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脾胃不好的孩子不適合吃哪些食物?_脾胃不好的孩子能吃什麼

醫楨致聖說: 你好,很高興回答你的問題,如今好多孩子都是脾胃虛弱,消化不良,其中的根源問題,還是因為長期的飲食…

醫楨致聖說:

你好,很高興回答你的問題,如今好多孩子都是脾胃虛弱,消化不良,其中的根源問題,還是因為長期的飲食不當,所以說如果想調理孩子的脾胃,一定要從飲食方面進行重視,那麼到底有哪些食物孩子不能吃呢?下面就給大家列舉一下。

第一,辛辣食品,比如小零食,膨化食品,方便麵,辣條等等,因為這些食品裡面都添加了各種膨化劑,色素添加劑等等,如果讓子經常食用,就會導致孩子脾胃出現問題。

第二,油膩食物,大魚大肉,肉蛋奶,海鮮,如果經常服用這些食物,就會導致小兒脾胃受損,消化功能失調,最後導致脾胃虛弱,內熱積食,經常感冒咳嗽發燒,咽喉發炎,睡眠不安,大便不通等等。

第三,寒涼食物,好多孩子喜歡吃冷飲,比如冰淇淋,奶茶等,因為孩子脾胃正在發育階段,寒涼食物用的太多,就會導致脾胃虛寒,影響脾胃的運化功能,最後出現經常胃疼,消化不良,腸胃炎等問題。

第四,保健食品,好多家庭條件比較好的,會給孩子進補一些保健品,比如深海魚油,燕窩,其實這些東西對孩子的身體沒有一點好處,因為孩子脾胃正在發育階段,讓孩子服用這些保健品,會讓孩子的脾胃負擔越來越重。

如果大家覺得還有哪些食物不適宜孩子食用,可以在下方評論區留言。

畢主任說育兒說:

孩子脾胃虛,百病生。出現積食、便秘、腹脹、易感冒、營養不良、免疫力低、不長個等症狀都是常見的現象,因此在飲食方面需要特別注意,千萬不能碰那些對脾胃不1.利的食物。

對孩子脾胃不好的食物有哪些?

1.甜膩食品

甜食不利於脾胃的運化,容易胃脹氣,而那些黏膩的食物,因為黏性較強,更是難以被寶寶虛弱的脾胃消化,況且它們所含有的高糖分會刺激寶寶的胃黏膜,所以還是讓寶寶少吃為妙。


2.寒涼食品

孩子脾胃比較脆弱,經不起寒涼食物的折騰,搞不好會損傷脾胃陽氣,給寶寶脾胃造成負擔,寶媽們一定得注意:飯菜不要吃冰涼的,水果不要吃涼性的。


3.油炸食品

油炸食品一直深受大人和小孩子的喜愛,但油炸食物的熱量很高,多是一些油脂和脂肪,多吃還會使人發胖,除此之外,那些油脂和脂肪也會因為寶寶脾胃運化能力的微弱而堆積在胃中,消化不良,造成積食,還有可能會出現反胃、腹瀉等症狀。


4.辛辣刺激食品

辛辣食品會刺激人體胃黏膜,大量的食用辛辣物,會讓人產生胃部灼熱的感覺,胃黏膜也會處於非正常狀態,易導致胃炎,寶寶的脾胃功能還沒有健全,因此,辛辣刺激的食物要少給寶寶食用。

怎麼調理孩子的脾胃?

一道消食健脾食療方,希望能幫助到經常積食的孩子,為家長解決煩惱。

沙棘紅果粉

材料:沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良姜

做法:材料的用量比例是1:1,所有材料小火炒幹,然後破壁機打成細膩的粉末。材料找不齊的人,就找粉末 成 品,名字一樣,相對乾淨安全。

需要的時候取4-8g熱水衝泡餵孩子,一天一兩次。孩子積食的話,一般連續餵兩三次就消食了,平時沒事的時候,每周餵三四次,養養孩子脾胃,胃口自然就大了,發育就有保障了。

之所以對脾胃好,得益於各種食材對脾胃的益處:
沙棘養護胃黏膜,對益生菌有益;

山藥促腸道蠕動,助孩子排便;

雞內金消積滯,常用於食積不消;

山楂、橘皮、楊梅開胃助消化。

可愛的嚶嚶醬說:

轉自網絡:

孩子在小的時候,腸胃是非常弱的,能吃的東西也是在循序漸進,從6個月前的純母乳餵養,到添加輔食再到能夠正常吃飯。食物的變化也反應出,孩子的腸胃正在變得有強大。但是如果孩子腸胃虛弱的話,孩子10歲以下就要注意,最好別吃這些東西。

1.當孩子不足3個月的時候---不要鹹

孩子在3個月的時候,是母乳餵養的時間。因此從母乳中吸收的鹽分已經足夠了,隨著孩子的生長發育,等待腎功能逐漸完善,需要的鹽的量才會慢慢增加,等到那個時候,孩子吃一點鹽是可以的。媽媽記住一點:孩子在不足6個月的時候,每天吃鹽的量要控制在1克以下。

2.當孩子不足一歲的時候---不要蜜

這裡的蜜當然就是指平時生活中大家最常遇見的蜂蜜。大家都知道蜂蜜中有肉毒桿菌孢子,孩子不足1周歲的時候,孩子腸道內的菌群還沒有完全建立好,這個時候肉毒桿菌孢子的出現,很容易打破原有的平衡,孩子受到感染後,就會出現,噁心、嘔吐、腹瀉等情況。所以孩子不能吃蜂蜜的,很多媽媽用蜂蜜水給孩子解決便秘的問題也是不可取的,孩子便秘最好是喝點多糖乳清。蜂蜜等待孩子1周歲以後,菌群環境穩定後,在食用。

3.當孩子不足3歲的時候---不要茶

因為茶葉中含有大量的鞣酸,會影響孩子對食物中各種營養素的吸收,特別是蛋白質、礦物質、鈣元素、鐵元素的吸收。這些營養元素都是能夠促進孩子生長發育的關鍵性的物質,如果孩子沒有接收到充足的營養元素,很有可能會影響孩子正常的生長發育。並且茶葉中含有咖啡因等成分,咖啡因是一種興奮劑,如果孩子服用後會誘發幼兒多動症。

4.當孩子不足5歲的時候---不要補

5歲的時候是孩子生長發育的關鍵時期,媽媽經常會一頓給孩子補充營養元素。關於補充營養元素,小編覺得,如果孩子真的是缺乏某種元素的話,完全是可以去補充的。但是不要在沒弄清楚之前,就亂買很多營養品。有些元素補充過量後,對孩子的身體沒有好處。另外市面上很多補品中含有很多激素類的物質,家長們在選擇的時候要選擇天然成分的,激素類的物質會給孩子帶來一系列的負擔。

5.當孩子不足10歲的時候---不要醃

醃製的視頻中不僅含有大量的鹽分,會給孩子產生日後高血壓的風險,而且,醃製的食品中含有大量的亞硝酸鹽,有致癌的風險。在孩子10歲以前一定不要吃醃製的食品。根據調查顯示,10歲以前經常食用醃製食品的孩子,成年後容易患癌的可能性比一般人高出3倍,特別是咽喉癌的危險性很高。

當你的孩子在很小的時候,就經常有口氣、腹瀉便秘等問題,說明孩子的腸胃條件不好。在日後的餵養過程中就一定要注意以上不能吃的食物,以免進一步給孩子的腸胃造成負擔。最好是在孩子6個月以後,也就是添加輔食以後,就給孩子喝一些養腸胃的東西,進行調理。切不可因為腸胃問題,耽誤了孩子的生長發育。

1.調理腸胃,多喝雙低聚乳清

雙低聚乳清能夠幫助孩子腸道建立起平衡狀態下的菌群環境,幫助孩子更好的吸收更多的營養元素,減少孩子發生便秘、腹瀉等腸胃方面的情況;多次飲用的話,還能夠抑制入侵孩子腸道內的細菌和病毒,控制其活性,來達到增強孩子免疫力結果。雙低聚乳清是一種天然的成分,不會給孩子肝臟造成負擔。

2.拒絕營養過剩,注重培養飲食習慣

現在的孩子生活水品提高後,就養成了挑食、偏食的不良習慣,遇到自己想吃的機會吃很多,不喜歡的就一口也不吃。食物過冷過熱對孩子腸胃造成的傷害是嚴重的。因此,媽媽首先需要做的,養成孩子飲食習慣;控制孩子的零食,菜肉搭配,注重飲食均衡。

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珠海市場監管說:

孩子的身體是否健康長個,更是家長們最為關心的一點,一遇到什麼飲食上的問題,家長們就會擔心是不是孩子的脾胃不好導致的。我們常常會聽到老人家亦或者是中醫養生的人都會強調「脾胃乃後天之本」,也就是說,人體的生長及健康活力,都有賴於身體脾胃的正常運行。

而我們現代人的各種不良生活方式以及日常的飲食,也很容易會損傷到我們的脾胃狀態,那麼,家長們要如何判斷脾虛、積食的孩子,平時都會有哪些症狀表現?脾胃不良的孩子如果不及時加以注意和調理,就很容易損傷身體根本,對此,又有哪些食物是千萬不能吃的呢?

首先,存在著脾虛、積食的孩子,平時的個人表現與健康時候的狀態表現也是有很明顯差別的,家長們只需要稍加觀察和注意,就容易將其區分開來。在此,家長們可以通過下面三個比較突出的症狀表現來加以判斷,存在有其一的問題,都需要注意起來:

1、食欲不振,胃口不佳:脾虛的孩子對食物營養的消化和運轉能力都比較差,要是再加上積食的問題存在,那麼表現出來的就是食欲不振、胃口不佳的症狀。孩子平時不愛吃飯也吃得少,哪怕是飲食正常,在吃多東西後也容易消化不良、反酸的問題,都是脾胃不佳的具體表現。

2、口有異味,大便異常:存在著積食的孩子,食物長期儲存在腸胃之中難以消化,就很容易發酵出各種酸臭的味道,並且會反升到口腔之中形成口臭。與此同時,孩子的大便也會存在異常,比如排便次數減少、便秘亦或者是溏膩不盡等。

3、動力不足,容易氣喘:脾虛積食的孩子在日常活動中也常常會表現出一副非常虛弱的樣子,身體動力不足,在做一些比較費勁的動作時候就很容易出現氣喘。比如爬樓梯爬兩層就氣喘虛虛,跑步跑不快等等,這都是脾胃不濟導致的活力下降。

脾胃不佳的孩子,想要把脾胃調理好,恢復正常的飲食消化、營養吸收、以及身體運轉能力,那麼就要好好地把脾胃調理好。對此很重要的一點就是需要改善好孩子日常的飲食習慣,少吃有損脾胃運行的食物,在日常飲食中以下這幾類的食物,千萬不能多吃,最好就不要碰:

1、各種的生冷食物

隨著夏季的到來,天氣炎熱之下人就很喜歡喝各種的冰飲、雪糕等的冷凍食品來降溫消暑,而且有些孩子還養成了每天要喝涼的習慣。而在飲食中各種的生鮮、冰飲等食物,對於脾胃的損傷是很大的,尤其是脾虛、積食的孩子,生冷的食物更會加重脾胃問題。

2、各種辛辣油膩的食物

在日常飲食中,辛辣油膩的食物往往都帶有上火、燥熱的性質,人體吃多了很容易出現各種的上火症狀。積食問題嚴重的,再繼續吃這一類的食物會進一步加重腸胃的消化負擔,辛辣食物還會進一步刺激腸胃,出現更嚴重的腸胃疾病。

3、各種調味過重的高鹽食物

脾胃不佳的孩子在飲食上是需要清淡調理的,因為各種高鹽的食物也會影響到孩子脾胃的消化和運行,而且孩子胃口本身就不佳,食慾減退之期,重口味的食物也會讓胃口繼續減少。並且,我們的飲食中,以倡導清淡為先。

重要提示:脾虛積食的孩子常常會表現出食欲不振、胃口減退,存在口臭、大便異常以及運動能力差,容易氣喘的症狀。而對於脾虛積食的孩子,生冷、辛辣油膩以及口味過重的食物,都是不適合吃的,會影響到脾胃運轉功能,加重脾胃不佳的問題。

雷氏普愛說:

孩子脾胃虛可以吃紅棗和小米搭配製作的米粥,小米是粗糧,比較好消化暖胃。而紅棗微甜,紅黃色彩鮮豔搭配起來,更吸引孩子。蓮子,山藥,花生,蘿蔔,胡蘿蔔等這些對胃刺激小,溫和養胃。還有山楂,蘋果等水果補充維生素,酸甜的口感更利於開胃。

吃這些之後還要適當補充一些肉類,做到葷素搭配,如一些魚類。少一些刺激性的食物,做一些利於消化的粥,湯等。處理這些食物的時候,要注意做的有些新意吸引孩子吃,比如在顏色上儘量多一點,造型上,擺的美觀。孩子就能吃的多一點,也能通過菜,感到媽媽的用心。

應該吃一些麼麼俠酵素益生菌,對於一些含涼的水果和蔬菜不能吃。還有一些冷飲也不要給寶寶吃。

鄉村視野說:

對於脾胃不好的孩子,應該避免或減少食用以下食物:

1. 油膩、煎炸食品:這類食品容易引起胃腸道不適,加重脾胃負擔。

2. 辛辣刺激食品:如辣椒、生薑、蔥、蒜等,這類食品會刺激胃腸道,容易引起腹脹、腹痛等不適。

3. 冷飲冷食:這類食品容易傷及脾胃陽氣,影響消化和吸收。

4. 生冷食品:如生蔬菜、生果、生魚等,這類食品容易引起腹瀉、腹脹等不適。

5. 精製食品:如白麵粉、白糖、精米等,這類食品營養價值低,容易引起脾胃虛弱。

6. 纖維素含量高的食品:如豆類、玉米、麥片等,這類食品含有較高的纖維素,容易引起腹脹、腹瀉等不適。

7. 含有刺激性化學物質的食品:如味精、色素等,這類物質會刺激胃腸道,容易引起不適。

綜上所述,對於脾胃不好的孩子,應該多食用易於消化的清淡食品,如米粥、麵條、雞湯、蒸蛋等,同時儘量避免或減少上述食品的攝入。另外,還應該注意飲食習慣,不要暴飲暴食或過度飲酒,保持規律的飲食和作息。

李愛琴營養師說:

小孩子如果處在學齡前兒童,也就是3~6-7歲,也就是入學前 的這一段時間,這段時間,孩子的咀嚼能力和消化功能還是很弱,消化能力有限,尤其是對一些固體食物需要較長的時間適應,不能過早地進食家庭成人的膳食,一看到之消化吸收不良,造成營養不良。

也就是說在這段時間,飲食很重要,本身孩子的胃腸功能就弱,如果再吃到的食物較硬,較油膩,都可能「雪上加霜」。即便是到了兒童時期,也是同樣需要注意孩子們的飲食,如果飲食不夠合理,亂七八糟的什麼都吃,就很容易導致孩子的脾胃虛弱,出現食慾不佳、腹瀉腹脹、氣血不足,面黃肌瘦、舌苔淡白、倦怠無力,營養不良、容易感冒因此,小孩子飲食中一定要注意養護脾胃,俗話說」小兒脾常不足「這些食物儘量少吃或不吃。

孩子脾胃不好,哪些食物不適宜吃?

(1)苦、寒涼的食物

小孩子由於飲食的原因,喜歡吃肉食類,蔬菜水果吃得少、喝水少,導致孩子出現一些上火症狀,很多家長會讓孩子吃一些清熱苦寒的食物,比如蒲公英等,這樣會導致孩子脾胃更加虛弱。另外現在的孩子都喜歡吃一些冷飲、冰糕、冰淇凌等食物,長期攝入這樣的食物會導致孩子的脾胃更加虛弱。

(2)油炸食物

油炸的食物吃起來確實香,因為脂肪含量高嗎,比如炸薯條、炸雞腿等,這些食物不僅脂肪含量高,能量也較高,吃得多了,會給消化功能造成一定的負擔,久而久之,會傷脾,而且還會給生溼、

(3)甜食甜點

甜食固然吸引人,而且喜歡吃甜是人的天性,但是吃甜不能過量,比如甜點、麵包、糕點、餅乾、含糖飲料、奶茶等。這些高能量甜食很容易傷到孩子脾胃的運化功能。

小孩子養護脾胃日常應該注意些什麼?

1、孩子不想吃飯的時候 ,就別硬是讓孩子吃,可以少吃;

2、不要慣著孩子邊走路邊吃,或邊玩邊吃,吃飯要專心;

3、孩子的日常飲食一定要清淡少鹽,避免重口味;

4、當孩子心情不好,或是在飯桌上不能責備孩子,以免孩子帶著氣吃飯;

5、讓孩子吃好一日三餐,吃健康的零食,少吃甜點等高能量低營養素密度的食物;

6、孩子的三餐,不要吃得太撐、太油膩、吃飯速度太快;

7、孩子一天的睡眠要充足,還要讓孩子保持一定的身體活動量。

俗話說,脾胃為後天之本,全在養護,平時不良的飲食習慣都會一點一點地積累起來,傷害脾胃,所以,一定要關注孩子的脾胃,這將影響孩子整個的一個生長發育。

王東記育兒知識說:

您好家長,很高興為你解答, 兒童脾胃不好,容易出現腹脹,消化不良,食欲不振等症狀,可以給孩子口服健脾胃的藥物如醒脾養兒顆粒等,進行治療,各種水果都可以吃,只是要預熱了再吃,另外注意吃的量不要過多。可以採用中醫療法,捏脊療法,或者艾灸中脘穴,增強孩子食慾,也有健脾胃的作用。

樂天派黃醫生說:

現在的孩子脾胃虛弱得越來越多,很大一部分原因是因為家長們管不住孩子的嘴,家長的百般縱容,孩子自己有沒有分辨能力,久而久之脾胃就會受到傷害。給大家分享一個關於不健康飲食的案例:

上海的柳女士的兒子叫小輝,今年7歲,個子很矮很瘦,身高只有111釐米,原本以為孩子是晚發育,但小輝最近一段時間就像停滯了一樣,一個點都沒長,柳女士這才慌忙求醫。

經過一系列的觀察和詢問,原來小輝是因為長時間吃這4種食物導致的:

1、速食食品

柳女士和老公經常要加班很晚,基本上晚上都會讓小輝自己解決,7歲的孩子怎麼擋得住泡麵和罐頭的誘惑,長時間食用,不僅不能補充人體所需的營養物質,還會傷害到脾胃健康,導致免疫力低下,消化系統紊亂。

2、剩飯剩菜

柳女士也是個勤儉持家的女人,經常中午吃不完的飯菜都會放在冰箱裡,晚上回來熱一熱繼續吃,大人還好,孩子剩飯剩菜吃多了很容易使脾胃感染細菌,損傷脾胃,引起腹痛等症狀。

3、醃菜食品

現在基本上家家戶戶都有鹹菜,泡菜以及醬菜,方便又實惠,柳女士夫婦平常工作很累,有時不願意做飯就會用醃菜打發,但孩子怎麼受得了啊,這類食品含鹽量很高,經常吃孩子容易損傷脾胃黏膜。

4、涼菜食品

這個很多家長也愛吃,省事方便,買好直接帶回家,孩子依然不能吃,生冷的食物對孩子而言都是不好的,會降低脾胃功能,時間久了,會對脾胃造成非常嚴重的傷害。

這4種食品會嚴重扼殺孩子的健康,各位家長千萬要注意,除此以外,孩子們要少食辛辣刺激的食物才行。

脾胃不好,中醫一般會用這幾種方法:

1、小兒推拿——最常見也是最簡單的一種方法是將寶寶平躺在床上,將手掌輕輕放在孩子的肚子上,進行順時針按揉揉10圈後,再逆時針按揉10圈,一天3次-4次。

2、健脾胃粥——這也是日常常見的食療方法,可以給孩子煮一碗小米南瓜粥,紅棗薏米山藥粥,紅棗蓮子粥等,都是常見的健脾胃的養生粥。

3、健脾肚兜——中藥做成粉,或者做成肚兜,屬於局部治療措施,比較緩和,適合1-3歲寶寶外用,建議在醫生的指導下使用。

4、中藥敷穴——這個跟健脾肚兜類似,也是外用方法,中藥敷穴作用比較持久,現在都是一些中藥貼,貼在孩子的關鍵穴位上。

5、健脾零食——相對於吃藥,孩子更喜歡吃一些零食,山藥,黨參,白朮,陳皮,蓮子,茯苓等藥食同源的食物磨成粉,加點白糖,做成小餅乾給孩子吃。

以上都是一些常見的方法,日常在家就可以做,除此之外,還可以用中藥內服進行調理,方法很多,家長要選擇適合孩子的,如果,孩子脾胃虛弱,積食等症狀很嚴重,還是需要中藥進行調理才行。

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作者: 瓦要問答

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