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怎樣忘掉生活中的煩惱?_忘掉煩惱的辦法

山石byy說: 怎麼樣忘掉生活中的煩惱呢?其實我不知道,但我很想回答一下這個問題,我想利用回答問題來告訴我自己…

山石byy說:

怎麼樣忘掉生活中的煩惱呢?其實我不知道,但我很想回答一下這個問題,我想利用回答問題來告訴我自己,到底怎麼樣才能忘掉那些煩惱。

誰都會遇到一些煩惱,怎麼樣忘掉或者怎麼樣解決才能顯出智慧?我想了想,下面這些思路或許能忘掉生活中的那些讓人討厭事情。

1、轉移視線。讓注意力分散一下,轉到那些能給你帶來快樂或者能把你帶到另一個思路裡的人和事上,等到情緒平靜下來再考慮那些煩惱的事時也許已經不那麼煩惱了;

2、幹一件漂亮的事情。當煩惱的事情過多或者煩惱的事情已經影響到了自己的生活的時候,自己就應該幹一件漂亮的事情了,把自己最喜歡的事情,自己最善於做的事情漂漂亮亮幹一件,一來讓自己增加信心,二來也能驅散一下那些煩惱的人和事;

3、面對煩惱,解決掉它。兵來將擋、水來土掩,煩惱就像惡霸,你越軟弱,它越囂張。面對它,認真地面對它,把所有的不好變成美好,把所有的負面變成正面。當煩惱被扭轉,回過頭來再看,人生就多了一次美好的回憶!

和風細雨9557說:

謝謝邀請!

在快節奏的當今,工作生活壓力山大,各種煩惱如影隨行。

要想忘掉煩惱,就得適時調整自己的心態。

橫看飄雨側成景,

眼界心境各不同。

秋風落葉雨綿綿,

傷感浪漫入詩情。

同樣的一場秋雨,如果心情低落,可能就感覺秋風秋雨讓人愁,滿目傷感。

心態平和或者開朗的人,看到的是:秋雨綿綿織浪漫。

秋風颯颯,落葉飄飄。快樂者的眼裡看到的是:片片秋葉似蝶落,秋風秋韻入詩篇。

同樣的畫面,如果心情憂鬱會感覺:枝瘦落葉傷,滿目話悽涼。眼裡看到的完全是另外一番景象。

人生旅途不如意事十之八九。所謂的花好月圓,順遂吉祥是美好的夢想。

理想很豐滿,可是現實往往很骨感。

任何事情都有兩面性,有利的一面就會有弊的一面,狀況糟糕有時會醞釀更好的生機。

大可不必事事煩惱。

就說單位效益不好,被裁員下崗的朋友吧。有人情緒低落垂頭喪氣,感覺生活處處是挫折。

可是有些人會積極面對,選擇適合自己專業的企業,去努力展示推薦自己,結果被更好的企業招聘成功。

塞翁失馬,焉知非福。

眼裡看到的景象與人的心情,心態有很大的關係。心大了事就小了,心小了看到的則是滿目煩惱。

假如遇到事情不順心,轉換一下思維,積極的面對,讓心態變得平和淡然。讓生活中的煩惱大的變小,小的不去在意,慢慢的就忘掉啦………

和風細雨2020、9、16、

祂在人間說:

我用兩個方法,不僅能忘情,忘記煩惱,還能治療失眠和抑鬱,更能忘記煩惱。

我畢業後,都是在網際網路大廠工作,非常累,壓力大,溝通多,任務重,熬夜加班是常態,後來有些抑鬱,心情煩躁,整夜失眠,身體暴瘦,痛苦不堪。

我意識到這樣下去這樣下去不行,嘗試了很多方法,終於找到了兩個方法,分享給大家。

第一個方法,就是每晚睡前,把意念集中在兩個腳心,無論平躺還是側臥、蜷腿還是伸腿,意念都集中在腳心上。剛開始試的時候,一瞬間,特別特別安心,心仿佛找到了根,所有的不安與煩躁都消失了,能夠睡著了。這個方法,我堅持了很久,給我帶來的最大的好處,睡前不會胡思亂想了,能睡踏實了,火氣也消了不少,人也慢慢有精神了。但這個方法,卻解決不了我入睡慢的問題,有時候意識要集中腳心好久才能入睡。

後來發現,入睡慢的時候,其實是我的心和大腦一直沒停下來,於是我靜靜的體會,發現只要心動一下,意識就會飛奔起來。慢慢摸索,發現心對大腦的傳感,是通過脊椎、脖子、再到後腦勺的路線,再傳入大腦。往往睡不著、胡思亂想的時候,脖子和後腦勺都會很僵硬。

第二個方法,就是我把意識從放在腳心上,轉移到後腦勺上,進一步發現應該是放在大概兩邊風池穴的位置。當意識放在風池穴的一剎那,仿佛一下子切斷了大腦和心的聯繫,把心對大腦的傳導路線給中斷了,迷迷糊糊,不知道自己是誰,緊接著就會迅速入睡。

這個方法,解決了我入睡難的問題,更奇妙的時候,這樣睡得次數多了,會發現,很多時候,在這種狀態下,都會忘記自己是誰,第二天,連情緒都會淡了許多,慢慢的,很多事,也不那麼在乎,煩惱一點點減少,現在每天都能開開心心的。

這是我自己摸索的兩個方法,大家可以試試,如果有失眠、易怒、抑鬱、入睡難等症狀,更可以試試。我用它們治好了我的失眠、焦慮與抑鬱。

有問題,大家可以隨時諮詢我。

上上籤honey說:

生活中的煩惱無處不在,幾乎是無法避免的。人一生中快樂的時光總是少的但又不能總是生活在煩惱中。學習有煩惱,上班有煩惱,交流有煩惱,處處有煩惱。

在煩惱來到時首先不是選擇生氣而是要想盡辦法解決煩惱。想要忘記煩惱可以聽聽音樂,音樂可以令人放鬆令人開心,還可以看看小品因為小品裡面總會有很多搞笑的成分。當然運動也是忘記煩惱的一個辦法例如打籃球或者跑步等等都可以。

不同的人有不同的方式方法但最主要的是自己的意識,自己能想的開。不會總是用煩惱憋著自己,自己想得開就是忘記煩惱的最好的辦法。如果自己不能想得開就算你參加一些短暫的忘記煩惱的活動,但活動結束你可能還是回想起這些煩惱。

念懿39622說:

謝謝邀請!

古人云:問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流。這首詩體現了古人面對煩惱的大智慧。我們生活中的所有的煩惱都源於:放不下,想不開,看不透和忘不了。

一、做生活中的蝸牛

生活總會讓人遍體鱗傷,煩惱也會如影隨形,熬是忘卻煩惱最好的止痛藥,因為熬得住出眾,熬不住,出局。努力做好一隻生活中的蝸牛,堅持住,總有一天會活出自己想要的生活。

二、看淡得失,善待自己

生活本來就充滿煙火氣,錢永遠賺不完,心永遠操不完,人人頭上三千煩惱絲剪不斷理還亂。心有猛虎,細嗅薔薇,只有看淡得失,遇事隨緣,煩惱自然消散,同時也善待了自己。

三、做一個傾聽者

很多時候,人因為執著而深陷其中,煩惱纏身,自己卻看不透,正所謂當局者迷,旁觀者清!朋友雖多,但傾聽你的人少,為你指點迷津的人少之又少。善於傾聽別人,就能茅塞頓開,善於傾聽自己,就能遠離煩惱

  • 結語

人之所以會煩惱,大概是記性太好。生活一半是磨礪,一半是堅持,一半是煙火,一半是清歡,一半是清醒,一半是沉醉,人生難得糊塗!

以上均個人觀點,僅供參考!歡迎參與交流學習!

不倒翁190403574說:

[贊][贊][贊][贊][贊][作揖][作揖][作揖][作揖][作揖]怎樣忘掉生活中的煩惱?生入凡塵俗世身,總有煩事添愁魂。總恨錢少無名利,七情六慾愁煞人。"不如意之事十之八九,常想一二。我們應慶幸生活在今天的盛世時代,嚴重的名利把你我無情的推到苦海的邊沿。百般悽苦,取捨實難。是人都有失魂落魄的時候,當責任的重擔壓彎了脊梁的時候,又有誰知道我們的痛點。當煩心痛苦來臨時,選一個浩月繁星的放晚,去到那無人的野田。抬頭久看朋月,它承載著千年的滄桑,萬年的苦甜。我們就象它身邊的星星,隨著它陰晴園缺而變。面對它大聲的吶喊,把更多的痛苦和眼淚都留在昨天。面對明天,我們上有父母,下有子女,千難萬苦都是我們的責任。我們無法逃避,把眼淚揸幹,因為眼淚實在不值錢。

楊281844011說:

我的回答是,心情不好,無聊了,總是想到將回發生的事情,這對一個人的心裡就形成了壓力,煩腦緩解壓力煩腦的方法:大聲孔叫,將心情怨氣發洩出來,還有就是躺在床上了聽音樂集中精力投入到音樂裡,就會感覺心情舒服多了,或者對自己不滿的事向別人或親戚順聽,也能得到解脫,我平時就是多聽音樂,讓優美的樂趣來化解精神的納悶,輕快舒暢音樂能給人美好的分享,開懷大笑是消除精神壓力最佳方便歡迎大家收看評論謝謝。

我的素描作品說:

怎樣忘掉生活中的煩惱?

很高興你邀請我回答這個問題,每個人在生活中都有很多煩惱,忘掉煩惱最好的方法,就是找一些快樂的事做,轉移注意力,讓自己快樂起來。

佛說,但自無心於萬物,何妨萬物常圍繞。煩惱在多,不去理會,總會過去。一切要往前看,生活還得繼續,憂愁煩惱也是一天,快樂無憂也是一天,為什麼不讓自己快樂起來呢。

我是六零後,喜愛繪畫,每天安安靜靜畫自己喜歡的畫,有時間健健身,每天開心快樂的生活,有事做,就忘記了一切煩惱了。

所以,轉移注意力,去做有意義的事,是忘記煩惱最快的方法,其次,是讓自己的心大一些,不去計較一些瑣事,修身養性,順其自然,隨遇而安。忘記煩惱快樂的生活吧。

送你一首詩,這是佛家打妄想煩惱的寄語。

秋風落葉亂為堆,

掃盡還來千百回,

所幸一旁閒處坐,

任它著地自成灰。

人的妄念,煩惱,就和秋天的落葉一樣,是掃不盡的,不去理會,順其自然,也是最好的方法。

以上是我個人觀點,不喜勿噴。

我的素描作品,我是六零後喜愛繪畫,喜歡我畫,請關注我,謝謝🙏🙏🙏

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作者: 瓦要問答

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