告別非主流的時代,哎!

從此以後我該睡覺時就好好睡覺,該吃飯時就好好吃飯,啥時困我就啥時睡覺,儘量叫自己有足夠充足的睡眠,胖了怎麼了,又不是很難看,健健康康就好。

這些以前我都沒有講過,今天我把它講出來,所以千萬別學我這樣,有時為了美是要付出代價的,不過這樣的代價真的太不值得,得不償失呀!

不敢吃生的冷的硬的,比如雪糕冷飲啥的

以前一到夏天的時候,我會吃很多冷飲,冰箱裡的雪糕從來不斷,可是這兩年開始不想吃、也不想碰、也不饞,就連西瓜都很少吃。

每天早上洗臉時都選用溫水,以前都是用涼水,最好越涼越好才覺得過癮,現在真的不行了,不服老不行哦!

就連刷牙時都得用溫水,以前都是用自來水直接刷,如今感覺牙齒大多數都像漏神經了一樣,不用溫水刷不了牙啦!

哎老了,我已經步入老齡化了,你們說40多歲老嗎?

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作者: 瓦要問答

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