哪種戒菸方式對你這個超高型菸民來說,都不會好使,只有一個辦法,現場觀摩。
假如一個因吸菸而死亡的菸民在做身體解剖時,邀請你參觀。當打開胸腔時讓你觀察其肺部,我的媽呀,你會大吃一驚,此時,煙隱已嚇掉了一半。
然後,當你咳嗽,喘不過氣時,上醫院瞧病,大夫拿過X光片這麼一照,表情凝重的對你說,「回去吧,該吃啥買點啥吃,時日不多了」,剩下一半的煙隱立馬就嚇沒了。
對你這三十六歲的老菸民來說,唯一的辦法,就是用死亡療法來治癒你。
你睡著了都叼著煙嗎?一支煙抽10分鐘,連續抽六包煙,就需要大概20個小時,你不吃飯睡覺了嗎?
就算你抽比較低檔次的一包10元的煙,每月僅煙錢就接近兩千,你有好高的收入?
如果你說的,的確是真的話(反正我是不大相信的)那你不用戒了,也戒不了。你和菸絲已經融為一體了。只是希望你睡覺不要叼著煙,以防火災隱患。
先說個事吧。
我有一個同學,從初中開始吸菸。在學校時,忘記帶打火機,他可以從實驗樓的六樓挨個門敲到一樓去借打火機。
研究生畢業後3年左右,莫名頭疼,看了幾家醫院都沒找到原因。最後,確診肺癌腦轉移。
煙就戒了。
以前戒菸說難受流鼻涕流眼淚有反應,這次隻字未提。
我不是咒你如何如何,我只是想說,當戒菸和更重要的東西比如生命二選其一的時候,方式就不重要了。
當然,眼下題主還遠遠沒有到這一步,所以,選擇一個自己能接受,小步伐的方式也未嘗不可。
比如,一天減一支如何?
一天抽五六包香菸,除了睡覺,可能是煙不離口了。我現在70歲了,見到抽菸最多的人,是我同學姐姐家的兒子,一個精神病人,他每天也抽五六包香菸。除此以外,我還沒有聽說過抽這麼多煙的人。
應該採取哪種戒菸方式?我年輕的時候也抽菸,最多的時候一天抽兩包煙。在40歲的時候戒的煙,當時我兒子在長春中醫學院讀書,我去給他交學費。路過一個藥店,這個藥店在宣傳一種戒菸的東西。
我有戒菸的想法,就買了一個這種東西,就像女人用的口紅一樣。想抽菸的時候,在鼻子那裡聞一聞,我大約用了十多天,從此就不抽菸了。我成功戒菸以後,也有幾個人效仿我,也去買的這種東西。
但是他們都沒好用,都沒有成功戒菸,要戒菸主要還是靠毅力。你現在因為抽菸,身體也出了毛病,那麼你現在要不要命了?如果不要命了,就繼續抽那麼多,想要命最好還是戒菸吧,還是抽少一點。
拉倒吧您哪,煙就是你的命根子,戒菸就頂要你的命,害人的事兒咱可不能幹,因為咱是厚道的人兒。
繼續加油,你距離「超級菸民」還很遠,人家早晨點上一根煙,一根接一根用煙點菸,連火柴都省了,相比之下,你就是小巫見大巫了。
才36歲,菸癮如此之大,相信無論是什麼辦法也不可能讓你戒菸。
但願我這個「激將法」能使你戒菸,這個方法如果是沒有效果的話,基本上可以說是再無良策。