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關於糖尿病的謠言有哪些?_糖尿病12大謠言,大家別再相信了

lin86290102說: 糖尿病是臨床上的常見多發病,關於糖尿病很多人都存在著一定的誤區,很多人都聽說過幾種…

lin86290102說:

糖尿病是臨床上的常見多發病,關於糖尿病很多人都存在著一定的誤區,很多人都聽說過幾種關於糖尿病的謠言。關於糖尿病的謠言比較常見的有以下三種

1、胰島素越晚用越好

事實是剛剛相反,胰島素是越早用越好,如果剛診斷的2型糖尿病人,病人的血糖一般非常高,胰島素分泌超出常人很多,醫生會根據情況給病人使用胰島素來減輕胰島負擔,再配合其他方式來讓血糖慢慢穩定下來,如果病人恢復好,甚至有可能通過飲食以及運動等生活方式來調整,達到不用藥。儘早使用胰島素能使糖尿病患者血糖控制及早達標,減少遠期併發症,同時也能保護胰島β細胞功能,從而延緩糖尿病的發展進程。

2、打胰島素會成癮

醫生推薦使用胰島素肯定是有原因的,因為糖尿病人隨著病程的時間久了,胰島功能受抑制,胰島素分泌不夠,才建議使用外源性胰島素,這是對胰島細胞的一種保護,注射的胰島素與我們人體分泌的胰島素很類似,是不會成癮的。那麼為什麼一部分病人胰島素越打越多呢?平時沒有控制好或者因為自然衰老,胰島素敏感性變差,血糖越來越難控制,所以需要更多胰島素來控制血糖。

3、胰島素用了停不掉

有時候,通過飲食控制和服用降糖藥物,血糖一直控制不理想,適當的注射一段時間的胰島素,血糖降為正常,胰島功能有所恢復,此時,停止使用胰島素,血糖仍能維持正常的水平。對於一些胰島功能基本喪失或完全喪失的患者,胰島素是需要終身使用的。

注意:

胰島素治療是控制高血糖的重要手段。1型糖尿病患者需依賴胰島素維持生命,也必須使用胰島素控制高血糖,並降低糖尿病併發症的發生風險。2型糖尿病患者雖不需要胰島素來維持生命,但當口服降糖藥效果不佳或存在口服藥使用禁忌時,仍需使用胰島素,以控制高血糖,並減少糖尿病併發症的發生危險。在某些時候,尤其是病程較長時,胰島素治療可能是最主要的、甚至是必需的控制血糖措施。所以糖尿病朋友們遇到問題切記不要聽信謠言,當需要使用胰島素的時候放心使用即可!

內分泌代謝科湯醫生說:

臨床工作中,遇到糖尿病患者第一件事一定是告訴他最基本的治療方案,也就是下面五個字——糖尿病飲食。很多人對於這種最簡單的治療方案都是似懂非懂,他們印象中的糖尿病飲食似乎和專業意見裡的完全不同,理解早已偏離真正糖尿病飲食的精髓,臨床上病人常常被這五個字搞得雲裡霧裡,不知所云,總結大家最多的錯誤和疑惑總結如下,大家自查,看你掉到了坑裡幾次?

「我吃的麵包、點心、保健品、零食、餅乾等都標明了裡面成分是無糖的,可以多吃,也不會升血糖」

「營養和養生方面的專家說了,吃木耳和海帶好,我現在餐餐都吃,而且完全不限量「

「肉類脂肪含量高,會升高餐後血糖,為了降低血糖,我現在基本不吃肉,已經變成了素食主義「

「糖尿病就是因為糖吃多了才得病,所以糖尿病飲食就是不能吃糖「

「我現在每天吃很少的飯,天天都在餓肚子,什麼都不敢吃「

那麼,上面得觀點到底對不對呢?

1.無糖食品不會升高血糖嗎?

無糖食品一般不含蔗糖、麥芽糖、果糖、葡萄糖、等小分子糖類,但無糖食品的成分大多是由麵粉、穀物、牛奶、雞蛋、油脂製成。這些成分通過人體的代謝轉化之後最終產物也都是葡萄糖。無糖食品澱粉和脂肪等高熱卡成分也是很高的,因此無糖食品也應該算入主食量中,吃了無糖食品,對應的主食量就應該減量,否則血糖依然是會升高滴。所以,不要以為找到了替代食物就可以大吃特吃的。

2.所謂偏方真的是吃得越多越好嗎?

如今糖尿病人數量極大,相應的營養師們也會絞盡腦汁相處各種各樣「有利於」降糖的食品偏方,比如說吃木耳好,吃苦瓜好,於是乎,這些所謂的降糖偏方就成了糖尿病人每日必吃項目,即使之前深惡痛絕的的食物也變成了每頓必備。殊不知,並沒有任何一種食物能其到降糖作用,只是相對比其他食物,這些食物的升糖指數要小一些而已。任何食物都是要適可而止的。切不可盲目的聽信一些所謂專家的「養生之道」。

3.糖尿病不能吃肉?

很多糖尿病患者們都保證從此以後要「戒肉」,再喜歡也要管住嘴,再也不吃肉了,過上「苦行僧」的生活。很多糖友誤認為糖尿病飲食就是「吃齋」,其實這是非常錯誤的。限制肉類飲食,其實只是限制肥肉攝入量,因為肥肉含有的油脂、膽固醇等都是非常高的,其實瘦肉例如魚肉、雞肉等食物營養豐富,包含很豐富的營養成分,如蛋白質、微量元素、各種維生素等,為了保證營養攝入,要注意飲食均衡,葷素搭配。簡單的來說,肉類的好壞區分,沒有腿的>兩條腿的>四條腿的,簡單來說,白肉優於紅肉,魚類蛋白質含量豐富,且脂肪和熱卡含量低,是糖尿病患者的首選肉類。牛肉、雞肉、魚類都是不錯的選擇。

4.糖尿病人能吃水果、堅果?

很多人認為水果比較甜,所以糖尿病患者是堅決不能進食水果的,那麼真的如此嗎?中國糖尿病膳食指南2017年發布,由於水果富含微量元素及營養物質,且含有多種抗氧化物質,適當的進食水果對人體有利的。那麼每日進食多少水果是有利的呢?每日進食水果量相當於一個拳頭大小,比如一個完整的水果可以分為上午、下午各吃一半。含糖指數比較低的食物包括以下一些參考:蘋果、梨、橙子、櫻桃、柚子、奇異果、火龍果、番石榴、草莓等。但是進食水果的前提是血糖控制水平比較平穩。

堅果優點是鉀、鈣、鎂營養物質含量豐富,美味又營養。但同時缺點是脂肪含量及熱量高,因此攝入要適量。糖尿病患者每日攝入堅果量約10g左右,相當於一小手心。應儘量選擇原味的,煮熟或生炒為宜,避免油炸、鹽焗、裹澱粉等等。但是如果血糖控制不達標,波動較大時,仍不能進食堅果及水果,且一定要限制食用量。

5.糖尿病患者,豆漿和牛奶哪個好?

就營養成分方面來說,豆漿屬於植物性食物,含有豐富的膳食纖維及大豆異黃酮;牛奶屬於動物性食物,鈣的含量遠超豆漿,且含有維生素D促進鈣的吸收。兩者對於糖尿病患者來說,都是可以吃的。豆漿一定要不含糖;牛奶也不要含有糖分等。

6.糖尿病人能喝粥嗎?

地域不同,飲食方式不同,有些地區的人酷愛喝粥,每天不喝一頓粥就覺得胃裡不舒坦,一些老人由於牙齒不好,無法進食較硬的食物,就更加喜歡喝粥,但經過長時間的蒸煮,澱粉成為糊精,糖分吸收的也比較快,血糖就更容易升高,所以糊狀的食物都是不推薦唐尼癌病患者食用的。如果因為各種各樣的原因,真的沒有辦法避免喝粥,那麼原料選擇粗糧加一些雜豆,但是不建議將雜豆磨成粉,並且適當減少蒸煮時間,避免將粥煮的過於爛,使其在消化道停留的時間延長後,糖分吸收的速度也會減慢,可以適當的降低升糖指數。

7.雞蛋能吃多少?蛋黃究竟能不能吃?

很多文章研究表明,蛋黃的膽固醇含量是比較高的,為了降低膽固醇含量,避免血管斑塊形成,就不敢吃蛋黃,甚至在吃雞蛋的時候都是心有疑慮。其實,大可不必過於擔心,飲食中的膽固醇主要來源於肥肉、雞蛋、動物內臟等。糖尿病人群建議,每周不超過4個雞蛋,或每兩天一個雞蛋,不棄蛋黃。

聽了上述簡單的飲食介紹,希望能把大家都從坑裡拉出來,走在糖尿病飲食的坦途大道上~

微笑面對糖尿病說:

工作這麼久,接診了四千多位糖友,發現有些糖友還是存在很多誤區,或者會被網上流傳的小秘方給欺騙。

今天,我就分享一些給大家,避免以後走彎路:

誤區一:少吃主食。

這會造成兩種後果:

一是由於主食攝入不足,總熱量無法滿足機體代謝的需要,導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良(頭髮枯黃、抵抗力差、精神不好等),甚至產生飢餓性酮症。

二是控制了主食量,但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制,使每日總熱量遠遠超標,且脂肪攝入過多,如此易並發高脂血症和心血管疾病,使飲食控制失敗。

誤區二:無糖食品,不影響血糖,可以隨便吃。

無糖食品主要指不含蔗糖的食品,但是糖友可以看看食品標籤,還是含有碳水化合物的。影響血糖最主要的是碳水化合物不僅僅是蔗糖。比如:米飯不含蔗糖,但是吃多了,血糖一樣會爆表。所以無糖食品也不能隨意吃,要看清碳水化合物的含量,和自己的攝入量。

誤區三:控制正餐,零食不限。

部分患者三餐控制比較理想,但由於飢餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閒食品的習慣。

其實這樣也破壞了飲食控制。大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品,任意食用會導致總熱量超標。

誤區四:吃多了加藥就行。

一些患者感到飢餓時常忍不住吃多了,他們覺得,把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。

事實上,這樣做不但使飲食控制形同虛設,而且在加重了胰島負擔的同時,增加了低血糖及藥物毒副作用發生的可能,非常不利於病情的控制。

誤區五:只吃粗糧不吃細糧。

粗糧含有較多的膳食纖維,有降糖、降脂、通大便的功效,對身體有益。

如果吃太多的粗糧,就可能增加胃腸負擔,影響營養素的吸收,長此以往會造成營養不良。

誤區六:少吃一頓就省一頓藥。

有些患者為了控制好血糖,自作主張少吃一頓飯,特別是早餐,認為能省一頓藥。

吃藥不僅是為了對抗飲食導致的高血糖,還為了降低體內代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。

不按時吃飯也容易誘發餐前低血糖而發生危險。

少吃這一頓,必然下一頓飯量增大,進而導致血糖控制不穩定。

誤區七:打上胰島素就可以隨便吃了。

有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治療,認為有了胰島素就"天下太平",不需再費神控制飲食了。

胰島素治療的目的是為了血糖控制平穩,胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調整。

如果飲食不控制,血糖會更加不穩定。

如果攝入過多,胰島素加量後血糖平穩,但是能量還是攝入到體內,時間一長,容易導致胰島素抵抗、肥胖等。

誤區八:糖友不可以吃水果、年糕等。

其實糖友什麼都可以吃,只是要學會食物交換份進行交換。照樣可以在暢想美食的同時,血糖平穩。

誤區九:吃苦瓜可以降糖。

苦瓜是含有「植物胰島素」。什麼是「植物胰島素」。植物胰島素是一種含166個胺基酸的多肽,皮下注射後能夠產生強烈的降糖作用。然而,多肽口服後很容易降解,因此「植物胰島素」口服後並無降糖療效,僅僅為機體提供一些營養而已。

誤區十:山楂等流傳的降糖食療方法都可以降糖,無須限制。

糖尿病飲食治療的黃金法則告訴我們,所有飲食都要控制在總熱量範圍內。

山楂對普通老年人有軟化血管、抗凝的作用,但含有較高量的果糖,多吃可能影響血糖控制。

食療偏方中的食品如果熱量過高或脂肪量過高,也會影響血糖。

今天就分享到這。

有什麼問題大家可以在評論區留言,我看到就會回復的。

以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供

連山遊說:

有太多了,不讓吃大米,白面,少油少鹽,清湯寡水的天天這樣吃法,就是沒有糖尿病時間長了人也受不了,還不讓吃飽,身體營養跟不上抗病力差。再加上每天還有降糖藥的副作用,再好的身體也不稱這樣折騰。

其實只要得了糖尿病以後,買個測血糖的每天吃的東西都測一下餐二的生糖指數記下來。時間長了就知道什麼可以多吃什麼可以適量吃。什麼可以吃飽。什麼可以當主食吃。這些做到了,基本上是沒有什麼忌口的。別人說的讓別人聽,自己做好自己就行了,真的聽別人的,萬一身體收到傷害,是用不可修復的,

身體的零件不好買,而且還死貴,有時有錢不一定能買的著。珍惜身體為王道。

明心藥師說:

關於糖尿病的謠言有很多,我把最常見的羅列下來,以供參考!

一、糖尿病是不治之症,得上就等死?

糖尿病屬於代謝性疾病,就像高脂血症、高血壓、高尿酸血症一樣,雖然依靠現在的醫療技術不能完全根治,但是依靠現有的藥物和技術完全可以將血糖控制在正常水平,只要血糖控制的好,糖尿病對人壽命的影響不大。

二、胰島素有成癮性?

胰島素屬於激素的一種,我們自己體內就會分泌,怎麼可能會成癮?

成癮的前提是使人產生欣快感,而胰島素並沒有!

三、胰島素打上就停不下來了?

胰島素是否使用,除了根據病情,還要遵從患者本人的意願。胰島素不是毒品,患者對他沒有精神和生理上的依賴,當然,當我們胰島功能喪失殆盡的時候,胰島素確實是最佳方案。

四、中藥可以根治糖尿病?

目前並沒有一種藥物可以根治糖尿病!有的中成藥有一定的降糖作用,但是你得區分到底是哪種成分起了作用。比如消渴丸,它成分裡含有格列本脲,它本身就是一種降糖的西藥!

五、先吃口服藥,不行了在打胰島素?

其實這是治療觀念的滯後!現在研究發現,對於新診斷的2型糖尿病患者,一到三個月的胰島素強化治療可以讓我們的胰島得到「休息」,胰島功能可能會有一定程度的改善,對我們糖尿病整個病程的進展是有益處的!

希望我的回答對你有所幫助!歡迎大家關注我,分享更多的健康知識給你!

醫線天說:

現在糖尿病病人越來越多,但是生活中很多人對糖尿病的診斷治療不能正確認識,有很多關於糖尿病的等謠言大量傳播,導致人們對糖尿病更重要的曲解。

今天我就糖尿病的一些謠言做一下正確解釋,幫助大家提高認識,幫助糖友正確面對糖尿病,與糖尿病和諧共處。

1.糖尿病能治癒?

很多糖尿病病人一直幻想著能治癒糖尿病,雖然科學家們也一直在努力,但是就目前的醫療技術而言,治癒糖尿病是不可能的。所以糖友們還需要正確的面對,堅持服藥,積極運動,飲食控制。

2.注射胰島素意味著到了糖尿病晚期?

很多糖友錯誤的認為,用胰島素就意味著到了糖尿病晚期。其實,即使是糖尿病初發病人,如果血糖過高,也是有必要用胰島素的,因為胰島素可以快速的解除糖毒性,讓胰島細胞休息,最大程度挽救剩餘胰島細胞。

3.口服降糖藥,注射胰島素後,飲食控制可以放寬?

很多糖友錯誤的認為,用降糖藥或者胰島素把血糖控制好,就可以不忌嘴,隨心所欲的吃。

其實這是不對的,對於糖友而言,飲食控制佔主要的作用,藥物只是起配合作用。如果過度的依賴藥物,會有很多副作用,這是本末倒置的做法。

4.得糖尿病的都是胖子,瘦人不得糖尿病?

在大家的潛意識裡,得糖尿病的都是肥胖患者,一般瘦人不會得糖尿病。就是很多瘦人也患有有脂肪肝,高脂血症,所以也有可能患糖尿病。

5.超市的無糖食品可以放心吃?

超市有很多無糖食品,雖然沒有加糖,但是很多澱粉含量很高,同樣對血糖影響較大。比如無糖餅乾,無糖麵包,糖尿病病人也不能吃太多。

6.控制空腹血糖比控制餐後血糖更重要?

其實血糖的控制,不管是空腹血糖還是餐後血糖都很重要。此外有研究表明,餐後血糖和糖化血紅蛋白控制的好與壞,直接與併發症的嚴重程度呈正相關。

7.碳水化合物吃得越少越好?

碳水化合物也就是主食,是身體能量供應的直接物質。糖友控制飲食的前提是要滿足身體正常的能量代謝需要,切不可因為過分控制飲食而導致營養缺乏

8.能吃口服藥就不要用胰島素?

糖友在選擇口服藥或者胰島素,要因人而異。比如說肥胖患者單純用胰島素注射計量會比較大,此時再搭配改善胰島素抵抗的口服藥,就可以減少胰島素劑量;還比如有些病人單純用口服藥,血糖很難控制,此時就要適當的加胰島素穩定血糖。

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糖尿病之友說:

1、糖尿病患者的後代一定會得糖尿病。

糖尿病具有一定的遺傳易感性,糖尿病患者的子女將來得糖尿病的機率會高於普通人,但並不是說糖尿病患者的子女將來一定會生病。

因為糖尿病的發生還有後天生活方式有很大關係,如不健康飲食、缺乏運動、吸菸酗酒、長期熬夜、精神壓力過大等,作為糖尿病高危人群,需要保持健康的生活方式,就可以有效糖尿病發生。

2、得了糖尿病就沒救了。

雖然糖尿病目前在醫學上還是無法被治癒的疾病,但糖尿病是可防可控的,糖友千萬不要把糖尿病等同於絕症。

糖尿病患者只要在平時生活中積極控制血糖,遵醫囑服藥,保持健康的生活方式,就可以有效控制血糖,預防或延緩併發症出現。而且糖尿病患者由於平時保持健康生活方式,還可以有效預防其他慢性病,如癌症、心腦血管疾病等。

3、糖尿病患者絕對不可以吃糖。

很多人認為得上糖尿病是因為吃糖過多導致的,所以得病後什麼糖都不可以吃了。糖類確實是導致血糖升高的重要原因,但我們平時吃的主食,主要成分也是糖,只是因為主食的結構複雜,在人體內消化吸收的速度較簡單糖慢。總結說就是,我們每天都在吃糖,關鍵是不要選擇對血糖影響大的簡單糖。

如果糖尿病患者實在想吃糖,不要絕對禁止,可以少吃,如吃一口,並減少其他食物攝入,保證總的能量攝入不超標。

王洪興醫生說:

最常見最容易被普通大眾相信的一條,糖尿病是吃糖多了。這個謠言由來已久,糖尿病的本質是自身體內胰島功能失常導致胰島素分泌不足從而引發的一種代謝性疾病。糖尿病病人不能多吃糖,吃糖多會使胰島素有問題的人體內過多的糖原代謝不掉,從而使血糖升高。對於正常人,則不會影響血糖。

濟世救人yxy說:

關於糖尿病的謠言主要有兩個:

1、糖尿病是可以治癒的。目前糖尿病還無法治癒,到可以在藥物幹預下,完全可以控制。

2、中藥可以治療糖尿病。中藥降糖作用很小,到可以輔助降糖藥物。

關注我,我們一起學習,一起分享醫學知識!!

山那邊的農夫說:

我糖尿16年了,經常與一些糖友們在一起交流,因為糖齡比較長,自己也用了心,也是為了自己,老了少受點痛苦,讓自己晚年多一些自理,少看兒女們厭煩的眼光。

16年時間,我成了一個獨來獨往,謝絕了所有應酬和社交,與我的糖尿病相伴。我通過飲食、運動、主動接受教育學習,每天監測空腹血糖和餐後血糖,也有了銀多的體會,雖然走過了不少的彎路,也讓身體付出過不必要的代價,到今天,不用打胰島素,一天最多也只需吃一片西格列汀,可以穩定和控制血糖了。(需要說明的,糖尿病人有很多人被誤導過,吃什麼可以治糖尿病,可以不打針,不吃藥,打針吃藥是根據的病情,你的血糖高低,控制和穩定情況來決定的,而不是你想打不想打的問題,如果你不測血糖,不知道是多高,自行停止打針,不吃藥,將會引起嚴重後果,千萬要注意)。

十幾年以來,醫院從過去的那種被動檢查,和被動救治糖尿病的觀念,逐步走向教育和宣傳,預防和治療的作用結合,組織糖尿病人經常開展一些有益的活動,每月定期「知識講座」,還有糖友一周一次的交流活動。

在糖友們的互相交流活動中,前幾次關於治療糖尿病的言論五花八門,還真有不少,看來受騙上當和被誤導的還真不少,也包括我自己。

有的說:「我血糖昨天高,今天不吃飯就好了。」

「我買的絞股藍,聽說能治糖尿病。」

「我以前吃過金錢柳。」

還有桑葉泡水,王米須泡水喝的,吃亂七八糟保健品的。

糖友大多都是些老人,如今這個社會,老人與小孩子最好騙。

我記得我剛確診糖尿病的時侯,投醫問診的心情迫切,打開電腦一搜,冶糖尿病的醫院醫生,地點和聯繫方式明明白白,什麼冶療單方,祖傳秘方,全是救命稻草,讓我高興一時。

我查了一次「金錢柳」廣告,只要我下次一開電腦,「金錢柳」廣告就跳出來了,這個廣告我將信將疑,但在我們省內,是個我熟悉的山區,一個小縣城,開車去也不過四百多公裡,為了診病,千裡求醫也值,我自己開車半天多時間,到了湘西邵陽的綏寧縣,在縣城的一家小藥鋪,藥鋪一塊牌子「祖傳秘方」四個字十分顯眼,進門就看到一個四十多歲,穿白大卦戴眼鏡的男人,「你看病?」

「嗯」我點頭答應。

他讓我坐下,摸了摸左手脈搏,說是「陰虛」。

我告訴他有糖尿病,他說他父親是診糖尿病的。

「是吃絞股藍嗎?」我問。他點頭「對」。

十幾年前,我剛內退,一個月的工資1300多元。

開個車400公裡,用一個月的工資買了3斤絞股藍回家。泡水喝了半年,只能當茶喝,哪能診糖尿病?

老人與小孩容易騙,其中老人又是那些糖尿病人更容易被騙,因為老人最害怕生病,糖尿病人更怕併發症,怕臥床不能自理。

我信過謠言,上當受過騙,從此以後,我下決心學習糖尿病預防和治療知識,謝絕了所有的應酬和社交,只相信科學,對糖尿病有作用的五駕馬車」。

糖尿病的謠言五花八門,會使人眼花瞭亂,只有科學不是謠言,謠言也不會是科學,謠言害人不淺,不僅會誤導糖尿病人,也,延誤了治療時機,也會傷害糖尿病人。

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作者: 瓦要問答

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