特別能理解，別人眼中的香餑餑，真的不一定是香餑餑。汝之蜜糖，吾之砒霜！

32歲已婚未育去到國企，所有人都覺得這是上天恩賜。工作內容確實輕鬆，不捲不急，辦公環境也非常優渥，升降桌茶水間，確實也計劃工作一年後開始備孕。可誰知道周遭環境複雜，領導天天PUA，還一副你能來就應該謝天謝地的樣子。堅持到發完年終獎，經過一個春節的調整，本以為自己已經做好了忽略一切，安心備孕的狀態。誰知道上班第一天，就因為我前任的一個失誤，讓我在公區又被劈頭蓋臉的一頓罵。

說真的，這種環境下，生出的孩子也會畸形吧。所以我已經將辭職提上日程了。

一般情況下不要考慮裸辭。不管在那裡，掙錢都是需要有付出的，有些付出體力，有些付出腦力，有些付出自尊，有些付出自由；但你必須得明白，這世上還有很多人想付出一切來掙錢，可他們沒門路，沒人沒機構接受他們的付出，所以他們一直在掙扎。

如果你有足夠的能力、夠用且受控的資源和失敗的承受能力，你就可以考慮辭職自己幹，風風火火瀟灑走一回。否則，最好是自己練內功，適應環境適應工作適應生存。國企裡不是很多人都在練文學、練書法、練朗誦、練唱歌嗎?抓緊時間學習，讓自己成為一個內心豐富，衣食無憂的國企人，才不浪費機會和指標。

直奔主題，已經有很嚴重的心理疾病了，說明你在不開心的同時又很在乎這份工作，想放棄又怕失去。其實並不是怕失去,只是怕失去了找不到更好的而已!

如果是這樣，說得直白點兒，猶豫該不該裸辭，說明你的經濟實力和個人能力還不能支撐你這場說走就走的「旅行」 。

再者說，能夠形成心理問題，不是一朝一夕的事兒，肯定是經過一段時期的積累導致的，那麼既然不想裸辭，有這個讓自己不適的端倪，苗頭的時候，為什麼不早做準備，物色新的工作呢？為什麼非要等到裸辭，是回家療傷休養嗎？

國企也分很多種，央企，地方國企，轉型改制性質國企等等，所謂穩定也是相對的，退一步說，即便企業穩定也不代表員工就一定穩定，大部分都是合同制，領導換屆，組織架構調整，經營策略轉變，都可能撼動員工自認為的穩定性。

最關鍵的還是要對自己有個良好的認知，以我自身為例更有參考價值，因為我本身也在國企工作，無背景，30+的年紀走社會招聘入職。在工作過程中，也有很多情緒化的時候，但是基本上會給自己做心理建設，心理疏導，自我調整。

基本從以下幾個維度來看：

1 我能做什麼？如果沒有這份工作我能做什麼，有什麼更好的選擇？

我對自己有比較良好的認知，算是自知之明吧，能找到這份工作已經是自己的能力最大化了，所以比較容易知足。

坐班車的時候看看擠公交車的；旱澇保收的時候看看朝不保夕公司撤資的，裁員的；拿著正規的社保基數和公積金基數，福利健全的時候看看鑽空子的不正規企業；周末雙休的時候看看單休的大小周的。

如果是正當年的年紀，名校畢業，能力強，各方麵條件都過硬，有更好的選擇，那麼天高任鳥飛，海闊憑魚躍，我想你也不會有這種困擾，糾結，甚至發展到嚴重心理問題。忍，狠，走，這幾個字裡你選擇了忍。

2 我想要什麼？什麼樣的工作能讓我開心？

無需贅言，知道自己想要什麼嗎，努力去追啊！否則不就是眼高手低嗎。

3 不開心的根源是什麼？是個人能力不匹配，不勝任的工作壓力，還是人際交往中的困難？

凡事要找問題的根源，具體不開心的緣故就不在這揣測了，當事人自己最清楚，那麼就不要想旁枝末節的事兒，定位這個根源去解決問題。

不經他人苦，莫勸他人善，但這個世界上有多少人不在努力地活著，誰容易呢？

公務員比國企還要穩定，萬裡挑一地考上，也有辭職了，不管是去追夢，還是工作起來覺得不適合對自己身心造成傷害，國企又算什麼？看有沒有那個決心罷了，阻攔你的是別人嗎，是自己吧！

每個人都可能過著別人羨慕的生活，又羨慕著別人的生活。

自己何德何能做著比別人穩定的工作，又不承受壓力？ 在社會上摸爬滾打的，為了一份工作四處奔波的就一定沒有你能力強，學歷高嗎？不是誰都有機遇。擺正自己的位置就不糾結了。

你放棄這份讓你不開心的工作，分分鐘有人開開心心的頂上去。

給你幾個選項，自己選擇吧

A 不糾結不擰巴，裸辭，在家休養一段時間，調理身心，重新出發；

B 找到問題根源，直面問題，找解決方案，變被動為主動；

C 實力不允許說走就走，那就擺正自己的位置，見好就收，好好調整心態吧。

以上，共勉。

謝謝邀請！

日本90歲的心理醫生中村恆子在《人間值得》一書中講到「從本質上來說，人就是為了生活而工作。這個道理，亙古未變。」

工作的首要目的是為了賺錢養活自己和家人。就這一點而言，國企收入相對穩定且有保障，福利待遇也相對好一些。特別是在醫療保障、工作崗位選擇、部門之間調動等方面都是有很大空間和選擇餘地的。

在日常工作中，我們每個人都會遇到許多問題。比如說，得不到領導和同事的認可，和同事關係不和，對現在的工作不喜歡等等。過得不是很開心，也是十有八九。

其實，如果你能遇到自己理想的工作，那再好不過。但這種情況就像買彩票，是可遇而不可求的。只有不斷工作著，或許哪一天就會遇到一份讓自己喜歡的工作……帶著這樣的心態，工作中莫名的壓力和煩惱就會煙消雲散。

不喜歡工作的大多數人其實是人際關係出了問題。遇到這種情況，不必考慮太多，這會讓你心生煩惱，用坦然的心態去面對，埋頭去做。有的時候，過多的空閒反而會帶來負面影響，適當忙碌的狀態反而更好。

工作的選擇畢竟不是別人的人生，自己的人生就要由自己決定。無論怎樣選擇，最重要的就是自己主動地做出抉擇，然後要為自己決定的結果負責。

我就是從央企裸辭的，給您點建議供參考！

如果放在10年前，我會毫不猶豫支持您辭職，現在我要勸您三思，說實話現在的經濟形勢下國企對一個沒有深厚背景的人（高學歷、特殊技能、家庭富裕或勢力較大等）還是個良好的避風港！

國企工作不開心，有的是和主管領導或周邊同事不和諧；有的是厭煩了單調重複的日常工作沒有工作樂趣；有的是懷才不遇發展受阻；有的是不願和失戀對象在同一場所；最倒黴的是領導是色狼！

想法換崗最理想，可以退為進，自願去更艱苦的崗位，人挪活嗎！實在不行，放鬆心態、要麼死皮賴臉和對手熬，要麼魚死網破和對手抗，既然裸辭的勇氣都有還怕啥！

因工作不順心導致心裡疾病，更多的是鑽了牛角尖，和群友多交流，認真聽聽善意勸告，您經過的挫折不罕見，有很多成功經驗！

我覺得不要輕易辭職，除非家庭不需要你這份工資。以過來人的經驗，如果再找工作還是面臨著同樣的問題，我覺得你目前要做是，調整好心態，輕度抑鬱自然而然消失，認真做好工作，不管別人，把份內的工作做好，有工資，能養家就行了，不管外面的世界多精彩，做好自己就行了。

十年前，我遭遇過跟題主一樣的情況。我在一家國企機關部門工作，兢兢業業、任勞任怨、貢獻突出，但每次提拔都沒有我，論資排輩現象非常嚴重，你幹得再好也沒有用。換了一屆領導後，對我也是橫挑鼻子豎挑眼的，其他同事也是「勢利眼」，對我進行了孤立和排擠。

有一段時間，我非常鬱悶，不願意上班。在家裡的時候，為了不讓自己想工作上的煩心事，我每天晚上追劇，記得當時追《越獄》，分散了我的焦慮。後來，這家國企的北京單位公開招聘，我通過了筆試和面試，趕緊逃離了這個令我壓抑的地方。

一晃十多年過去了，回首往事，不堪回首。經過十幾年的磨礪，我終於明白：問題出在自己身上，而不是外在因素的影響。因為我跳槽到北京的單位之後，同樣也遭遇了很多煩心事，我逃無所逃，不可能再跳槽了，也沒有這麼好的單位錄用我了。終於明白，職場處處是江湖，江湖之水，深不可測，逃避不是辦法，調整心態、適應環境才是王道。

當我多次遭遇職場打擊之後，不再選擇逃避，而是選擇修煉心態、積極面對各種複雜環境，努力適應環境，讓自己變得更加強大、更加堅韌、更加融入，結果，人生實現了逆轉，無論是工作也好，生活也好，慢慢變得越來越美好。後來，升職加薪、買房買車、安居樂業、自得其樂。遇到職場上的「破事」，不再鬱悶，不再折磨自己，不再讓自己「內耗」，心裡堅定地說：只要自己開心，其他都是浮雲。

所以，今天，我以過來人的身份，勸你三句話：第一句，不要辭職。記住：不開心，永遠都不是辭職的理由。「不開心」無所不在，無路可逃。第二句，修煉自己的心態，讓自己變得從容淡定，不為外界所傷害，內心的安寧才是最強大的抗擊打能力。第三句，利用國企的穩定、清閒、底線保障等優勢，轉變思維，打造自己的天地。上帝給你關上一扇門，你就自己打開一扇窗。

【1】學會「開心」的能力，這是最重要的。

當年我在國企過得不開心，後來我跳槽到北京一家單位，依然會面臨更多更複雜更苦惱的事情。北京這家單位非常好，發展空間大，薪酬福利好，難道我還要再逃離嗎？所以，我決定從改變內心開始，修煉自己的心態，讓自己變得內心強大，敢於面對各種不愉快的事物，終於慢慢走出了陰霾。我的經歷讓我明白，外界的影響始終存在，內心的強大才是抵禦外界影響的唯一辦法。

【2】如果你認為自己有很嚴重的心理疾病，當前最主要的事情是診斷。

大型國企都有EAP（心理輔導）工作，主要針對有心理問題的員工提供心理救援和心理疏導。我們企業就有專業的EAP團隊，免費進行診斷和治療。但是，不建議你去找企業內部的EAP部門，畢竟你並不想讓單位知道你的心理健康情況。你可以尋找外面專業的心理諮詢機構，進行專業的診斷。如果真的得病了，治病是擺在第一位的，追求心理健康才是最重要的事情。

但是，大多數情況下，你只是自己嚇唬自己罷了。在實踐中，很多員工以為自己心理有問題了，其實，只是過分焦慮而已，並非已經得了抑鬱症。我們不必害怕。在醫生的幫助下，我們迅速進行心理幹預，比如，培養一個愛好，化解焦慮情緒；進行「脫敏」訓練，讓自己變得更加「神經粗大」一些，不要為一些不必要的小事影響心情；進行休假，主動離開焦慮現場，對自己進行心理按摩。也許，休息一段時間，你就會好轉起來。

【3】千萬不要裸辭。

當下是特殊時期，裸辭的風險非常大，找不到合適工作的概率極其大，千萬別過高地高估自己的能力。國企員工除非自己有一技之長，而且是市場歡迎的專業技術；除非自己有資源、有背景、家裡不差錢，可以創業發大財；除非自己有才華有絕技，能讓自己「鯉魚跳龍門」，其他條件下，我都堅決反對從國企裸辭。我說一句難聽的話：國企比私企民企好混多了，你在國企都混不好，你去闖市場，混得更差的概率非常大。

我有一位同事錯把國企的平臺當作自己的能力、錯把國企的資源當作自己的本事，認為上司對他不公平，他到私企可以做大事、當高管、掙百萬年薪，於是打了上司後就裸辭了。他跳槽去了私企，才發現自己失去了國企的平臺，其實什麼才做不好，既沒有拉來業務，也沒有創新業務，被老闆辭退了。他後來又去了一家創業公司，本想吸取好高騖遠的教訓，從底層好好做起，結果，公司倒閉了。目前，我都不知道這位同事到哪裡混去了，估計混得不好，因為再也聽不到他的消息了。

所以，你選擇裸辭，請問你有什麼本事嗎？國企，已經夠「善良」了，你都混不下去？可見你的適應能力並不強大，請問你何德何能敢裸辭？何況還是這段就業壓力巨大的特殊時期？

【4】利用國企的保底優勢進行「自我療養」。

你在國企上班很穩定。這一句話，已經證明了國企的優勢所在，關鍵詞就是一個「穩定」。國企還有一個兜底的保障，即：你不辭職，它不會辭退你。國企還有很多保障措施，即：你生病了，可以不上班，工資照樣發，也不會辭退你。

我們單位有不少生病的員工長期不上班，企業一直保護他們。比如，有幾位得抑鬱症的員工，已經十幾年沒有上班了，工資還是照樣發著。國企有保障員工生存的責任和義務。這種優勢是私企民企不能比擬的。

你如果心理得病了，不管是真的還是假的，你開個「證明」，請一個長假回家休養，對自己進行主動的自我療養。工資不少你的，單位還會慰問的，總比你裸辭要強一萬倍吧。等你休養好了，心理恢復健康了，再回去上班，難道不香嗎？千萬別走裸辭這條「不歸路」。

【5】利用國企的優勢，發展自己的「第二事業」。

我有一位同事，本來非常有才華，但是因為得罪了領導，始終得不到重用。開始的時候，他也非常鬱悶，請了長期病假，休養了半年再上班。他經過休養，終於明白一件事：堅決不辭職。如果他辭職了，高興的是欺負他的那位上司和搶他職位的其他員工，痛苦的是自己的家人。

所以，我這位同事發揮自己的才華，通過自媒體、直播等網際網路手段，把自己的「第二事業」做得紅紅火火，合法獲得收益，副業收入遠遠超過了工資收入，收入是上司的三倍以上。他買了200多平米的大平層和80多萬的豪車，動不動就請假出國度假旅遊，過得比活神仙還快樂。他說，對欺負我的上司，最好的報復就是活得比他還要好，還讓他乾瞪眼。

上司拿他一點辦法都沒有。他已經做到了「無欲則剛」，只做自己分內的事情，其他的工作一律不伸手，反正我不求提拔，根本不會討好巴結上司。他對單位裡的「負面」氛圍，根本不在乎，看都不看一眼，別人想打擊他，根本打擊不到，因為他的收入遠超他們，內心變得無比強大，根本不在乎別人的眼光了。

如果你在國企混得不爽，多半是因為上司不重用你、同事孤立你等原因，既然如此，你就發展自己的副業，讓自己的副業收入跑贏你的工資，讓自己的生活更加充實起來，讓自己的內心更加強大起來，當你的實力足夠強大的時候，你會發現：那些讓你心情鬱悶的破事根本不值一提，根本影響不了你的心情。

共勉。2022年5月1日。勞動節，我還在「勞動」（寫作）。有喜愛的事情做，讓生活充實起來，讓內心填滿幹勁，那些鬱悶的破事就擠不進來了！您說，是不是這個道理呢？

親愛的友友，你在國企上班很穩定，但是過得不是很開心，已經有很嚴重的心理疾病了，儘管如此，我還是不建議你裸辭的，除非你不差錢，且優秀非凡，家底厚實。

你能想到裸辭，說明兩年多的疫情，給你的生活你的家庭還是沒帶來困難的。我身邊好多年輕人，因為疫情原因，收入明顯減少了，房貸車貸困惑著。你的孩子上學等你交費用，你的父母等你養老，你還會任性裸辭嗎？生活上工作上，誰沒有壓力，有壓力才有動力。

至於不開心，我認為一個巴掌拍不響，孤掌難鳴，不純碎是別人的原因，與你也有很大關係。首先，你自己要明白你到單位是幹什麼去了？你不開心，不開心的原因呢？為什麼不開心？問題一個個慢慢去消化去解決，不就好了嗎？實在難受，可以給家人傾訴，化解淡忘，強大自己。

在企業上班有好多空閒的時間，這個我知道😊，利用這個時間你多看書，學會自我治癒一切不爽，不要和長舌婦們去評頭論足，做最好的自己，畢竟讀書可以醫愚，腹有詩書氣自華，書是人類進步的階梯。要想出眾，必須知道自己是弱勢群體，凡事自始自終努力親為。

我從央企退休兩年了，在職時在單位的核心崗位，帳務實物品種繁多，接觸的也是好多部門的同事，營銷的同事見多識廣，一不小心就是坑。那時的我，哭過，累過，難受過，有種天塌下來的感覺，儘管如此，我知道自己別無選擇，堅強地堅持下來了。我知道我的孩子我的家庭需要我，所以再難我都挺過來了，現在的我幸福樂逍遙。

是認真改變了我的命運，利用好企業單位這個空閒時間，我的讀書筆記近十本，是書越讀越薄，給了我重生的機會，學會了換位思考。是認真教會了我，珍惜自己來之不易的工作，不要輕言放棄，堅持的路上人越來越少，你堅持下來了，就是勝利者。願我的作答給你有幫助，親愛的朋友，春天來了，桃花依舊笑春風，願我們也珍惜所有，感恩萬物～～～[送心][送心][送心]