的首先我們要明白,茶的主要成分就是水,
然後含了茶多酚、茶氨酸等很多很的微量物質,
但大部分就是水。
這麼一講,哪些人應該多喝茶?當然是缺水的人了。
當口渴的時候,也就是缺水了,喝下去的茶,身體吸收到的大部份是水。
當人不缺水的時候,喝下去的茶,才會吸收到更多的茶中多種微量元素。
- 不同的茶葉,含量的微量元素不同;
- 不同的個體,需要的微量元素不同;
所以這個問題沒有標準的答案。但是我們的身體是很聰明,很誠實的!
- 當你喝下某款茶,覺得很舒服的時候,那身體就是吸收到了有益的東西;
- 反之,喝完某款茶,明顯有不良反應,那就是身體不需要。
略懂中醫的朋友應該知道
一人、一症、一方,想必喝茶的道理也是這樣的!不能人云亦云,用心去體會便知道自己適合喝茶麼?自己適合喝什麼樣的茶!
咱們也都不是什麼專家!
我是醉言,【醉品茶城】的品言!
有8種人應該多喝茶:
1、經常便秘的人(可以多喝綠茶,胃寒的人不適合喝綠茶)
2、心情經常非常煩躁的人(茶含有咖啡鹼,少量飲茶,可以緩解舒緩心情)
3、經常失眠的人(睡前2兩小時喝喝普洱,可以安神)
4、口臭的人(茶中含有茶多酚,可以殺死口臭中一些細菌,保護堅固牙齒)
5、經常上火的人(可以多喝綠茶,綠茶性寒,可以降降火)
6、經常傷風感冒(涼感)的人(可以多喝喝白茶)
7、胃寒的人(可以喝喝紅茶,暖胃)
8、經常吃油膩食物的人(茶含咖啡鹼和茶多酚可以解油膩,不會過度肥胖)
茶為國飲,人人都在喝茶,這些人群應當多喝茶,可增強體質,有益於工作和生活。
一、喜愛食肉類的人群
「寧可一日無食,不可一日無茶」是形容邊疆少數民族地區人民的飲茶習慣的,分析這句話,我們就可以明白多吃牛羊肉等油膩肉類食物後,不易消化,需要泡茶來喝。茶水不僅能幫助腸胃蠕動,促消化,還能提供維生素等營養物質,一舉兩得。
二、處於青春發育期的青年、體力勞動者
活動量大的人群,氣血旺盛;喝茶可及時補充身體水分,還能瀉火、寧心、安神。茶葉中的茶氨酸還能幫助青年提高學習記憶能力。
三、腦力勞動者、需要上夜班的人群
茶水中含有的咖啡因可提神醒腦,腦力勞動者飲茶可活躍思維,提高工作效率;夜班飲茶可抵抗睡意。
四、三高人群
茶水中的茶多糖、茶多酚有降血脂、降血壓、降血糖的作用,三高人群可多飲用綠茶。
五、退休人群
退休後在家的人群可以泡泡茶,學學茶藝、茶道,安神養心;也可約上三五好友爬山喝茶,配上一點小點心,聊聊天,悠閒快樂。
茶從神農發現以來,距今已有幾千年的歷史,經過如此漫長的傳承,可以說到今天已是十分興盛發達的程度了。
茶為國飲,深受那麼多人的喜愛,他不僅益腦醒神,舒絡血脈,強身健體;而且也賦予了一定的文化內涵和精神內涵
那麼作為普通人群體,那些人應該多喝茶呢,下面我就此問題針對性的總結以下幾種人群,在日常生活和工作中應該多喝茶。
第一種:嗜酒如命,嗜煙如命,常吃大魚大肉的群體,這些人應該多喝茶,常喝茶,應多喝鐵觀音,以消除這些物質對身體的影響。
第二種:常對著電腦屏幕,手機屏幕,電視屏幕,遊戲屏幕的人,這類人應該多喝茶,常喝茶,喝綠茶。
第三種:經常是上夜班,熬夜,抑鬱,焦躁發脾氣,這類人應該多喝中性茶,如普洱,黑茶等。
第四種:經常處於空調環境,高溼環境,或身體倦怠,耳鳴發悶,無精打採的這類群體,應該多喝茶,喝紅茶。
第五種:體重過胖,腸胃功能不好的這類群體,應多喝烏龍茶,如武夷巖茶等,有助於身體調節和恢復。
強烈建議朋友們多喝茶,它不僅有益健康,也是對生活的態度和追求,來吧,讓我們端起茶杯,理性喝茶,選擇喝茶,終身受益吧。
人體質不同,適合喝的茶葉品種也不同。
要了解品飲者的體質、濃淡、口味等等。還要根據品飲者的人數多少,選擇茶器、茶量等。看人泡茶,最難掌握。如果要是給自己泡茶就好辦了,因為知道自己的體質、口味和最想喝什麼茶。
睡眠不好,但愛喝綠茶的人,可以選擇安吉白茶,安吉白茶咖啡鹼含量很低,不影響睡眠質量。
有痛風的患者,擔心攝入過多的咖啡鹼,可以將第一杯茶倒掉,而且最好是泡到 90 秒左右倒掉,這樣雖然損失一部分功能物質,但是大部分咖啡鹼也被倒掉了。
糖尿病患者,可以冷泡粗老茶,泡上十幾個小時,大部分茶多糖會溶出,苦澀味的酯型兒茶素溶出量很少,所以喝起來還比較甘爽。
腸胃寒涼的人,儘量選擇巖茶,或發酵程度較重的茶,投茶量也要減少。愛上火的人,可以選擇綠茶,但要泡得清淡些。
我也很喜歡喝茶,我作為一個窮老頭就只能喝一些低端的茶,我記得1975年6月,在杭州的虎跑泉,用虎跑泉水泡的特級龍井茶,只收5角錢一杯我都捨不得,還被同事罵到狗血淋頭,你這死車仔佬,你今次捨不得,你就一世都喝不到這種茶……。上月17號我專程去了一趟虎跑泉,譁:那些茶升了一百多倍,甚至有200倍的,我咬一咬牙,要了一杯100元的龍井茶,看旁邊有幾個人都喝這種茶,我也唯有打腫臉充胖子了。我現在早上起床第一時間就燒水泡茶,貴的茶我喝不起,只能喝雲南的高山野生填紅,每次再加一朵高山墨紅玫瑰。這種茶感覺還可以,這幾年我都是喝這種茶,有朋友罵我,你這死車仔佬,你覺得茶莊的靚女對你好,你就天天喝這種茶,我想可能也是原因之一吧。
首先,茶是世界三大健康飲料之一,大家都應該試著喝茶,喝好茶,好好喝茶。
我國茶類有六大品類,都有其茶葉的品性,有些茶葉性平:如白茶,巖茶。
有些性溫:如紅茶、黑茶。
有些性寒:如普洱生茶,綠茶。
每個人的身體素質不同,適合品飲的茶葉自然不同,大家可以根據自身身體素質結合自我喜好選擇適合自己的茶類品飲,但要注意不要喝品質差的茶葉這樣反而對身體不好。
注意點有:
早起不要喝濃茶。
睡前不要飲濃茶。
飯後半小時內不要喝濃茶。
空腹不要喝濃茶。