的首先我們要明白，茶的主要成分就是水，
然後含了茶多酚、茶氨酸等很多很的微量物質，
但大部分就是水。
這麼一講，哪些人應該多喝茶？當然是缺水的人了。
當口渴的時候，也就是缺水了，喝下去的茶，身體吸收到的大部份是水。
當人不缺水的時候，喝下去的茶，才會吸收到更多的茶中多種微量元素。
- 不同的茶葉，含量的微量元素不同；
- 不同的個體，需要的微量元素不同；
所以這個問題沒有標準的答案。但是我們的身體是很聰明，很誠實的！
- 當你喝下某款茶，覺得很舒服的時候，那身體就是吸收到了有益的東西；
- 反之，喝完某款茶，明顯有不良反應，那就是身體不需要。
略懂中醫的朋友應該知道
一人、一症、一方，想必喝茶的道理也是這樣的！不能人云亦云，用心去體會便知道自己適合喝茶麼？自己適合喝什麼樣的茶！
咱們也都不是什麼專家！
我是醉言，【醉品茶城】的品言！
有8種人應該多喝茶：
1、經常便秘的人（可以多喝綠茶，胃寒的人不適合喝綠茶）
2、心情經常非常煩躁的人（茶含有咖啡鹼，少量飲茶，可以緩解舒緩心情）
3、經常失眠的人（睡前2兩小時喝喝普洱，可以安神）
4、口臭的人（茶中含有茶多酚，可以殺死口臭中一些細菌，保護堅固牙齒）
5、經常上火的人（可以多喝綠茶，綠茶性寒，可以降降火）
6、經常傷風感冒（涼感）的人（可以多喝喝白茶）
7、胃寒的人（可以喝喝紅茶，暖胃）
8、經常吃油膩食物的人（茶含咖啡鹼和茶多酚可以解油膩，不會過度肥胖）
茶為國飲，人人都在喝茶，這些人群應當多喝茶，可增強體質，有益於工作和生活。
一、喜愛食肉類的人群
「寧可一日無食，不可一日無茶」是形容邊疆少數民族地區人民的飲茶習慣的，分析這句話，我們就可以明白多吃牛羊肉等油膩肉類食物後，不易消化，需要泡茶來喝。茶水不僅能幫助腸胃蠕動，促消化，還能提供維生素等營養物質，一舉兩得。
二、處於青春發育期的青年、體力勞動者
活動量大的人群，氣血旺盛；喝茶可及時補充身體水分，還能瀉火、寧心、安神。茶葉中的茶氨酸還能幫助青年提高學習記憶能力。
三、腦力勞動者、需要上夜班的人群
茶水中含有的咖啡因可提神醒腦，腦力勞動者飲茶可活躍思維，提高工作效率；夜班飲茶可抵抗睡意。
四、三高人群
茶水中的茶多糖、茶多酚有降血脂、降血壓、降血糖的作用，三高人群可多飲用綠茶。
五、退休人群
退休後在家的人群可以泡泡茶，學學茶藝、茶道，安神養心；也可約上三五好友爬山喝茶，配上一點小點心，聊聊天，悠閒快樂。
茶從神農發現以來，距今已有幾千年的歷史，經過如此漫長的傳承，可以說到今天已是十分興盛發達的程度了。
茶為國飲，深受那麼多人的喜愛，他不僅益腦醒神，舒絡血脈，強身健體；而且也賦予了一定的文化內涵和精神內涵
那麼作為普通人群體，那些人應該多喝茶呢，下面我就此問題針對性的總結以下幾種人群，在日常生活和工作中應該多喝茶。
第一種：嗜酒如命，嗜煙如命，常吃大魚大肉的群體，這些人應該多喝茶，常喝茶，應多喝鐵觀音，以消除這些物質對身體的影響。
第二種：常對著電腦屏幕，手機屏幕，電視屏幕，遊戲屏幕的人，這類人應該多喝茶，常喝茶，喝綠茶。
第三種：經常是上夜班，熬夜，抑鬱，焦躁發脾氣，這類人應該多喝中性茶，如普洱，黑茶等。
第四種：經常處於空調環境，高溼環境，或身體倦怠，耳鳴發悶，無精打採的這類群體，應該多喝茶，喝紅茶。
第五種：體重過胖，腸胃功能不好的這類群體，應多喝烏龍茶，如武夷巖茶等，有助於身體調節和恢復。
強烈建議朋友們多喝茶，它不僅有益健康，也是對生活的態度和追求，來吧，讓我們端起茶杯，理性喝茶，選擇喝茶，終身受益吧。
人體質不同，適合喝的茶葉品種也不同。
要了解品飲者的體質、濃淡、口味等等。還要根據品飲者的人數多少，選擇茶器、茶量等。看人泡茶，最難掌握。如果要是給自己泡茶就好辦了，因為知道自己的體質、口味和最想喝什麼茶。
睡眠不好，但愛喝綠茶的人，可以選擇安吉白茶，安吉白茶咖啡鹼含量很低，不影響睡眠質量。
有痛風的患者，擔心攝入過多的咖啡鹼，可以將第一杯茶倒掉，而且最好是泡到 90 秒左右倒掉，這樣雖然損失一部分功能物質，但是大部分咖啡鹼也被倒掉了。
糖尿病患者，可以冷泡粗老茶，泡上十幾個小時，大部分茶多糖會溶出，苦澀味的酯型兒茶素溶出量很少，所以喝起來還比較甘爽。
腸胃寒涼的人，儘量選擇巖茶，或發酵程度較重的茶，投茶量也要減少。愛上火的人，可以選擇綠茶，但要泡得清淡些。
我也很喜歡喝茶，我作為一個窮老頭就只能喝一些低端的茶，我記得1975年6月，在杭州的虎跑泉，用虎跑泉水泡的特級龍井茶，只收5角錢一杯我都捨不得，還被同事罵到狗血淋頭，你這死車仔佬，你今次捨不得，你就一世都喝不到這種茶……。上月17號我專程去了一趟虎跑泉，譁：那些茶升了一百多倍，甚至有200倍的，我咬一咬牙，要了一杯100元的龍井茶，看旁邊有幾個人都喝這種茶，我也唯有打腫臉充胖子了。我現在早上起床第一時間就燒水泡茶，貴的茶我喝不起，只能喝雲南的高山野生填紅，每次再加一朵高山墨紅玫瑰。這種茶感覺還可以，這幾年我都是喝這種茶，有朋友罵我，你這死車仔佬，你覺得茶莊的靚女對你好，你就天天喝這種茶，我想可能也是原因之一吧。
首先，茶是世界三大健康飲料之一，大家都應該試著喝茶，喝好茶，好好喝茶。
我國茶類有六大品類，都有其茶葉的品性，有些茶葉性平：如白茶，巖茶。
有些性溫：如紅茶、黑茶。
有些性寒：如普洱生茶，綠茶。
每個人的身體素質不同，適合品飲的茶葉自然不同，大家可以根據自身身體素質結合自我喜好選擇適合自己的茶類品飲，但要注意不要喝品質差的茶葉這樣反而對身體不好。
注意點有：
早起不要喝濃茶。
睡前不要飲濃茶。
飯後半小時內不要喝濃茶。
空腹不要喝濃茶。
