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你艾灸堅持了多久?_艾灸堅持到底

為自己醉說: 細想了下,最開始聽說艾灸在2011年,一位同學說起她的過敏性鼻炎,每天早上都要流鼻涕,有一陣她腰…

為自己醉說:

細想了下,最開始聽說艾灸在2011年,一位同學說起她的過敏性鼻炎,每天早上都要流鼻涕,有一陣她腰椎痛,她的朋友建議她用艾灸治療,她半信半疑地在淘寶上買了艾條灸盒真的在閒空時灸。聽她說,主要是灸後背,從頸椎到尾椎。她也沒堅持灸,偶爾灸灸,有時想起了灸。有時腰疼又灸,就這樣陸陸續續地灸著,她發現自己鼻炎居然再沒有復發過。

她跟我說起艾灸這種保健治療,一開始我並沒信,就當她是誇大其詞,聽聽就過去了。直到我2013年得了甲亢後一直在吃藥,然後我有段時間開始身上的肌肉遊走性刺痛,有時是手臂有時是大腿,那種痛軟綿綿酸不拉幾,影響到晚上睡不著覺。沒辦法,到藥店拿膏藥貼,有時我手臂大腿上各貼幾張到了晚上才能安睡。一直以為是風溼,於是到醫院檢查驗血,結果風溼因子指標正常。我已就沒有再詳細的查明病因,每次一痛就貼膏藥,倒是還有效果。

這期間還去吃了好些中藥,中醫都說是寒溼引起的,每次看病撿藥回家熬藥喝藥,真的是個藥罐子了。在偶然一次查百度看到了單桂敏老師的一篇文章,說是因為平時吃太多寒涼食物、淋雨、夏天一直吹空調等等原因造成人體經絡堵塞,引發肌肉酸痛可以用艾灸治療。

於是立馬在某寶上買了灸條、灸盒。後來只要肌肉酸痛我就在痛的地方綁個灸盒點燃一柱艾,艾絨的熱能量慢慢的滲透進皮膚,那種感覺太舒服了。因為工作原因,艾灸我只是偶爾做做,沒有全面地了解它,都是身體哪兒痛就灸哪兒,感覺都能緩解痛感。

2016年11月,我查出子宮癌,手術後放化療達半年之久。工作沒了,在家休養,時間多了我又翻看單老師的博客,看到裡面有好多艾灸治療的受益者。從內科到外科,婦科到兒科,深澈了解雖說艾灸治療不是萬能的,但好多病真的可以用艾灸去調節緩解。單老師在某寶有店鋪,以前我在某寶選擇艾條,對商家宣傳的黃金艾絨,30:1或者45:1這樣的字眼誘惑,以為這種才是好艾。隨著對艾的慢慢了解,懂得了湖北蘄艾是出精油率最高的,艾絨燃燒產生的紅外線直達皮膚深層10釐米左右,好的艾才不傷經絡,艾絨至少要三年陳艾做成,燃燒後灰是白灰色的,艾條拿著灸,艾灰也不會掉下去。那次買了艾江山的艾條後,還覺得不錯,艾煙不刺鼻,也不是特別大的煙味。

因為艾灸可以治病也可以保健,所以我又慢慢地學習穴位,我只想通過艾灸提高自己的免疫力少生病。但在這一個過程中,體會到艾灸的不少益處。平時我艾灸,就從大椎穴開始,接著是命門,就是我們的腰眼,然後腹部灸中脘、神闕、關元,接下來灸足三裡、三陰交,上火了灸湧泉。以上這些穴位,灸完了就要二個小時,有時沒灸弄多,今天灸幾個明天再灸另幾個。先後背,再腹部,最後是四肢,先左邊再右邊。從2017年到現在,這幾年我就經常都在灸,把艾灸當成一種日常。一般我都在下午灸,時間充裕點。

說說我艾灸以來體會到的幾次好處。第一次是子宮癌手術後出院,回家後因為切除子宮,躺在床上有種頭朝下腳朝上的感覺,幾晚上都睡不著,看到一篇艾灸改善失眠的文章。到了晚上我就兩隻腳湧泉穴綁個灸盒灸。先是沒睡意,結果慢慢地我就睡著了。通過這次對失眠的改善我體會到艾灸真的可以調節身體的機能。

第二次是不小心扭傷了腰,瞬間左邊腰上就冒出個疙瘩,痛的我坐立難安,睡覺時稍稍移動都痛的抽涼氣。到醫院找醫生看了建議做CT,我一聽算了,回來每天灸痛的部位,一個星期後就全好了。

第三次是我本身是上熱下寒的體質,就是吃點躁熱的就容易上火,但又怕冷。現在我是牙痛、口腔潰瘍、痔瘡這幾個老毛病一犯,我就灸湧泉穴,把上焦的火引下來從湧泉穴出去。晚上臨睡前會用艾草煎鍋水泡腳,水位一定達到三陰交,水溫50來度,泡到後背微微出汗就可以了。這個方法十分有效,百試百靈。

前天我和朋友下午出去逛了一圈,晚上在外面吃的黑豆花火鍋,千不該萬不該喝了碗湯,第二天早上,就開始牙痛,不是很痛,但是感覺開始痛起了。到了下午,我除了灸那幾個大穴位,就又灸了湧泉穴,然後用刮痧板按壓合谷穴,晚上牙就不痛了。但還是煎艾草水泡了腳,今天完全沒感覺了。

艾灸就是這麼神奇,只要堅持下去,你就會體會到它帶跟你的各種好處。我多久沒吃過清熱去火的藥的,都說是藥三分毒,用艾灸的方法調節身體,沒有一點副作用,值得我去堅持一輩子。

寧靜FFF說:

我艾灸斷斷續續灸了1年多了,灸之前身體有很多不適如:肚子疼、吃飯不消化、便秘、腹瀉、腰疼、腰椎痛、肩頸疼痛、胸悶胸痛腿腳疼痛等症狀慢慢在減輕甚至在漸漸的消失,根據身體的情況我灸幾天休息幾天,艾灸對我來說就是一種享受!

青蓮子王穩夷說:

我堅持十年了。認為艾灸是中醫上乘的內病外治的醫術之一,它大道至簡。僅僅是簡單的隨身灸,使我心生安心與溫暖 ,身心和暢。公平而言,艾如暖陽,如關愛,是庶民值得信賴的,易於上手的醫術之一,尤其在當代人被寒涼生活方式(吃冷飲,吹空調,承受高精神壓力)包繞情況下,艾灸是醫患兩家的法寶之一。我做如是觀。

513Z螢火蟲說:

謝邀!

我十幾年前接觸艾灸,因為受益一直在了解學習艾灸!艾灸確實非常好、但 最好要專業!任何好的都要看個人體質、健康的原理是陰陽平衡,艾灸乃純陽之物、過量會傷個人體質該有的陰!……從而導致陰陽失衡!!(個人見解供參考)

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作者: 瓦要問答

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