1、首先最重要的保證充足的睡眠,不要過度勞累。飲食要均衡,不要挑食,蛋白質和維生素青菜水果魚肉蛋奶。
2、保證充足的戶外活動時間,可以就近活動,有條件的去大自然的公園跑跑。
3、一定要遠離電子產品,或者在可控範圍內
控制時間。最好是不看電子產品,會加重抽動症狀。
前幾點最重要。
4、不要精神上刺激孩子給孩子施加學習上的壓力。
5、發現孩子抽動的症狀可以適當補一些複合維生素。
6、發現孩子的症狀後不要去糾正孩子,這樣更加會加重孩子的症狀。不去注意過段時間就會好了!
7、有抽動的孩子其實是很懂事的孩子,心裡想的多、心思重。
8、孩子屬於發育期,抽動來自神經系統。孩子在不斷發育中神經系統會逐漸完善。
9、輕微症狀可以自己調節,嚴重情況可以看醫生🩺。但是建議能食補一定要食補,儘量不要就醫,如果很重,但一定建議去看中醫調理。
10、家庭氛圍很重要,給孩子放鬆的環境下成長。家長不要望子成龍給孩子施壓!
總之孩子的成長路上總會出現一些問題,相信慢慢就會好的。
1、要保證小孩有充足的睡眠,避免過度勞累。
2、不要用語言說明患兒症狀,會增加患兒的心理負擔。
3、在患兒抽動時不要提醒,最好作視而不見狀;
4、少看電視或手機
5、少對患兒發脾氣,精神緊張容易發病
6、鼓勵適當鍛鍊身體,提高體質
7、不應過長時間的學習
8、小心選擇兒童玩具。儘量避免讓孩子玩含鉛的漆制玩具,尤其不能將這類玩具含在口中。
大家好,我是寶樹堂餘藥師,是一名執業藥師,致力於為大家普及健康知識,若想了解更多,請關注我!
1、合理安排孩子的作息時間,不可使孩子過度勞累,讓其保持充足的睡眠;
2、在家庭或生活中,避免用語言直接明示患兒症狀;
3、在患兒抽動時不要提醒,最好作視而不見狀;
4、多鼓勵患兒,使孩子建立自信、自尊,緩解精神壓力;
5、避免讓孩子做劇烈運動,最好不要參加軍訓、長跑及競技性的體育活動或重體力活動;
6、不應過長時間的學習;
7、多與學校老師進行溝通,避免對患兒做過多的批評教育,給患兒的治療營造的學校環境;
8、注意飲食方面的護理,避免吃油膩、生冷及含鉛量高的食物,不吃辛辣、海鮮、方膨化食品等人工食品,飲食以清淡為主,但要注意營養的補充;
9、關注氣候及天氣變化,預防感冒,因為感冒容易導致患兒病情復發或症狀加重
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