積極情緒能夠降低傳染性疾病的感染風險。
積極情緒與個體免疫抗體反應之間關係的研究顯示，積極情緒得分高的被試，存在著更高水平的病毒免疫抗體反應；積極情緒通過增強個體免疫功能水平，降低個體對於病毒易感性。
積極情緒得分高的個體，不僅存在著更高水平的免疫抗體反應，而且這些抗體具備特異性，即可以特異性對抗B肝病毒、鼻病毒、流感病毒、冠狀病毒等多種病毒。
積極情緒能夠影響非傳染性疾病病情、病程及死亡率。
積極情緒能夠預測患者的疼痛症狀水平，並能夠增加其疼痛耐受性。
積極情緒也能夠影響慢性疾病的預後，如腦血管病患者、髖骨骨折患者的肢體功能恢復速度與積極情緒存在正相關，這可能是積極情緒影響了患者應對疾病的方式，從而改善了病情預後。
具有積極情緒的糖尿病患者會有更少引起致死性損害的危險行為，這種效應是獨立於消極情緒的。
缺乏積極情緒會增加疾病的死亡風險。
個體的積極情緒水平越低，冠心病和心肌梗死的死亡率就會越高。
積極情緒的減退，與原發性高血壓、哮喘、風溼性關節炎等疾病的發病風險也存在著正相關關係。
是的，一個常期憂鬱的人自然而然就會生病的。不如一個簡單快樂的心，更健康更自在。所以說，不管你多大，請遠離鬱悶，沒事的時候常把心拿出來嗮嗮太陽。學會對自己說，開心總比鬱悶強。健康不在錢難當，若是家中無事非，就是人間溫馨閣。在外不與人掙止，和睦相處開心多。你好我好大家好，別給自己添孬濁。
情緒真的會影響人的身體健康嗎？
健康教育專家洪昭光提出健康的四大基石是膳食合理、適度運動、心理平衡、戒菸限酒。說明情緒對人的健康是很大的，但是究竟多大，很多人還有模糊概念。
預防各種慢性病，是現在健康養生的大事，形成慢性病的因素有環境汙染、生活習慣、飲食習慣、飲食結構、情緒壓力等，這些因素出現問題，都會促使體內產生自由基來攻擊健康的細胞，受損的細胞多，人就可能得病。而這些因素中，高度焦慮自責，情緒太壞，產生的自由基最多，幾乎佔到一半，所以壞情緒對人的健康影響最大。
大家可能都聽說過，一個人不知道自己患癌的時候問題不大，一旦知道病情發展很快。
推廣健康養生知識，傳播心理健康知識和方法，讓老百姓真正掌握調節情緒的方法，是健康養生的重要一環。
情緒真的會影響人的身體健康嗎？
當然了，這是真的，生理上人的神經、內分沁系統和情緒的好壞有直接關聯，情緒不好導致神經紊亂和內分泌系統紊亂，這兩項出了亂子時，其他方面就很容易出現健康問題。
情緒還影響到植物神經管控的多個器官，比如心、呼吸、肝膽、胃腸、泌尿等方面都會受植物神經功能的影響。
情緒會使血壓升高、心率加速，這對內臟各器官的影響都是惡劣的。長期焦慮、急躁，都容易出現心腦心管問題。
情志導致的疾病，是由於七情過度，使臟腑氣機逆亂所致疾病，和由外在的風寒暑溼等洩氣導致的疾病不同，故曰情志內傷。不同的情緒，會導致氣機的變化亦不同——
怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣洩，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。
——《黃帝內經·素問》
生活中，因不好的情緒導致身體走往糟糕的方向，甚至發展成悲劇的例子不勝枚舉。就拿怒來說，年邁之人動怒發火，可能會因氣血大量上衝而造成腦出血，導致中風，甚至死亡；年輕人怒氣上頭，就容易頭腦發熱，衝動惹事，闖下禍來。
再比如有人患癌症，不知道的時候還活得好好的，知道了之後，因恐懼而氣機下洩，甚至於腎氣大洩，反而加速了病情的惡化和死亡。
中醫的治病時，亦非常重視情緒和心態的調節，再是要對醫者有信心。平和的心態和對醫生的信心，人的氣機就不會被恐懼、懷疑、怒氣的影響，這樣藥物的治療效果才能真正發揮出來。
不僅中醫講「七情內傷」，強調修養和調心。西醫也認識到不良情緒對健康的危害。
從西醫的角度來看，惡劣情緒會影響自主神經和內分泌系統。情緒會刺激以腦下垂體為主的各內分泌腺，分泌多種過量的荷爾蒙，再通過神經傳導，造成各種肌肉痙攣，包括頸部、腿部、血管壁、胃腸各部位的肌肉，然後出現相應部位的疼痛。
美國著名內科醫生、心理學家約翰·辛德勒根據自己幾十年的行醫經歷，整理了一組數據——
（選自約翰·辛德勒《病由心生》）
