要想根除口臭，就要找出引起口臭的原因。常見病因有：

1.口腔疾病。大多數人都有牙菌石，是刷牙不徹底，口腔中的食物殘值長期堆積形成的。牙結石容易被細菌附著，發出難聞的味道。另外，扁桃體結石也會引起口腔異味。相信大家都有過這種經歷，有時口中會吐出圓圓的小顆粒樣物，如果捏開聞一下，那個味道甚是酸爽，那就是扁桃體結石。當出現牙周炎、口腔感染、齲齒壞死時，也會引起口臭。這種情況，要去看口腔科醫生，及時治療口腔疾病。

2.幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌感染會引起慢性胃炎、胃潰瘍和胃癌。長期幽門螺桿菌感染的人，由於腹脹和消化不良，就容易有口氣。可以去醫院做一下C-13呼氣試驗，如果陽性說明有幽門螺桿菌感染，及時進行根除幽門螺桿菌治療。需要注意，幽門螺桿菌可以通過共同進餐傳染，呈家族聚集性，如果有感染，最好實行分餐制，餐具消毒。

3.便秘。長期便秘的人由於大便不能及時排出，腸道不通暢，大量吃下去的食物在腸道堆積、腐敗，就會有口臭。便秘的人除了口臭，還會面色暗沉、長期腹脹，很痛苦。可以通過多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物、多喝水、適量運動等方法刺激腸道蠕動，改善便秘。如果便秘嚴重，可以藉助開塞露（甘油栓劑）、酚酞片等藥物排便，不建議常用，容易依賴。可以吃中藥調理身體。

綜上，建議檢查一下是否有口腔疾病、幽門螺桿菌感染和便秘。針對病因治療，才能根除口臭，光靠漱口水、口香糖和勤刷牙只能治標不治本。

我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關注我，了解更多醫藥知識。

怎麼去除口臭？有沒有偏方？下面我就這一話題簡單說說：

我們先來說一下口臭的原因：

一，口腔衛生習慣不好，最常見的就是用餐後不能及時刷牙，導致食物殘渣在牙齒縫隙滯留，且與口中的細菌結合、發酵形成異味；

二，，口腔和鼻的炎症。口腔中如牙齦炎、扁桃體炎，鼻問題如鼻竇炎；

三，一些消化道疾病：比如我們常說的幽門螺桿菌導致的消化性潰瘍 ，因消化酶不足導致消化不良等。

四，從中醫角度講，口臭往往由於肝火過旺或者胃火過旺所致。那麼，人的情緒，以及一些飲食都可能誘發口臭。常見的食物如辛辣、熱、油膩、甜食等，除此還有我們一直熟知的菸酒。

想要口氣清新，這些方法自選，看看哪一種適合你

1，祛除病因：如果是由某些疾病所致，那麼就要積極的治療原發病。

2，勤刷牙、漱口：最好做到餐後漱口、睡前刷牙，刷牙時一定要做到細緻，將每個藏細菌的角落都刷到，而且最後不要忘記在舌面即上顎輕刷幾下。

3，積極治療牙周疾病：很多口臭的原因是因為有齲齒或者牙周炎的存在，這時，壞齒上容易滯留大量的細菌，同前面所說，其會在口中發酵，從而發出異味。

4，飲食調整：做到清淡飲食，多喝茶，吃蔬菜水果，這些食品有助於清火，相反，那些肉類反而容易加重火氣的增加。同時，忌菸酒、且睡前不吃零食，都是改善口臭的有效辦法。

5，補充維生素：VC可以促進組織生長，加速口腔潰瘍的癒合，維生素B6可以活化多種酶,有助於消化食物。

下面介紹一些日常中，就在我們身邊的食品就可以緩解口臭：

1，多吃苦瓜：苦瓜，又名涼瓜，含多種維生素及胺基酸，具有清暑瀉火功效，可輔助治療痢疾、口臭、癰腫丹毒；

2，薄荷：這個我們都治療，很多口香糖都是做成了薄荷口味，薄荷，有清熱功效，可治療咽喉腫痛，用於口臭效果甚佳；

3，蘿蔔：蘿蔔除了富含維生素B、Vc外，還含有氧化酶，具有健胃消食、氣脹食滯、消化不良的功效，如前面所說，一些消化道症狀，容易加重口臭，所以，常吃蘿蔔，對消化有幫助；

4，綠茶：這是我們日常飲品，常喝綠茶，能夠抑制牙齦炎。綠茶衝水，可以當做飲品，也可以用來漱口，都對口臭有著良好的治療作用；

5，藕節綠豆水：藕節10克，綠豆20克，一同煎熬，口渴即飲，有清熱解毒作用。

希望我的解答對你有幫助，請關注，我將持續更新相關醫學問題

口臭被世界衛生組織定義為一種很常見的疾病，據統計口臭發生率差不多有26%，也就是說每4個人中就有一個口臭者。現在因為疫情的原因，我們戴了很長時間的口罩，這也讓很多人發現自己原來有口臭的毛病。

口臭除根的最好方法是什麼？

口臭其實並不能算作是單獨存在的一種疾病，很多時候都是由於其他疾病導致的，即為病理性，此時更算是一種症狀，或者是生理性因素導致，比如吃飯時吃了些容易產生氣味的食物，如大蒜、大蔥、韭菜等，也會有口臭的表現。

根除口臭，分兩步走，見效更快！

口臭如果找不到病因，是很難根除的。想要防治口臭，先得清楚自己的口臭是什麼原因導致的，然後才能對因治療。

第一步，先要找到導致口臭的原因。

1. 口腔疾病：這是最常見的原因，包括牙周炎、齲齒等，是由於牙菌斑或牙石堆積導致牙周炎症，而炎症所致的組織壞死、膿液產生、細菌代謝都會導致口臭，而齲齒所致的殘留食物堆積，使得細菌滋生，也會有口臭。

2. 消化系統疾病：常見有消化不良、便秘等，是由於食物滯留在胃腸道，使得細菌滋生產生臭味，通過食管反流就會導致口臭。研究表明，胃腸道的主要致病菌幽門螺桿菌感染，這是導致口臭的最常見原因之一，是由於還細菌會產生硫化氫、氨等臭味氣體。

3. 全身性其他疾病：除了上述疾病外，血糖升高導致的口腔細菌滋生以及呼吸道感染、扁桃體炎、慢性鼻竇炎都有可能導致口臭。另外，肝功能受損、腎衰竭、血液病、肺膿腫、支氣管擴張，甚至是胃癌、食道癌等疾病的患者，都可能出現口臭。

4. 生理性因素所致：吃了特殊氣味的食物，如大蒜、韭菜等；長期吸菸所致的口腔細菌滋生，口乾等；服用某些藥物，如甲硝唑、止痛藥等，都有可能出現口臭的表現。

第二步，對因，對症治療，雙管齊下根除口臭！

1. 積極治療原發病：想要根除口臭，關鍵是要針對病因進行治療，比如幽門螺桿菌 感染者要進行根除治療；消化不良患者可服用胃藥如快力枸櫞酸莫沙必利治療；口腔疾病患者注意保持口腔衛生等，總之就是要對因下手，如此才能達到根除口臭的目的。

2. 保持口腔衛生：想要避免口臭，除了對因治療外，還得對症治療，從口腔衛生著手，做到每天至少兩次刷牙，刷牙要充分，牙縫也得刷，建議每天用牙線清潔牙齒鄰面，每次最少2min。另外，一定要記得刷一下舌苔，研究表明這會大大降低嘴裡的氣體濃度，減輕口臭。另外，平時要勤漱口，尤其是在吃飯後和刷牙後，可幫助消除細菌，對抗牙齦炎、齲齒等，還可幫助消除嘴裡的臭味，明顯改善口臭。最後，還得注意定期去洗牙，以清除沉積的牙結石、牙菌斑等等，預防牙周疾病，改善口臭。

我是王藥師，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點讚就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在口臭的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

口臭，是一種難以治療的尷尬狀況。幸運的是，處理口臭並不難。通過一些簡單的口腔衛生措施和一些生活方式的改變，你可以徹底消除口臭。

方法三之一:

去除口臭

1 每天刷牙兩次，每次兩分鐘

這是你能做的對抗口臭的第一件事。使用牙刷和含氟牙膏，每天早晚刷牙。將計時器設置為兩分鐘或聽一首短歌來保持時間，因為大多數人刷牙的時間不夠長。如果你真的擔心口臭，每餐後刷牙。 不要用力「擦洗」你的牙齒——像拿鉛筆一樣拿著刷子，刷成小圓圈將刷子保持45度角，正好沿著牙齦線的邊緣。 一定要刷你的舌頭和上顎。 每2-3個月更換一次刷子。

2 每天用牙線清潔一次

牙線仍然是去除牙齒間食物和牙菌斑的最有效方法，牙線會刺激牙齦，導致難聞的細菌滋生。一定要從兩邊各取一顆牙齒。 牙線應該在牙齒周圍形成「C」形。 只在牙齦線用牙線清潔。如果你的牙齦開始出血，請漱口，然後繼續使用溫和的牙線。

3 用抗菌漱口水清潔你的整個口腔

刷牙和使用牙線後，每周使用幾次抗菌漱口水。不要用含酒精的漱口水漱口，因為從長遠來看，它會使你的嘴變幹並惡化你的呼吸。漱口水通常掩蓋口臭，而不是治癒口臭，所以要確保你仍然經常刷牙和使用牙線。

4 保持水分

脫水是口臭的主要原因，但很容易治癒。確保你每天喝4-5杯水，以保持口腔健康和清潔。

5 嚼無糖口香糖

口香糖促進口腔唾液分泌，有助於保持口腔溼潤和細菌平衡。然而，含有糖的口香糖會讓你的呼吸變得更差，因為糖會滋養你口腔中的細菌，造成更差的呼吸。 飯後吃一塊無糖口香糖有助於保持口腔健康。

6 咀嚼新鮮歐芹，暫時去除口臭

像歐芹這樣的綠葉草本植物含有葉綠素，這是眾所周知的自然除臭。嚼幾根小枝做快速口氣清新劑。

7 在你的飲食中添加更多的鋅

鋅，在一些漱口水中發現，有助於對抗口臭和防止口臭。它可以在南瓜籽、可可和器官肉(如肝臟)中找到。它也是大多數多種維生素的重要組成部分，可以在當地藥店購買作為補充。

8 每6-8個月去看一次牙醫和口腔衛生師

專業的清潔會去除牙斑，並幫助你在任何問題變成問題之前注意到它們。一定要定期預約，並詢問你的牙醫關於你呼吸的任何問題。

三種方法中的兩種:

避免口臭

1 每天服用一次益生菌

消化道中不平衡的細菌會導致難聞的氣味和氣體進入你的呼吸。益生菌，在大多數超市和藥店的補充部分都能找到，有助於恢復腸道細菌的平衡，改善你的消化和呼吸。

2 避免辛辣食物、大蒜和洋蔥

不管你刷牙多少次，這些食物都會導致口臭。這是因為，當它們被消化時，會產生氣味的化學物質會滲入你的血液，然後通過肺部排出。如果這些食物是不可避免的，那麼帶上無糖口香糖或一個小型旅行漱口水，吃完後再用。

3 停止使用菸草產品

許多慢性口臭的病例是由香菸或咀嚼菸草引起的，它們會汙染牙齒並損害牙齦。這會導致細菌生長和口臭。

4 減少酒精消費

啤酒、葡萄酒和白酒會在你喝完8-10小時後導致口臭。酒精會使你的嘴變幹，大多數飲料中的糖會滋生難聞的細菌。

5 每餐後漱口

如果你不能很快拿到牙刷，這尤其有用。吃完後，泔水喝幾口涼水，然後吐出來去除可能導致口臭的食物顆粒。

6 吃完整健康的飲食

一定要吃全天然水果、蔬菜和穀物。含糖多的食物和飲料，如蘇打水和糖果，會嚴重導致口臭。 低的 禁食和極端節食會導致口臭，這是無法消除的。

方法三，三: 慢性口臭的診斷

1 檢查牙齦疾病

牙周炎，或稱牙齦疾病，是指牙齦從牙齒上脫落並產生細菌的時候。牙周炎不僅會導致無法控制的口臭，如果不迅速治療，還會損害你的牙齒。症狀包括: 發炎或敏感的牙齦。 鬆動的牙齒。 刷牙時出血或疼痛。

2 如果有任何裂開的填充物和蛀牙，請立即去看牙醫

這些是會導致口臭的感染熱點。如果你的一顆牙齒持續疼痛或者突然對溫度變化敏感，你應該儘快預約牙科治療。

3 識別導致口臭的潛在胃病

胃酸倒流等胃部疾病會產生難聞的氣體和化學物質，影響呼吸。如果你有慢性胃部不適、消化不良以及刷牙和漱口後殘留的口臭，請諮詢你的醫生。 如果你的口臭突然出現，那可能是病情加重的跡象。儘快和你的醫生預約。

4 檢查你藥物的副作用

不幸的是，一些藥物會導致口臭。通常像「口乾」這樣的副作用會導致口腔細菌失衡，進而導致口臭。如果問題變得太嚴重，和你的醫生談談你藥物的可能替代方案。 通常，治療抑鬱、焦慮、過敏、痤瘡和肥胖的藥物都會導致口臭。

5 要知道某些慢性疾病會導致口臭

糖尿病、慢性支氣管炎、肝病和呼吸道感染都會導致口臭，需要密切控制。一定要經常刷牙並用牙線剔牙，手邊要有無糖口香糖來掩蓋你無法治療的口臭。

謝邀

口臭在生活中很多人都會遇到，這是一個尷尬令人不想面對的問題。在社交過程中會影響到別人對自己的第一印象，嚴重妨礙人與人的交往。

圖片來源：pixabay

引起口臭的原因常見於口腔問題、呼吸道疾病、胃腸道疾病、內分泌疾病，以下幾點可以用於調節口臭。

早晚刷牙 飯後漱口

每天刷牙兩次，在清潔牙齒的時候也要清潔舌頭，吃過東西後要及時漱口，要保證口腔的清潔，在一定程度上可以減少細菌的滋生。

經常喝茶可以去除口腔異味，喝茶的時候，可以讓茶水在口腔裡多待一會，茶水可以抑制細菌的滋生。

圖片來源：pixabay

保持唾液流動

經常吃健康的、需要大量咀嚼的食物，如蘋果或胡蘿蔔等食物，可以保證更多的唾液在口腔中流動。

腸胃疾病會引發口腔問題，可以吃調理腸胃的食物和藥物。生活作息規律，保持心情舒暢，適當鍛鍊身體，對於疾病的調理很有幫助。

儘量少吃生冷、刺激性、難消化、油膩的食物，可以適當多吃新鮮的蔬菜水果、豆類等食品。飲食清淡，養成多喝水的習慣。

圖片來源：pixabay

不吸菸喝酒

謝謝邀請，作為一個消化科醫生來回答下這個問題。

口臭改怎麼辦這個問題平時也有很多人諮詢，口臭原因非常多，無法用一兩句話概括回答，今天就給大家來科普下。

口臭現在確實困擾很多人，當你一開口就散發臭味，會帶來諸多煩惱和尷尬，嚴重的口臭影響著患者人際交往和心理健康。口臭就是嘴巴呼氣或者講話的時候會散發出不好聞的味道。有研究顯示，我國每5個人裡面就有1-2個人還有口腔異味，每個人這輩子也偶爾都會有口腔異味，這到底是為什麼？

1、生活習慣：①食用大蒜、蔥、洋蔥、韭菜、榴槤、臭豆腐等有強烈異味的食物，還有有吸菸、酗酒等也會導致口臭。②不注意口腔衛生，如幾天才刷一次牙或者刷牙不徹底，刷牙方式不正確。用假牙的人，假牙沒有經常刷洗或者刷洗不徹底，都可能導致口臭。③飲食不規律，暴飲暴食，胃中存留太多食物；節食減肥、不吃早餐的人也容易出現口臭。

4、一些全身性疾病也容易出現口臭：比如肝炎、慢性腎功能不全、尿毒症、血糖控制不好的糖尿病患者也容易出現口臭。

5、幽門螺桿菌感染： 幽門螺桿菌在人體胃裡面會通過它的尿素酶分解尿素產生氨，而氨是具有惡臭味，因此，幽門螺桿菌的感染也可以引起口臭。

6、工作壓力大、三餐不規律、喝水少、缺乏運動也容易出現口臭：這是大家經常忽視的，工作壓力大、心理壓力大，三餐不規律:消化道神經內分泌紊亂、唾液分泌也會減少，導致口腔內細菌大量滋生，出現口臭。

1、養成良好的生活習慣：口臭患者應該養成生活作息規律，三餐規律、清淡乾淨飲食、不要熬夜，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肥膩、油炸食物，並且戒菸酒、戒檳榔。平時要適當運動，多喝水增強體質、促進血液循環，提高免疫力。特別要注意保持身心愉悅，學會放鬆自己、釋放壓力。

不是嚇唬你，有一種口臭是肺癌，看完你就知道啦

對於這個問題，我親身經歷過，以前自己根本不知道，特別是與別人說話時，別人都會悄悄離開或者尷尬地捂住嘴巴！

對此，我找了很多專家諮詢，有耳鼻喉專家有口腔專家，還有腸道 方向在專家。他們的各種說話讓人不知道怎麼辦好。先講一講自己的經歷吧！

開始自己天天裝著口香糖，見人前先吃上一咀嚼；後來問了專家，當時的一名口腔醫生說吃口香糖不會減輕，只會加重；不得不放棄，他建議我先潔牙。洗牙後果然減輕很多口氣，後來找朋友做了一次口氣檢測，發現自己屬於比較重，他建議我首先改變習慣，少吃大蒜，吃後漱口，這些做下來果然減輕了不少，但還沒有從根本上解決。

這時我從網上看到一些文章說可能腸道有問題，還好有許多專家朋友，西醫基本解決不了，朋友的朋友介紹了一位祖傳中醫，吃了半年的藥，效果還好。這時我們成了朋友，他告訴我，不單純是腸胃的問題，還是與口腔本來的問題，讓我找資深的口腔專科專家。所幸，在朋友的介紹下，找到了一位非常經驗的口腔專家，他全面檢查了我的口腔情況，他說我雖然潔牙，但牙齒不整齊，不整齊的地方會造成塞食物，這些塞在牙縫的東西是口臭的根本原因。

這個口腔專家給我建議半年洗一次牙的同時，每天洗牙三次，每次三分鐘，最好矯正，這樣，我就拔了歪歪擠擠的兩顆牙，現在基本上沒有什麼口氣了。

這段時間我遇到中學時代的同學，也是我一直想追的女同學，我告訴她，以前我曾經給她寫過信，她為什麼不回復我，她說以前老能聞到我的口臭，所以，就沒有理會我的追求。

她現在很欣賞我在一線城市工作，她還說，她只記得我有很重的口臭味道！我氣死了！以前對我連理不理的，現在卻羨慕我，還成了我的粉絲，哎！人生為什麼是這樣的呢！

其實，我找她很多年，她卻只記得我的醜！